幸福何處尋？

剛教書第二年時，在一間私立進修學校任教，接到警局打來的電話，要我去醫院認屍。原來是學生純純因為分手跟前男友關係沒處理好，前男友假裝要回住處拿東西，卻拿出預藏的尖刀……(以下情節省略)，行兇後自己又跳樓自殺，當天晚上，上了夜間新聞。

這樣的情境是比較極端的場景，我們的生活中雖然沒有到這種玉石俱焚的處境，然而卻也有很多衝突的場景不斷上演：親子之間因為觀念的代溝或使用3C產品的觀念不同而對立；兄弟姊妹因為父母偏心或是爭產而導致兄弟鬩牆；夫妻間因為沒有共同話題而各過各的生活；師生之間或是職場主管與員工因為權威與身分不對等帶來的關係緊張……

在所有關係中，最容易產生要求，或指責對方的情境，以對自己的親人最多。我們會覺得：「因為是親人我才這樣講你！」然而，這樣做實質上帶來的是傷害和挫折。更極端的情況，是家人之間反目成仇，甚至大打出手，到最後以悲劇收場，這是我們在社會新聞版面上經常看到的劇碼。也有兄弟，父母都還健在，就已像是陌生人了。

如果是這樣，難道我們只能推給命運，覺得是自己的命不好，是自己選錯了人、生錯了小孩、出生錯了家庭、選錯了職場……有些人天生就好命，出生在富貴人家，沒有甚麼好憂愁的；出生在家暴，或是家人吸毒、酗酒的家庭中，也只能認命，無路可走？如果照這個邏輯，那麼監獄裡面關的，一定是貧窮人家或是高風險家庭出生的，但是事實卻並非如此！

「有些人能感受雨，而其他人則只是被淋濕！」（Some people feel the rain. Others just get wet.）~巴布·狄倫。外在的境遇是我們無法選擇的，遇到負面的情境，難道只能讓我們產生挫折的反應，無法給予我們正面的意義與價值嗎？

《我是對的！為什麼我不快樂？》這本書是江宏志在2012年參加福智企業營之後開始學習迄今的心得總結。他在2015年創辦無憂花學堂推廣「觀功念恩」的理念，本書並非橫空出世，而是他在推廣「觀功念恩」的過程中，找出的幸福終極密碼。

阿德勒認為人所有的煩惱都來自於「人際關係」，我們想要離苦得樂的最佳解方就是處理好人際關係，本書即是幫助我們在面對關係困境時提供了幾點有效的解決方法:

P1.（前提）當我們無法改變現狀，（方法）就改變自己的想法，（目的）對自己有利。

P2.人的行為不會一直不變，改變磁場的密碼就是讚美你所樂見的行為。

p.3.我們的命運取決於我們面對事情時的「選擇系統」！我們要如何改運？持續練習觀功念恩是真正改變命運的王道。

如果我們覺得自己的幸福需要別人為我們負責，那我們可能無時無刻因為一個外在刺激，就覺得自己很不幸福。

《我是對的！為什麼我不快樂？》這本書為我們揭示了幸福的關鍵之鑰，在於我們面對外在刺激時，會做出哪些行為？說出甚麼話？會怎麼想？這些其實是可以透過練習而改變的。透過學習，我們可以在每一個選擇的當下，種下一朵幸福花！

我們不能回到過去改變自己的起點，
我們可以從此地開始改變自己的終點。

侯文詠醫師在《請問侯文詠》一書中提到他在400多個癌末病人身上學到最珍貴的事是「關係」，大部分臨終病人放不下的是跟自己最親近的人沒有圓滿的關係，期待能與他們和解、好好告別。但願我們透過這本書的提醒，在走到人生最後一刻時，不再有所遺憾！

#改變想法對自己有利
#讚美你樂見的行為
#持續練習觀功念恩是改感變命運的王道
#幸福學，學幸福