2023-10-14|閱讀時間 ‧ 約 0 分鐘

《壓力你好,我才是你的主人》

許多人問我為什麼總能樂觀的面對事情,這個問題一直追隨著我,像一個不斷重複播放的歌曲。每當我被問及這個問題時,我都會靜下心來思考,並試圖找到一個真實而坦誠的答案。

事實上,我也有我的壓力和挫折。每當面臨困難時,我也會感到焦慮、煩惱,有時甚至感到沮喪。我並非天生樂觀的人,但不想讓情緒總是左右著我。最好的辦法就是去控制他。

這種心態的培養並不是一蹴可幾,而是一個漫長的過程。我總告訴身邊的朋友當你能夠以微笑面對曾經讓你深感難過的事情時,這代表你已經走出來了。

相片取得於攝影師:faraz ahanin (https://www.pexels.com/zh-tw/photo/18275750/)



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深入了解自己、發現內在價值和生活目的的過程。對自己的價值觀、信仰、情感和目標進行反思和探討。透過探索可以更好地理解自己的特質、優點和弱點,並意識到過去的經歷如何影響我們的行為,可更好地應對挑戰和壓力,並找到更有意義的生活目標。這個過程可以通過各種方法實現,是一個不斷學習和成長的旅程,幫助我們更好地了解自己。
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