聖誕節，見心理治療

文／李奎諺臨床心理師

聖誕節又稱降臨節（Advent Festival），我們可以透過認識自然界中，四個王國的力量加深我們與周圍世界的關係。

第一週與 #礦物王國 有關。礦物是一切生命的物質基礎。礦物世界給了我們一個固定的且當我們不斷變化的存在基礎。沒有礦物世界，我們就沒有立足之地。如同我們人類的物質身體。

第二週與 #植物王國 有關。我們從植物王國中獲得「生命力」的滋養。泥土、雨水、光和溫暖創造了生長和衰退的平衡。人類與植物共享的是生命力的本身。如同人類的血液。我們可以思考一件事，是血液帶來脈動還是心臟帶來脈動？ 第三週與 #動物王國 有關。我們與動物共同分享我們的運動與感受能力。我們想起了與動物王國的關係，透過動物的樣貌、生活與象徵，如實地反映我們的靈魂(潛意識)與情感狀態。 第四週，進入到了 #自我 或 #精神性，即 #人類。自然界的所有王國都為人類的生存做出了貢獻。我們都有礦物、植物及動物，共同圍繞與支持人類的精神火焰，透過感受火焰的存在，理解精神生活的本質。降臨節可以讓我們更深入地理解我們在宇宙中的位置、存在的本質、支持並保護著我們。 在心理治療/諮商如是發生，透過各種治療/諮商取向的介入，探索 身體(礦物)、情感(動物)、意志(植物) 與 思考(自我/精神) 四個脈絡，來協助我們看見內在真實的樣貌。 而看似在冬眠，其實是逐漸邁向春天的甦醒。心理治療/諮商 何嘗不是如此呢！ 圖片是降臨節前一晚給孩子們的活動，稱「冬季螺旋Winter (Advent) Spiral」。

透過在黑暗與光亮之平衡中，孩子們拿著一顆蘋果與一支蠟燭，他們慢慢地走向螺旋中心的燃燒蠟燭中，點燃手中的蠟燭，然後在往回走的時候，小心翼翼地將蠟燭放在螺旋的路上，螺旋的道路會一點一點地被每個孩子點亮。

在此過程，逐漸與內在產生共鳴，藉此深刻理解降臨節的意義，而非意識上的理解。

這天是黑夜最長的一天，卻也是白晝(光明)即將增加的日子(類似台灣的冬至)。