88健康吧--過敏性鼻炎，鼻塞，緩解鼻塞的方法
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過敏性鼻炎是一種過敏性疾病，通常由環境中的花粉、塵蟎、霉菌等引起，也可能是食物或藥物等引起的。症狀包括流鼻涕、鼻塞、打噴嚏、鼻痒等。
以下是一些緩解鼻塞的方法：
清潔鼻腔：用生理鹽水或鼻腔清潔劑清洗鼻腔，可幫助去除鼻腔內的分泌物和過敏原，減輕鼻塞。
使用鼻腔噴霧劑：鼻腔噴霧劑可以緩解鼻塞，例如含有去炎樹脂的噴劑、含有舒鼻通的噴劑等。但要注意不要長時間使用，以免引起鼻塞反彈。
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使用薰衣草油：薰衣草油具有鎮靜和抗過敏作用，可以幫助緩解鼻塞。將幾滴薰衣草油滴在手帕或濕毛巾上，放在枕頭旁邊，可以幫助你更好地入睡。
遠離過敏原：避免接觸和吸入過敏原，例如花粉、塵蟎等。
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飲食調整：適當調整飲食，避免食用容易引起過敏的食物，例如牛奶、花生等。
如果鼻塞嚴重影響到日常生活，建議及時就醫，醫生可能會開立口服抗組織胺藥物、局部鼻腔噴劑、糖皮質激素等治療方法，以緩解鼻塞症狀。
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最近買了本茂爺爺的書來看，書名有點長且發散，不過不重要，這本書的重點大概是這位茂爺爺自身的投資心法自白書，我很久沒買實體書了，最近不知道哪根筋不對，大概是電子書看煩了，就在博客來買了四本書來啃，其中一本就是88歲神級散戶茂爺爺這本。
茂爺爺被尊稱為日本巴菲特，他自述用126法則滾出18億丹資產的6
美國自1976年開始由於人力短缺，醫院實施12小時輪班制。至今約已50年。
台灣各醫院也是面臨人力短缺的窘境，少了1個護理師，大家可以調為88班，但少了2人，病房就關定了。
什麼是「88班」？
就是是從早上8點上到晚上8點，連上12小時的班次的統稱。
有人理解是這樣：
對嗎？
是正確也
過敏性鼻炎在中醫中主要由外感風寒、風熱及肺脾氣虛等因素引起。常見治療方法包括草本療法和針灸，這些療法可有效減輕症狀並提高生活質量。日常護理方面，患者應避免過敏源並保持良好的生活習慣。綜合療法的臨床數據顯示，其效果顯著優於單一療法，建議病患選擇中醫綜合療法和日常護理相結合，以達到最佳效果。
過敏性鼻炎是一種由免疫系統引起的常見疾病，常見症狀包括頻繁打噴嚏、流鼻涕、鼻塞和鼻癢。過敏性鼻炎的診斷主要依賴於病史詢問和體檢，以及過敏原測試。
作者陳俞嘉 Scott 是 mojocoffee 的創辦人，這間在台中好像比較有名，我雖然常喝咖啡店但從沒喝過。本書像是作者的自傳，從為何對咖啡有興趣、開始做現場、自己開店、拓店轉他人經營、尋豆之旅到本土咖啡的深耕，讀來好似陪著他走過一趟與咖啡不解之緣的人生旅程。
有過敏性鼻炎困擾者的鼻子就像氣象觀測站，溫溼度一有變化，就噴嚏不停、包鼻涕餛飩，除了尋求藥物治療快速緩解症狀，亦能透過服用調整體質益生菌緩步改善，益生菌種類與功能琳瑯滿目，以下整理針對鼻子過敏適用的益生菌，讓你快速對症下藥！
在臺灣，過敏性鼻炎影響了數百萬人，尤其是兒童的發病率更高，最常見的症狀包括鼻塞、流鼻涕、眼睛鼻子癢、頻繁打噴嚏等，這些症狀不僅會影響到患者本身的生活品質，還可能影響到病患的社交生活。以往的治療方法主要是盡量緩解症狀，而根據最新的治療指南，鼻噴劑是目前控制過敏性鼻炎的首選療法。
許多人都有過敏的困擾，導致總是只能用嘴巴呼吸，對生活產生極大的不便，為了幫助更多朋友了解何謂如何對抗『過敏鼻』，今天就先來為大家介紹惱人的鼻塞篇，分析造成鼻塞的原因，並提供說明藥物治療和手術治療的方式。
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