學會照顧自己

更新 發佈閱讀 2 分鐘
vocus|新世代的創作平台

在這個喧囂的世界里,我們總是期待著有人可以為我們踏雪而來,給予我們關愛和陪伴。然而,現實往往不盡如人意,我們可能會失望、沮喪、甚至孤獨。


但是,我們不應該忘記的是,自己也可以成為那個為自己踏雪而來的人。我們可以學會照顧自己,給自己一份溫暖和關愛。也許,我們會發現,在自己的內心深處,也有一個無私、關愛的人,一直在為自己奉獻著。


同時,我們也應該學會自己去欣賞和感受美好的事物。喜歡的風景要自己去看,喜歡的音樂要自己去聽,喜歡的書要自己去讀。無論是在人群中還是獨自一人,我們都可以通過欣賞美好的事物來找到自己的樂趣和快樂。


所以,讓我們學會照顧自己,給自己一個溫暖的懷抱,也讓我們去探尋美好的事物,用心感受生活中的點點滴滴。這樣,我們或許會發現,在這個世界上,自己也可以是那個為自己踏雪而來的人。


📖【J個桃】與你每週讀1本書,從讀書讓生活變得更豐富。


8步驟打造習慣,微習慣創造大成就👉https://youtu.be/n-8IXjqG1cE


#J個桃 #簡單的幸福 #自我學習 #語錄分享 #分享 #讀書 #讀書咖啡廳 #讀書筆記 #讀書日記 #閱讀 #閱讀筆記 #閱讀日常 #閱讀分享 #閱讀人隨筆 #閱讀人 #共學 #共學餐桌 #個人成長 #心靈 #學習 #learn #read #book #enjoy #life #enrich #note #daily #share #business


