聰明吃膠原蛋白

因為各種理由、原因、藉口，荒廢超久的自主運動，這個暑假才又開始動起來，明顯感到肌耐力的流逝，跟膠原蛋白一樣快速！

好在找回肌耐力，只要開始動起來，永遠不嫌太晚，膠原蛋白的流失也是如此嗎？

當然不是！

你以為多吃豬腳、雞腳，或是市售的膠原蛋白飲就可以補充膠原蛋白了嗎？

你能夠確定吃下去的膠原蛋白，真的能達到你要的目的嗎？

聽營養師的話，食物補充膠原蛋白的分子過大，根本無法合成膠原蛋白，而市售的類似產品，不是分子量太大、就是膠原蛋白含量不足，搞不好還有混雜你不需要的物質，這樣的膠原蛋白，需要你花錢買嗎？

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與時光競賽，不需喘噓噓，只要拿出魔法小卡，手指按下去

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