自在的心情
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在生活中，我發現有四點，便能有自在的心情。
一個是：feel what you want，了解自己真需求，看是要吃、喝、睡，要走訪哪裡，源自本我的需求，基本的生存需求，都要順從並且滿足。
其二，把自己想成是一個獎牌的展示櫃，想著自己的各種優點，像是會畫畫、善良、寫字好看等等，任何一個都可以在心中製造一個漂亮的獎牌，展示在自己的心中，那麼，你就對自己有自信，也知道自己部分的不足，並不代表全部，也有可以加強努力的空間，那些努力出來的成果，又是一個新的獎牌，如此，積極又自信的心態就展現了。
其三，別人的反應表現，都不要去預期他人會如何，如此，便不在他人的反應中失落。
其四，把改善自己當作最重要的任務，一個人內心若是沒有目標，就會胡思亂想，而改善自己做為主要目標，如此內在有重心，也就會越來越好。
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大家好，我是woody，是一名料理創作者，非常努力地在嘗試將複雜的料理簡單化，讓大家也可以體驗到料理的樂趣而我也非常享受料理的過程，今天想跟大家聊聊，除了料理本身，料理創作背後的成本。
哈囉～很久沒跟各位自我介紹一下了～
大家好～我是爺恩
我是一名圖文插畫家，有追蹤我一段時間的應該有發現爺恩這個品牌經營了好像.....快五年了(汗)時間過得真快！隨著時間過去，創作這件事好像變得更忙碌了，也很開心跟很多厲害的創作者以及廠商互相合作幫忙，還有最重要的是大家的支持與陪伴🥹。
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
「生活、工作、學習」的同步更新，是達到身心靈平衡的首要，彼此之間如何擁有自己的步調，對於個人會產生幸福感，自然形成好心情。
♡生活：包含個人的健康、人際關係、興趣愛好等。良好的生活品質能夠提升幸福感，並且能夠為工作和學習提供支持。
♡工作：工作不僅是經濟來源，也是自我實現的途徑。找到一份
「未必有所成才算活著，只喜歡看天空、散步、吃披薩的人生也很好。我來這世界，只是為了看花怎麼開，水怎麼流，太陽怎麼升起，夕陽何時落下，經歷有趣的事，遇見難忘的人。」它提醒我們，即使不追求成就與成功，享受生活中的平凡與美好，同樣是值得珍惜的。 深度解讀自己在生活中過得好
內在的追求，是看見事物的本質及自我的價值，而不是沉溺於精神世界而忽視一切物質的生活。是了解自己真實的需求、根除潛意識的認知，重建屬於自己的價值體系。
人最難能可貴的是懂得自己要什麼、不要什麼。有些事其實一直都知道，只是沒有認真面對內外在之所以衝突的原因。
真我的價值觀與小我的價值觀存在的衝突。沒
在這個瞬息萬變的世界，肯定自己的任何主意及行動是至關重要的，因為只有在自我肯定的基礎上，才能實現自己的價值，過上豐富而有意義的人生。本文提到肯定自己的意義、相信自己、肯定自己的主意、肯定自己的行動和自信與成長等內容，強調通過自我肯定和行動來活出精彩的人生。
在我們的一生中，每個人都有自己的特長與極限。這並不是缺陷，而是我們獨特個性的一部分。試圖突破自己的極限，追求那些遙不可及的目標，往往只會給自己帶來無盡的痛苦與煩惱。取而代之的，我們應該學會放過自己，專注於那些讓我們快樂、滿足並能夠獲得成就感的事情。
首先，自我接納是我們內心平靜的基石。接納自己
生活就是把快樂裝在心中，一路向前，心裡煩時，沉澱一下，靜下心來，聽自己心裡的聲音。
幸福
由心不由境。健康的活著，擁有一顆正面的思考，心裡健康自然散發出燦爛的笑。
真正快樂的力量
是來自心靈與精神上的富足，亦來自於一種教養，來自於對理想的憧憬，及與良朋益友的切磋與交流。
人生
總有路可走，只
過著別人看來很好的生活，卻體驗不到快樂和意義的現象並不少見。文中揭示了產生這種現象的原因以及實現心理幸福的重要性。指出自治的狀態能幫助我們實現與世界的和諧相處，並提出了實現自治狀態的三個特質和相應的建議。
增加幸福感的富足人生：健康/規律生活，工作與生活的平衡，持續學習(提升技能)，財務管理，定期自我檢討。再搭配上一個明確及積極的人生目標，豐富的生命體驗與分享，我認為這就是接近我理想的人生。
探索內在力量可以幫助我們更好地了解自己，發現自己的潛能，並努力實現自我價值。這是馬斯洛需求層次理論中最高層次的需求，也是每個人都應該追求的目標。通過提升生活品質，我們可以享受更健康、更快樂、更充實的生活。這不僅包括物質生活的提升，更重要的是精神生活的提升，如提升自我認知、提升人際關係、提升工作滿意度
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在我們的一生中，每個人都有自己的特長與極限。這並不是缺陷，而是我們獨特個性的一部分。試圖突破自己的極限，追求那些遙不可及的目標，往往只會給自己帶來無盡的痛苦與煩惱。取而代之的，我們應該學會放過自己，專注於那些讓我們快樂、滿足並能夠獲得成就感的事情。
首先，自我接納是我們內心平靜的基石。接納自己
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幸福
由心不由境。健康的活著，擁有一顆正面的思考，心裡健康自然散發出燦爛的笑。
真正快樂的力量
是來自心靈與精神上的富足，亦來自於一種教養，來自於對理想的憧憬，及與良朋益友的切磋與交流。
人生
總有路可走，只
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