［多久才會好？］揮之不去的無力感
閱讀時間約 1 分鐘
這次吃藥的時間，已經超過了四個月，其實很多時候，我都能控制住自己的情緒狀態，可是不知道為什麼，這次遲遲不敢把藥停了，或許是我沒有正常吃藥，也可能是我作息一直都不正常，但我總覺得最大的可能是，我的潛意識，放棄讓自己好起來了
在今年二月，連續一個禮拜，每天下班哭著回家開始，我就知道自己發病了，也就開始吃藥，原定二月份離職，卻為了自以為的仁義道德，逼著自己多留了快一個月，直到三月底，發生車禍，才不得不離職
可就這一離職，又再一次見識到了，人性的現實，社會的殘酷，算是讓病況又雪上加霜，但好在，藉著車禍的傷，可以讓自己好好的靜養，不致於讓情緒有太大的波動
隨著傷勢漸漸好起來，總得回歸正常的生活，而我卻越來越覺得空虛和迷惘，我想做什麼工作？我可以做什麼工作？我可以試試之前，一直想做的那些事嗎？ 我嘗試著做決定，可我每當我做了決定，卻又能想出各種否決掉決的理由，像是自己在阻擋自己，繼續生活下去的感覺
可當我詢問別人的意見，總是一些很直覺性的意見，那個不好，這個太累，你的手可以嗎？ 最令我沮喪的意見是：你自己看著辦～ 那我問你幹嘛？！。。。
從確診心理病到現在，已經很多年，很多時候，都好想好想放棄，放棄讓自己好起來，甚至是放棄讓自己活下去，感覺努力了這麼久，病也沒有好轉，把心思全放在工作上，領著一個人的薪水，幹著兩個人的事，生活品質不升反降，做著自己喜歡的事，快樂的感覺，也轉眼即逝
如果連自己興趣都失去了，那生活的動力是什麼？ 活著又有什麼意義？
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Hi 大家好，我是Ethan😊
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曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
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其實兩派人都沒有錯，試問清
但『時間』是一個努力後均值，而且是經過努力行銷、調整，才有可能得到在較短時間內有獲利的機會。
然而還有很多的影響因素，或是思考的方向配合之後，時間這個變項才有可能變成均值，有幾個需要注意的地方是多數人不曾想到覺得只要肯努力就可以達成的結果，如果方向不正確，也會功敗垂成。
近年來，越來越多的人開始關注自己的健康和生活品質，尋求自然而有效的方式來增強體力和提升生活品質。在這樣的背景下，一種被譽為「安地斯之金」的超級食物逐漸引起人們的注意——瑪卡。瑪卡是一種生長在秘魯高山地區的植物，被譽為「自然的能量之源」，擁有多種功效，並且適合不同人群食用
可能包含敏感內容
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因為做了睡眠腦波，研究者可以清楚測量每個人每次睡眠的時間與睡眠效益，然後跟他們回報的睡眠時間相較，發現大概都多報了1小時左右。這發現很有意思，說明多數人睡覺的時間是比自己想像的還少。這研究最後發現睡眠少於4.5小時，或多於6.5小時，都會測量到大腦認知功能的快速退化。
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【時間】，至少讓個案知道還要繼續再努力多久就可以走路，也較能給予個案心理精神上的支持與期待。
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