留言
avatar-img
J個桃的沙龍
75會員
466內容數
每天上午來一句話激勵自己!你的分享充滿力量,就像一杯激勵人心的咖啡。 #語錄 #分享 #生活 #人生 #J個桃 #日常 #學習 #咖啡
J個桃的沙龍的其他內容
2025/04/04
#週五商業思維 📖 「人們試圖變得聰明——我所做的只是努力不變得愚蠢,但這比大多數人想的要難。」— 查理·蒙格(Charlie Munger) 當大家都在追求變聰明、走捷徑、贏在起跑點時, 查理·蒙格選擇了一條看起來「沒那麼亮眼」的路: 不追求聰明,只努力避免愚蠢。
Thumbnail
2025/04/04
#週五商業思維 📖 「人們試圖變得聰明——我所做的只是努力不變得愚蠢,但這比大多數人想的要難。」— 查理·蒙格(Charlie Munger) 當大家都在追求變聰明、走捷徑、贏在起跑點時, 查理·蒙格選擇了一條看起來「沒那麼亮眼」的路: 不追求聰明,只努力避免愚蠢。
Thumbnail
2025/04/03
#週四經典文學 📖 「我只是希望有人問我:你還好嗎?而不是說:你應該怎麼樣。」 我們都經歷過這樣的時刻: 情緒低落、生活失序,卻被一句「你應該要堅強點」打住了話題。 卡佛寫下這句話時,沒有說教,也沒有批判, 只是點出人最需要的時候,往往不是解法, 而是一個真誠的陪伴
Thumbnail
2025/04/03
#週四經典文學 📖 「我只是希望有人問我:你還好嗎?而不是說:你應該怎麼樣。」 我們都經歷過這樣的時刻: 情緒低落、生活失序,卻被一句「你應該要堅強點」打住了話題。 卡佛寫下這句話時,沒有說教,也沒有批判, 只是點出人最需要的時候,往往不是解法, 而是一個真誠的陪伴
Thumbnail
2025/04/02
#週三人生智慧 📖 「當我們無法改變現實,就改變看待現實的方式。」— 維克多·法蘭克(Viktor Frankl) 有時候,我們遇到的困境無法選擇、也無法逃避: 失業、失戀、生病、低潮…… 但我們仍然可以選擇,用什麼樣的眼光去看它。 維克多·法蘭克曾身處集中營, 失
Thumbnail
2025/04/02
#週三人生智慧 📖 「當我們無法改變現實,就改變看待現實的方式。」— 維克多·法蘭克(Viktor Frankl) 有時候,我們遇到的困境無法選擇、也無法逃避: 失業、失戀、生病、低潮…… 但我們仍然可以選擇,用什麼樣的眼光去看它。 維克多·法蘭克曾身處集中營, 失
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
這是一場修復文化與重建精神的儀式,觀眾不需要完全看懂《遊林驚夢:巧遇Hagay》,但你能感受心與土地團聚的渴望,也不急著在此處釐清或定義什麼,但你的在場感受,就是一條線索,關於如何找著自己的路徑、自己的聲音。
Thumbnail
這是一場修復文化與重建精神的儀式,觀眾不需要完全看懂《遊林驚夢:巧遇Hagay》,但你能感受心與土地團聚的渴望,也不急著在此處釐清或定義什麼,但你的在場感受,就是一條線索,關於如何找著自己的路徑、自己的聲音。
Thumbnail
5 月將於臺北表演藝術中心映演的「2026 北藝嚴選」《海妲・蓋柏樂》,由臺灣劇團「晃晃跨幅町」製作,本文將以從舞台符號、聲音與表演調度切入,討論海妲・蓋柏樂在父權社會結構下的困境,並結合榮格心理學與馮.法蘭茲對「阿尼姆斯」與「永恆少年」原型的分析,理解女人何以走向精神性的操控、毀滅與死亡。
Thumbnail
5 月將於臺北表演藝術中心映演的「2026 北藝嚴選」《海妲・蓋柏樂》,由臺灣劇團「晃晃跨幅町」製作,本文將以從舞台符號、聲音與表演調度切入,討論海妲・蓋柏樂在父權社會結構下的困境,並結合榮格心理學與馮.法蘭茲對「阿尼姆斯」與「永恆少年」原型的分析,理解女人何以走向精神性的操控、毀滅與死亡。
Thumbnail
Learn to look into yourself and try not to be tempted whether in prosperity or adversity. Lung Du Yung Jing Rinpoche.逢順境、逆境皆不動於心,學會反觀自照。 慈悲 龍德上師
Thumbnail
Learn to look into yourself and try not to be tempted whether in prosperity or adversity. Lung Du Yung Jing Rinpoche.逢順境、逆境皆不動於心,學會反觀自照。 慈悲 龍德上師
Thumbnail
🍀🍀🍀fumi老師:❤️❤️❤️ 🥰🥰🥰擴大療癒國際教師證照課程,為每一位參與者打開了一扇通往深層自我覺察與療癒之門。 💞💞💞每日15到20分鐘的自我療癒練習,雖然看似簡單,卻帶來了深刻而持久的轉變,fumi老師我學習到現在更能感受到能量場的純淨,氣場中的每一絲微妙變化在指引著
Thumbnail
🍀🍀🍀fumi老師:❤️❤️❤️ 🥰🥰🥰擴大療癒國際教師證照課程,為每一位參與者打開了一扇通往深層自我覺察與療癒之門。 💞💞💞每日15到20分鐘的自我療癒練習,雖然看似簡單,卻帶來了深刻而持久的轉變,fumi老師我學習到現在更能感受到能量場的純淨,氣場中的每一絲微妙變化在指引著
Thumbnail
《轉轉生》(Re:INCARNATION)為奈及利亞編舞家庫德斯.奧尼奎庫與 Q 舞團創作的當代舞蹈作品,結合拉各斯街頭節奏、Afrobeat/Afrobeats、以及約魯巴宇宙觀的非線性時間,建構出關於輪迴的「誕生—死亡—重生」儀式結構。本文將從約魯巴哲學概念出發,解析其去殖民的身體政治。
Thumbnail
《轉轉生》(Re:INCARNATION)為奈及利亞編舞家庫德斯.奧尼奎庫與 Q 舞團創作的當代舞蹈作品,結合拉各斯街頭節奏、Afrobeat/Afrobeats、以及約魯巴宇宙觀的非線性時間,建構出關於輪迴的「誕生—死亡—重生」儀式結構。本文將從約魯巴哲學概念出發,解析其去殖民的身體政治。
Thumbnail
在這紛繁複雜的世界裏,我們常常忙於追逐夢想、照顧他人,卻在不經意間忽略了那個最應該被珍視的人——自己。 “好好養自己”,這並非一句空洞的口號,而是一種對生活的智慧選擇,是給自己的一份深情厚意。 好好養自己,首先要從關愛身體開始。
Thumbnail
在這紛繁複雜的世界裏,我們常常忙於追逐夢想、照顧他人,卻在不經意間忽略了那個最應該被珍視的人——自己。 “好好養自己”,這並非一句空洞的口號,而是一種對生活的智慧選擇,是給自己的一份深情厚意。 好好養自己,首先要從關愛身體開始。
Thumbnail
本文分析導演巴里・柯斯基(Barrie Kosky)如何運用極簡的舞臺配置,將布萊希特(Bertolt Brecht)的「疏離效果」轉化為視覺奇觀與黑色幽默,探討《三便士歌劇》在當代劇場中的新詮釋,並藉由舞臺、燈光、服裝、音樂等多方面,分析該作如何在保留批判核心的同時,觸及觀眾的觀看位置與人性幽微。
Thumbnail
本文分析導演巴里・柯斯基(Barrie Kosky)如何運用極簡的舞臺配置,將布萊希特(Bertolt Brecht)的「疏離效果」轉化為視覺奇觀與黑色幽默,探討《三便士歌劇》在當代劇場中的新詮釋,並藉由舞臺、燈光、服裝、音樂等多方面,分析該作如何在保留批判核心的同時,觸及觀眾的觀看位置與人性幽微。
Thumbnail
我分享了自己在延遲自我照顧上的經驗。從小時候把肉片留到最後,到忍受耳機引發的不適,我一直忽略自身需求。經歷了長時間的痛苦後,我決定改善現狀,購買了揚聲器和耳機,徹底解決了這些困擾。這次改變讓我深刻反思了對身體的忽視,體會到了真正的自我關懷。希望這篇文章能鼓勵讀者重視自己的需求,不再拖延,善待自己。
Thumbnail
我分享了自己在延遲自我照顧上的經驗。從小時候把肉片留到最後,到忍受耳機引發的不適,我一直忽略自身需求。經歷了長時間的痛苦後,我決定改善現狀,購買了揚聲器和耳機,徹底解決了這些困擾。這次改變讓我深刻反思了對身體的忽視,體會到了真正的自我關懷。希望這篇文章能鼓勵讀者重視自己的需求,不再拖延,善待自己。
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News