2023-04-11|閱讀時間 ‧ 約 3 分鐘

你是什麼動物呢?

「如果用一種動物來形容你, 你認為自己是什麼動物呢?」 當教練提出這樣的問題時, 我向內探尋, 遍尋不著最適切的答案。
脫口而出的答案是: 「我想成為一隻貓!」 「想成為」! 很明顯並未正面回應教練的提問。
教練緊追不捨地再次問及: 現在的我是什麼動物?
我,卻一時語塞。
當教練換個方式提問, 在我周遭是否有什麼樣的典範人物是我欣賞與想模仿的? 我指出了兩位人物, 他們分別像決斷快、狠、準的豹, 以及聰明、靈敏、有智慧的狐狸。
而我又是什麼動物呢?
終於,我發現: 長久以來, 我一直是隻小白兔, 但我卻明顯拒絕再當小白兔。
在不斷探究之下, 原來, 溫馴柔順的小白兔, 即便表達了想掙脫束縛的意願, 還是容易被迫接受與順從令自己不舒服的對待, 只能以逃離的方式, 躲開壓制。
乖巧、懂事, 反而成了容易被忽略的聲音, 容易受到強勢而威權的驚嚇, 因為牠, 少了爪子!
而平時溫馴、優雅、高冷、自在的貓, 一樣是乖巧可愛的, 但牠多了一份靜觀大千世界的悠閑, 與不想被打擾的靜謐。
想撒嬌時撒嬌, 不舒服時自動跳開, 自顧自地舔舐、梳理毛髮, 一副井水不犯河水的姿態。
有時玩起壁虎、 有時叼隻老鼠、含住麻雀, 報效主人餵養的辛勞。
然而, 當牠極度驚懼或忍無可忍時, 貓爪抓撓的痛楚成了牠的防衛武器。
當然在此之前, 你會發現牠極度忍耐, 極力控制爪子的收放, 不使它傷了主人; 即使再怎麼心情不悅, 頂多用哈氣、冷峻低沉的叫聲表達牠的不滿。 (當然,這是牠的選擇)
由於人們多少會對牠深藏不露的爪子敬畏3分, 因此, 牠便更有本錢做自己!
有鋒芒的良善, 即便不願使用秘密武器傷人, 也可偶爾亮亮爪子, 捍衛自身的主權。
每個人對動物角色的認知不同, 與動物之間產生的情感連結也各異, 雖然事後也有人跟我說: 「兔子也是會咬人的」、 「貓並不溫馴」…… 但每個人的內在世界對動物姿態的理解與詮釋, 畢竟有別。
而我想這是找不到自己、 不知從何與自己對話時, 一個認識自己、接納自己、與自我對話的手法。 也就是說, 它是一種藉以認識自我的路徑。
不妨也試著想想: 你,又是什麼動物呢?
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筆者結合「NLP教練」、「回溯催眠」以及「希塔療癒」課程的所學經驗,將教練個案與自我覺察的心得紀錄於此,盼能對於有相同困擾的靈魂帶來些許幫助與啟發,甚幸!
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