【日記寫作101：3個訣竅助你提升每日自省能力】
自從23個月以前開始使用Obsidian，我每天寫日記。
日記是一個讓我們反思自己的生活、思考與情感的好工具。
在這700天寫日記的經驗裡，有3個訣竅幫助我提升自省能力，找到每天的意義：
- 訣竅1 - 選擇值得紀錄的事件：每天挑選一個值得記錄的事情，將其表達得清晰、流暢，並使用準確的詞彙。在寫作時，特別專注於段落的結構，讓內容更具邏輯性。
- 訣竅2 - 寫作目的明確：為日記寫作設立目標。將所記錄的內容視為未來寫作任務的底稿，使日記成為思考的基石，進而發揮更大的價值。
- 訣竅3 - 追求真實：在日記中對客觀物體的描繪以及對自己想法的記錄，都應力求真實。日記就像一面鏡子，它將持續反映並修正我們的思考，讓我們保持對自身的認知。
透過這些要點，讓你的日記寫作更具深度，同時感受與自己內心對話的成長。開始寫日記，提升自省能力吧！
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隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
有朋友問說「要怎麼自我覺察」、「如何更了解自己」等問題，這是個很棒的主題，因為認識自我是隨時進行的功課，不分歲數、無關處在哪個階段。
Heibon曾經分享過幾項自己努力執行的事情，例如將看過每本書摘錄自己的心得、隨身帶著一本小冊子，有靈感便自由書寫、100天練習，隱含想法可連結《原子習慣》核心概念
在現代社會，寫作是一項不可或缺的技能。無論你是學生、職場人士還是自由職業者，良好的寫作能力都能幫助你脫穎而出。本文將分享五個實用的秘訣，幫助你在一個月內顯著提升寫作技能。
今天是我寫日記滿兩年的日子，從一開始強迫自己書寫到不寫日記就覺得不對勁，這兩年的時間當中透過日記獲得了許多好處，而以下就是3個我透過學習寫日記而獲得的好處，文章最後也會有一些寫日記的訣竅分享，有興趣的朋友一定要看到最後喔!
提升寫作能力
透過文字來記錄自己的生活過程及體悟，描述自己所經歷的一
1.作者提及之一行日記內容及其四個步驟
(1) 今日記事：寫下當日發生覺得有趣的事或是挑選一個自己最印象深刻的事件，用簡短的筆記記錄下來即可
(2) 對自己的意義：以「這件事對我有什麼意義」回頭思考所發生的事情
(3) 新發現：發現自己的思想所代表的意涵
(4) 我的行動：針對這件事情，自己
發現自己總是在做重複的事情，次有這發覺是來自於「日記」，說是日記不如說是我的委屈抒發管道，太多悶虧找不到出口，寫下來最安全，不用死記在腦袋，順勢讓情緒/事情流過去，回頭一看，天啊！這不是之前才發生過嗎？我怎麼又在這兒糾結了。
第一次去內觀中心，10天的時間與外界斷線，太無聊，只好去看看腦袋中都跑
此篇文章提供讀者製作日更紀錄表的步驟，其中包含量化目標的重要性以及降低心理壓力的寫作技巧。透過製作日更紀錄表，讓讀者在撰寫文章時有了撰寫方向的依據，避免日更主題變動並且累積專業知識。
目的:
透過記錄&回顧，不斷對自己反覆提問，找出思考的盲點/共通點。就能發現自己想做的事，找到改變未來的方向。
紀錄:
每天用一句話紀錄一天最讓你在意或關注的事，工作及生活上成功/失敗的事。內容需要讓你能夠回想起當時的心境，回顧時效果才會好。
寫法:
也可針對電影、閱讀、
隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
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紀錄:
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寫法:
也可針對電影、閱讀、