當食物成為心靈的避風港

Comfort Food(療癒食物)是什麼？

當食物不僅僅是果腹之物，而是一種情感的載體，一座連接回憶與當下的橋樑，它就變成屬於我自己的療癒食物。無論是一碗媽媽熬的雞湯，還是某次旅行中偶然品嚐到的甜點，這些食物在味蕾中綻放時，往往伴隨著溫暖的記憶與情感，成為我們心靈深處的慰藉。

用食物連結過去與現在

還記得幼稚園時，我第一次接觸到水果糖的情景。學校老師播放了一部動畫，故事中一個小女孩和她的哥哥相依為命，小女孩珍藏著一個鐵盒製成的糖果罐，裡面裝了亮晶晶的彩色糖果。當時，對於那盒糖果的向往簡直超越了所有的玩具與零食。

有一次，母親帶我逛菜市場，我驚喜地發現一個和動畫裡類似的糖果罐。在我不屈不撓的攻勢下，母親終於買了這個糖果。當我和弟弟分享這些糖果時，那些酸甜的滋味和鮮艷的色彩讓我彷彿置身於童話世界，一切都變得閃閃發光。

後來，我才知道動畫的後續劇情，小女孩的生活充滿艱辛，而那盒糖果是她生命中的片刻甜蜜。從那時起，我開始用小糖果作為自己努力後的獎勵，似乎那微小的甜頭能在苦澀的生活中，為我注入一抹亮色。

情緒價值的體現：水果糖的魔力

療癒食物的獨特之處在於它所蘊含的情緒價值，它能幫助我們快速從負面情緒中脫困。就像一個「定錨」，它將特定的食物與快樂等正向情緒聯結起來，成為我們情緒上的避風港。

於我而言，水果糖不僅是零食，更像是一位熟悉的老朋友。它色彩繽紛，外表讓人愉悅，酸甜的滋味帶來簡單而直接的快樂。

另外，分享一個我的秘密，我曾收到一位男士送的一大罐水果糖，當時他說：「我想把這一大罐的幸福送給你！」然後我就自我攻略了🤣。

雖然現在的我已經不常吃糖，但那糖果玻璃罐依然佔據著我的桌面空間，當工作壓力山大時，看到桌上的那罐糖果，即使不吃，也會讓我心情平靜下來。

結語：從食物中汲取幸福

人生的旅程總有高低起伏，而療癒食物就像是我們心靈的安慰劑，幫助我們走過艱難的時刻，重拾內心的力量。它是我們與過去對話的媒介，也是當下的幸福來源。

所以，下次感到疲憊時，不妨為自己準備一份療癒食物——一顆色彩繽紛的水果糖，或者一杯暖心的熱奶茶。讓這些小小的甜蜜，為你的生活增添一絲柔軟與溫暖。

圖片來源

• https://www.facebook.com/FoodieStudies/photos/a.1510687602561728/1589793541317800/?locale=hi_IN
• https://24h.pchome.com.tw/prod/DBAE5Z-A9006NNIL
• https://pixabay.com/photos/candies-sweetmeats-jar-glass-jar-1961536/