留住你的膠原蛋白

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隨著年紀增長,大家都怕老,但要老的慢一點,膠原蛋白的補充可就很重要了~快來看看郭師妙營養師怎樣留住膠原蛋白!

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江湖在走,膠原蛋白要有,但膠原蛋白流失的速度,肯定超乎你的想像,不用我多說,照照鏡子就知道(營養師好嗆!)而一般人以為的豬腳、豬皮、雞腳、雞皮等,這類富含膠質食物對於合成膠原蛋白有幫助?真的是這樣嗎?

衛福部國健署早說過,豬腳、豬皮、雞腳、雞皮等食材多半高熱量、高飽和脂肪,容易增加膽固醇、心血管疾病風險;最重要的是,所含的膠原蛋白分子結構過於巨大,吸收率差,人體根本很難利用,完全不適合作為補充膠原蛋白的來源,且目前沒有研究證實攝取豬腳、雞爪有幫助肌膚合成膠原蛋白的功效。

還有更多人會說的植物性膠原蛋白!?嘿~沒有植物性膠原蛋白這種東西好嗎!!膠原蛋白只存在動物組織中,所以你以為吃起來Q彈、稠稠的木耳,其實不含有膠原蛋白,那些都是水溶性膳食纖維,屬於碳水化合物的成分,與膠原蛋白差異甚遠,望周知。

郭師妙營養師的心靈雞腿加雞湯,這次要讓你知道,補充對的膠原蛋白,營養師首選「天嵐里物-Q彈禮物」,讓你的美不是虛尤其表,來自日本足量的5000毫克PO-OG二胜肽膠原蛋白,國際A.A認證100%無添加,通過407項檢驗,兩段式純化技術,提高生物利用率,選擇有科學根據的PO-OG二胜肽膠原蛋白,才能幫你的美撐住一片天。

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2025/04/29
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