No.72 跑步記錄更新 (~2024/5/5)
更新於 2024/05/05閱讀時間約 1 分鐘
更新自己跑步的紀錄
將近七個月的跑步時間中很多的心得，
跟大家一起分享:
1. 人真的惰性很嚴重，有目標很重要 (12月的減重賽 + 路跑賽)，被逼的時候，你一定不敢怠惰。
2. 所有的運動一定要有足夠的熱身跟收操 (二月份的小腿受傷一路到四月底才沒感覺到疼痛，平常連坐著都不舒服，但又不敢直接休息一個月不跑，怕體力直接崩潰到0)
3. 跑步還是要有教練教比較好，因為真的跑得快要有人帶，方法很重要 (但現在還沒有找...)
4. 一群人一起真的會跑比較久，一個人很容易放棄 ，尤其是長時間的跑步，只有音樂真的不夠...(是因為我喜歡做甚麼事都拖著人去?)
5. 跑步跟減重沒太多關係，減重重點是要管好自己的嘴巴。
6. 冬天以外的時間跑步真的跑不太下去，流汗+口渴+日曬，我的體力真的不太行 (準備去買一個小運動包包，可以帶著小水瓶跑步)
希望能一直跑下去，為健康而跑
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
徵的就是你 🫵 超ㄅㄧㄤˋ 獎品搭配超瞎趴的四大主題，等你踹共啦！還有機會獲得經典的「偉士牌樂高」喔！馬上來參加本次的活動吧！
媽媽說，世上最美好的事物都是免費的。我是半信半疑啦，但至少星空是、森林是、大海是、陽台的血桐扭蛋也是。
照夜白/圖
貓落/文
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對於此次行程，印象最深刻的就是坐車好煎熬，兩天坐14小時的車環台一圈，再加上爬山7.5小時。這時候才覺得住台北好遠啊～
機器克隆體：機龍【Mechanical Clone：Kiryu】
類型：戰士級
派系：G-Force
高度：60米
質量：30,000公噸
傳奇：
技能與專長：
- 重型突擊模式：來自迦樓達武器系統的強大火力，這種模式雖然緩慢但功能卻非常的強大
- 在口中的雙發鎂射大炮
這陣子身邊陸續有朋友確診了，除了一句「早日康復」，再找不到更好的慰藉與祝福，但卻是更深切地感受到只要平安健康便是福，只要還能使用這肉身把這一天過好，這樣就好。
我們不該等到人類的生存每次出現危機才開始反省與懊悔是否掠奪了地球的資源太多。No where Or Now here？智者易悟，昧者難行。
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