關於-美白的故事

我們會聯想到什麼？

膠原蛋白、GSH、淡斑

• 我相信男生、女生都會去找能美白的所有商品🤔

吃的也好、喝的也好、擦的用的

能一白遮三醜就好啦~

(難怪夏天醫美預約額滿）🫢

最近挺火紅的就是這個了吧

孫藝珍代言的Cllagen 22 LAB

今天主角不是膠原美白飲

要看我敘述膠原美白飲：

https://vocus.cc/article/64fb4b55fd89780001a57176

因為我現在還在實驗日本進口這個美白保健食品- 寧樂美（中譯）

上網查得到的劑量是維他命C是500mg、左旋半胱胺酸是160mg，可前提是是早中晚各兩顆的劑量！

日製的東西就是有一個迷思

都會以為一顆維C等於500毫克

NoNoNo😵‍💫是6顆等於維C500毫克、半胱胺酸160毫克

那我自己吃法是增加到8-12顆的劑量/天，維他命C一天攝取量可以達到1000毫克。

前提是一定要飯後吃或是隨餐吃

不然會肚子脹痛不舒服，關於這問題我還在思考，可能是劑量的問題。只要隨餐吃或是飯後30分鐘內趕快服用，肚子不舒服的奇怪模式我是會消失的！

網路通路上是買不到的

買得到的話我也不敢吃，通常網路賣家會被下架🤣

因為寧樂美跟其他保健食品不同

它是醫療級的美白錠

這也意味著要買到它只能到各大實體通路藥局購買，不然就是到日本當地去買。那我很乖的是我直接到藥局去買，吼吼吼~~~一罐180錠/一個月的份猜多少錢？

NT.1300元呀😭😭😭

所以我買回來真的要認真吃餒

它標榜能讓皮膚有光澤透亮，淡化黑色素。

前提還是要擦防曬，不要傻傻地以為什麼都能一白遮三醜😅

半胱胺酸是什麼？

那什麼是穀胱甘肽？

再讓我們多了解寧樂美的前身有哪些保健食品呢？

就是郭雪芙代言的俏正美BB

這保健食品上面提到有加鐵，讓人能有好氣色同時補足膠原蛋白，下次再發布專為這篇文章寫的內容。

食療下來的感受

我認真吃寧樂美，我吃了一個月，我發現嘴巴附近很愛長痘痘的地方，長完以後黑色素沈澱就在那，回想我18歲時新陳代謝好的時候，黑色素是會逐漸消失的

年紀到了再也不會黑色素自動消失

吃了以後，我除了一般洗臉保養外，最大的好處就是

下次痘痘讓我看不到黑色素

很好！就是要讓我看不到它的存在！看一次，生氣一次🤬不然就要到醫美診所去。

保健食品畢竟還是要回歸“保健”，食療是需要時間和耐心，至少給它半年的時間！

下次還有美白的故事我會繼續更新