2023-07-27|閱讀時間 ‧ 約 1 分鐘

讓生命為所欲為,萬物都是如此

    這樣只單純想跳跳舞的心情,你是否曾有過?你可以將這樣的心情,擺進退休的行事例,喚醒心中那小小人,說:「畫吧!」、「舞吧!」、「拍吧!」…,不論什麼都好。你可以報名才藝班,正正式式去學,也可以打開youtube頻道,跟著舞動,只要你全心投入,就會覺得愉快。當我專注著舞動,融入樂曲,踏著節奏,眼睛緊盯著老師的眸,便會進入忘我的絶妙境界,眼前的老師舞蹈間笑顏逐開,我像一筆被暈開的墨,隨之眉飛色舞好不快活,人生之樂樂何如?舞動雙肢愁也除。

    跳舞中,日是你的,月是你的,風是你的;花也喜,草也悅,樹也樂,青青草地,歡欣繞我以舞動。

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    「自我療癒憂鬱」乃筆者在工作及生活中耗盡能量,陷入憂鬱,進而在病中自我體悟的過程。憂鬱時的工作及生活中,身邊會遇見形形色色的人物,筆者將其歸納,書寫為人物短篇,以吸取其人格精華。在身心耗損,開始尋求自我的過程中,實證自我療癒的過程分享給您。
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