過敏性鼻炎
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有一類的睡眠障礙，是因為翻來覆去，一下子塞左邊鼻子、一下子又變成塞右邊。
平日裡鼻塞、打噴嚏、流鼻水...你以為的是感冒、是過敏、是冷空氣造成的，總想著，忍一忍、買個成藥吃一吃就這麼過去了，經年累月，你的鼻子正在悄悄發炎你卻不自知。
長期發炎的鼻腔，就像被塞住的水管，越堵越窄。當鼻道不通暢，身體
我的老公一直以來都有過敏性鼻炎的困擾，多年來起床都會不停地打噴嚏、流鼻涕，要過兩個小時才會比較好，導致生活品質明顯下降。雖然我們也試過中藥、抗過敏藥等，但效果總是有限。直到這次，我們抱著姑且一試的心態用了「紅光照鼻儀」。沒想到照了三天後，早上起床居然只打一兩個噴嚏，過敏性鼻炎好了一大半。
為什麼最近特別該注意「護鼻」？
東北季風強盛期為11-2月，常帶來的境外污染與懸浮微粒，尤其這週中南部地區空氣品質連續數天顯示「黃色普通」到「橘色提醒」等級。（資料參考：環保署）
對於一般民眾而言，即使沒有明顯過敏症狀，也可能因為空氣中灰塵、PM2.5等細微污染物進入鼻腔，引發刺激或不適。 而對
你是睡不著？還是捨不得睡？
現代失眠常被歸咎於壓力或習慣，或許你會發現，即便長期服用醫生所開立鎮靜劑、抗組織胺或是退黑激素，好像就只是維持不會惡化，卻也沒有更好。那是因為服用這些藥物只能「暫時關掉大腦的清醒」，但「沒有處理真正原因」，因此睡眠問題還是會反覆出現。
睡眠障礙有許多因素導致，包含：
今日立冬，是二十四節氣中冬季的開端，象徵萬物收藏、陰氣漸盛。中醫認為：「冬者，藏之本也。」人體此時陽氣內斂，若不順應節氣養藏，肺與腎易受寒氣侵襲，導致鼻病復發。仲景中醫診所提醒民眾，立冬後是調理體質、改善慢性鼻炎的絕佳時機。
「秋冬是鼻病好發季節，尤其過敏性鼻炎患者，常因氣候轉冷、體內陽氣不足而反
在台灣，鼻子過敏幾乎成了許多人的「日常小困擾」，也可以說是「鼻涕連連、打噴嚏不斷」的生活劇場。依據臺大醫院之統計，過敏性鼻炎是小兒科最常見之慢性病；陽明醫院先前亦有統計報告，約22%中小學生在天氣變化或灰塵揚起時，會有噴嚏、鼻水與眼睛癢等反應。台北榮總統計顯示初診過敏性鼻炎病人占鼻病病人的三分之一。
健康醫療網／記者黃奕寧報導
42歲從事業務工作的方先生，自學生時期即飽受過敏性鼻炎困擾，典型症狀如早晨噴嚏連發、鼻塞、流鼻水與眼癢，長期依賴各類藥物治療，卻在近半年幾乎無效，嚴重干擾睡眠與生活品質。經親友推薦至中山附設醫院耳鼻喉科吳振宇醫師門診，診斷為藥物控制不佳型過敏性鼻炎。考量患者希望術後快速
眼睛老是紅腫癢，恐怕不單純是眼睛發炎，而是過敏性鼻炎在作怪！台灣一名10歲的陳小弟早上起床後眼睛常紅腫、癢，看了眼科點完眼藥水後，症狀雖有改善，但仍反覆發作三、四十次，維持近兩年，讓爸媽非常擔憂。
