彙整自ig貼文「隱形創傷」留言

我覺得我好像完全可以理解跑去跟石頭說話，耗了一整天的感覺。之前你說過，我在和你一起晾衣服的時候，跟你說到妳是試管寶寶的事，說得像是秘密像是你並沒有的什麼⋯⋯我很抱歉😞在你這麼小的時候給了你這樣的感覺，那時候我也無法分辨大人講的那些話。 因為回想起這件事我想也許

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早期記憶彙整

在沙遊治療中，「貓」這個物件經常為個案所選擇，不論是小的可愛的貓咪公仔，或者是巨大的埃及貓神，慵懶而眼神渙散慵懶的貓，或者是正襟危坐正在祈禱的貓等等，一個一個都成為不少個案每次來做沙遊的時候會挑選的物件之一。

隨著治療的進程，他們所選擇的貓物件也會有所改變，可能是顏色上的改變、也可能是動作姿態和眼

創作

寵物

沙盤當中的「貓」象徵

【十張圖認識ADHD】
小虎是一個10歲的孩子，他在學校常常坐不住，經常在課堂上衝動地回答問題，甚至在老師還沒問完問題時就插話。
他的行為導致同學們常常覺得他很討厭；他在實驗課程中也常搞砸，因為他經常在讀完指示之前就開始進行實驗；他經常忘記把作業帶回家，或者在做作業時不能專心，經常在完成一部分作業後

十張手繪圖，3分鐘搞懂ADHD！

討論區

新手村第一步



「你騙人！」這是我收到這份卡片第一個感覺。「抱抱療癒卡」裡面大概就是一些「你值得被愛」、「相信自己的選擇」、「你可以好好休息」之類的自我安撫的話，問題是，我就是沒辦法，才會過得這麼痛苦啊，說一些我不相信的東西，有什麼用？

閱讀書評

如果你忘記愛自己，愛也會忘記你：開箱 蘇絢慧 X 女人迷《內在小孩快樂牌卡》

1.冷場的時候會很緊張
2.會想要趕快講話填空
3.如果有人先講會心安
4.一對一聊天也怕尷尬
5.聚會前先擔心沒話題
看看你五個中了幾個，我就是全中的那個。還曾經因為擔心沒有話題就去做了「聊天話題卡」，就算是再熟的朋友見面，還是會怕沒話可說。
但奇怪的是，真正碰面反而並沒有想像當中那麼可怕。為什麼

冷場焦慮

這次的體驗非常有趣，我一開始覺得要用濕的沙盤來試試看，然後搞了一下子之後，發現這個盤不夠大，我需要更多的海洋，所以老師說可以把另外一個盤也拿來用，拼起來變成下面這個超級巨大的盤。

整體上來說，就是我渴望啟航，並且前往更大更遼闊的國度，中間可能會有一些時候需要急救，所以一個小島在中央。








藝文

20200117 耳鳴治療筆記（10）：第三盤

 整個學期對我來說最大的改變是「慢下來」。在接案的步調上面慢下來、在與同事的相處過程當中慢下來，在自我要求上面也慢下來。

記得一年級的時候，當時教我諮商理論的老師林杏足說了一句話：
「我看見你內心有一個急，這個急不知道要帶你往哪裡去？」
當時的我似懂非懂，總覺得老師說的，她的句子好像我碰到我的一些

職場產業

教育學習

20200120 督導筆記 ｜慢下來，是人生裡最重要的事情

前陣子去一家據說非常有名的看耳鳴的醫院，但離開之後沒有拿到任何的藥物。
當天的狀況大概是這樣：

  高頻聽力持續損失當中，可以去配高頻的助聽器。可是助聽器那邊卻跟我說高頻的部分效果不是很好，建議我不要攜帶。可喜可賀的是，低頻率的部分有好轉中。
  越在意越不會好，建議不要吃藥，放輕鬆自在相處就好。

觀點

20200107 耳鳴治療筆記（9）：骨傳耳機好用嗎

今天又學到了一課。
前幾天 蔡璧名老師說，笑是照顧自己健康最經濟有效率的方式，那時候我們還在講座上面練習笑。雖然「臉部回饋假說」後來被推翻了，但今天我又學到了另外一個有趣的東西——社會支持。

有一群奶奶們，圍在一起練手語的表演「愛江山更愛美人」（對，就是你知道的那個蜂蜜檸檬）10句歌詞裡面大概有5

20200101 台灣早晨日誌：笑，是CP值最高的心理治療

提供各種又硬又軟的心理學知識，期待與你的討論與交流，讓我們在彼此生命裏靠岸。

精彩內容

海苔熊

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