切滾球Chipping-重心固定在左腳，放鬆手腕反彈角

大家好，我是Aimee 今天我要幫助大家提高低飛球 我要講的是：在近洞擊球Chipping時大家的重量需要放在哪兒? 使用桿頭反彈角bounce的含義， 當進行近洞擊球時，大家可以看到很多業餘愛好者用相同的方式收回就像做高揮桿，他們的重量都調換到右腳，在做近洞擊球時，我們不能這麼做。我們需要把重量固定放在左腳，嘗試盡可能多的保持著這個狀態 ，這是因為近洞擊球只是一個小揮桿，一旦你把重量放在右腳那真的很難返回到下桿的正確的點上， 在高揮桿中，因為你有將能量持續到最大化 你知道你要返回到左邊的正確位置， 但在低飛Chipping球時，很小的動能, 所以你保持在左腳的情況越多，那你持續得到下桿擊中球的機率越多， 所以如果你要調換重量到右腳 有時候你已經被困在右腳了，沒真正放在左腳， 那就會發生：擊球時你會終止在用雙手像這樣通過球的猛拉上，並且你可能會擊打到球的頂部topping 或者你不想打到頂部，你所做的是你往下擊球，然後擊到球的中部或者下部, 是吧？

在 YouTube 上觀看「Chipping II | Golf with Aimee」https://youtu.be/d28FDiLys-Q

所以你想要保持你的重量在左腳， 大部分人實際上知道這點。但卻很難真正的控制自己的身體 所以就像“好的，我正在保持我的重量在左腳”，但實際上你正在調換到右腳，對於像這樣的同學，請嘗試把注意力集中在你的[左膝蓋]

如果你調換重量到了右腳，那左膝蓋就有點旋轉，像這樣，然而如果你在下桿時，保持額外10%的重量在左腳， 看我的膝蓋，往前伸出一點，指向前， 大家看到輕微區別了嗎？ 一個非常輕微的區別，但非常重要。

所以在近洞擊球中，如果你很難保持體重在左腳，記住左膝蓋要伸向前，像這樣簡單，是吧？

如果大家理解了這個，那我們來講反彈(翹)角， 大家看桿頭，這裡的鋒利部分被稱為前緣leading edge, 這裡的底部是反彈角 所以當我開始講反彈角，大部分人會認為有點太靠前的，但真不是，通常使用反彈角，大家所要做的是：[要放鬆腕部， 運用桿頭的重量]，就這樣把球桿頭落到地上， 這就是反彈角，就是這些了。

但大部分人如果想嘗試著去操作， 他們認為會打出一個小的薄球或者擊到球前的地上(挖地瓜，Duffing)或者不受控制, 所以他們會因為收緊腕部而終止，使用了前緣刀鋒部分而終止， 用球桿的鋒利的前緣部分做近洞擊球， 如果你用前緣打低滾球Chipping，那需要很多正確性, 實際上很難用前緣打低滾球，因為如果你輕輕的打薄部分那他會穿過果嶺，像這樣，看，那太令人失望了。或者如果你稍微擊到了球前的地上，那會挖掘到土裡， 因為相比反彈角，前緣是非常鋒利的， 反彈角實際上應該做的是阻止桿頭挖掘到土裡太多，好吧？所以大家都知道了這個 ，我們想感受一下：用反彈角是像一種什麼體驗，對吧？

為幫助大家更好的理解，我準備了一個簡單的訓練 我這裡準備了一個帶夾子的筆記板，就像一個普通的筆記板， 我們把它放在地上 大家要做的是：你把你的重量放 60%放在左腳，保持重心在那裡，你會來回擺動 就像這樣子，保持住，來回，來回， 最終所發生的是：你會感到[你的腕部放鬆了] ，並且你會感到桿頭的重量，球桿頭落下，落下， 一旦你對這種狀態感到舒適，你將要做的是 你開始擊球， 當你擊球時，[不要關注高爾夫球] 你要關注在：[放鬆你的腕部，並落下桿頭的重量] ，像這樣 ，你會看到這個接觸是多麼乾淨俐落， 然而如果你用前緣，你的腕部會感到非常緊張， 你會有點重的擊到筆記板，而不是刷過去，就像這個筆記板會有碎了的感覺， 你會發現你的腕部靠前太多 這將很難去控制距離和方向 ，所以只要記住你需要[放鬆腕部] ，落下桿頭的重量， 然後你會利用桿頭的反彈角了。

讓我們總結一下前面所說的每件事， 嘗試記住在下桿時保持你的重量在左腳 ，你的左膝蓋指向前(不是旋轉)， 嘗試筆記板訓練，這樣你就能把反彈角利用的更好一點， 希望大家能跟隨著操作 如果你喜歡這節課，請不要忘記訪問我們的網頁YouTube channel 我們下節課見.