消失的我 病癥沒消失
願意回到這再耕耘是因為我病癥沒消失，但需要被減緩。
減緩是需要被練習的，病徵的消失是造靠自己給解藥的。
我在網路上爬了好多文章，看了好多影片，尋找我的良藥。
我試著深呼吸冥想，試著改變思維，試著傍晚散步，試著挪出時間做自己喜歡的事，既使半小時也好，於是我又回來了。
我告訴自己很多人應該都跟我一樣經歷相同的痛苦，是焦慮，是憂鬱，對未來的不確定感，放棄是可惜的，不放棄卻很痛苦。
但仔細想想，我還能自我療癒代表我意識到自己生病了。
我正在努力的修復，這是需要練習的，需要時間不停的練習。
一起加油，每一個我的你。
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