Ollie練習

 我從開始玩沙板就想將滑板動作引用到沙板，滑板進階動作中Ollie是基本功，因此前一陣子我跟徒弟狂練Ollie，但是練習結果不甚理想，我倆沒有抓到對的感覺，飛不太起來也沒辦法像國外高手一樣很高的飛離水面...

  給大家看一下國外高手動作...

 滑板的動作是在起跳前身體下壓，利用板子反彈力量跳起並翹板頭，用前腳帶起板子，後腳順勢蹬起將板子帶到空中，我衝沙板一樣身體下壓以水的浮力帶起板子，但是順勢跳起時感覺沒有辦法像滑板一樣用前腳帶起板子，因此常飛的不夠高，滯空時間不足也沒辦法做更大的動作...

先給大家看一下我練習的影片(因為還沒練好所以之前沒PO給大家看)...

  影片剛開始我沒辦法飛離水面，當時心裡想是浪太小的關係，但是當我跟徒弟上週踢板到空中有了突破後，我領悟到其實浪小不是問題，一切都是技術問題，上面影片外國高手在平水無浪的狀態還能飛很高...

  這兩天我再仔細看自己動作的缺點，發現剛開始我的板子翹的不夠高，原因是我前腳提起的時間點沒有搭配好，前腳提起的高度也不夠，導致板子吃到水的浮力彈起時，會因為前腳動作不對而將板子踩住翹不高，還有板子壓入水裡的反彈力道也不夠...

  另一個缺點是我以滑板的技巧衝沙板不完全適用，最大的差異是滑板在後腳只有順勢蹬起，板子飛起大多靠前腳托板子的摩擦力及板子反彈力，沙板少了前腳拉起板子的力量，但是有水的浮力取代板子反彈力，經過上週練習啟發，我跟徒弟發現板子飛起訣竅在後腳需踢更多的力量，我之前就是習慣滑板技巧少了後腳踢的力量，另外影片後段有一次我重心偏掉沒飛起來，但是板子翹的很高，感覺我的前腳有托起板子(影片中前腳幾乎離開板子，板子少了阻力甚至不用後腳踢就翹很高並打出蠻大水花)...

  影片後段雖然已可飛離水面，但是還達不到我的標準，下次練習我會針對我的缺點加以改進:

1.前腳要提高托起板子、2.後腳要踢更多力量、3.板子壓入水裡力道要夠及時機要對(我另有體認在Ollie前先做幾下PUMP動作會更順)，有新的進展再跟大家報告...