當食物成為心靈的避風港

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發佈於書房
更新於 發佈於 閱讀時間約 3 分鐘

Comfort Food(療癒食物)是什麼?

當食物不僅僅是果腹之物,而是一種情感的載體,一座連接回憶與當下的橋樑,它就變成屬於我自己的療癒食物。無論是一碗媽媽熬的雞湯,還是某次旅行中偶然品嚐到的甜點,這些食物在味蕾中綻放時,往往伴隨著溫暖的記憶與情感,成為我們心靈深處的慰藉。

用食物連結過去與現在

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還記得幼稚園時,我第一次接觸到水果糖的情景。學校老師播放了一部動畫,故事中一個小女孩和她的哥哥相依為命,小女孩珍藏著一個鐵盒製成的糖果罐,裡面裝了亮晶晶的彩色糖果。當時,對於那盒糖果的向往簡直超越了所有的玩具與零食。

有一次,母親帶我逛菜市場,我驚喜地發現一個和動畫裡類似的糖果罐。在我不屈不撓的攻勢下,母親終於買了這個糖果。當我和弟弟分享這些糖果時,那些酸甜的滋味和鮮艷的色彩讓我彷彿置身於童話世界,一切都變得閃閃發光。

後來,我才知道動畫的後續劇情,小女孩的生活充滿艱辛,而那盒糖果是她生命中的片刻甜蜜。從那時起,我開始用小糖果作為自己努力後的獎勵,似乎那微小的甜頭能在苦澀的生活中,為我注入一抹亮色。

情緒價值的體現:水果糖的魔力

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療癒食物的獨特之處在於它所蘊含的情緒價值,它能幫助我們快速從負面情緒中脫困。就像一個「定錨」,它將特定的食物與快樂等正向情緒聯結起來,成為我們情緒上的避風港。

於我而言,水果糖不僅是零食,更像是一位熟悉的老朋友。它色彩繽紛,外表讓人愉悅,酸甜的滋味帶來簡單而直接的快樂。

另外,分享一個我的秘密,我曾收到一位男士送的一大罐水果糖,當時他說:「我想把這一大罐的幸福送給你!」然後我就自我攻略了🤣。

雖然現在的我已經不常吃糖,但那糖果玻璃罐依然佔據著我的桌面空間,當工作壓力山大時,看到桌上的那罐糖果,即使不吃,也會讓我心情平靜下來。

結語:從食物中汲取幸福

人生的旅程總有高低起伏,而療癒食物就像是我們心靈的安慰劑,幫助我們走過艱難的時刻,重拾內心的力量。它是我們與過去對話的媒介,也是當下的幸福來源。

所以,下次感到疲憊時,不妨為自己準備一份療癒食物——一顆色彩繽紛的水果糖,或者一杯暖心的熱奶茶。讓這些小小的甜蜜,為你的生活增添一絲柔軟與溫暖。

圖片來源

留言
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螢火蟲之墓阿...... No Food, No Life😏
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發文者
2024/12/12
跳鼠飛行日記 恩...幼稚園看的時候,沒看懂,長大一點再補一次,才知道是反戰議題 這部是真的 No Food, No Life 🥲
左先生-avatar-img
2024/12/12
壓力大會想吃東西,而想吃的東西可能真的有意無意和以前有所連結。 可能是昔日一段美好時光會吃的,和昔日朋友/情人吃過的......緬懷往事也可以是一種療癒。
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發文者
2024/12/12
左先生 對某些食物的偏好,有時真的是有很多原因混合而成😆
老虎奶油 -avatar-img
2024/12/12
好懷念!小時候家裡會買,當時有特別喜歡的口味(顏色)要搖一下再倒出來看看是不是想要的......
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發文者
2024/12/12
老虎奶油 我也會一直挑,就像轉一轉的抽獎機那樣,黏在底部的還用筷子督一督才能出來🤣🤣🤣🤣
小熊-avatar-img
2024/12/21
這種糖果我沒吃過 我只聽過糖果屋,但沒聽過你說的這個影片 食物的情緒價值很值得探討
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發文者
2024/12/21
小熊 可以嘗試一下😁
喵喵-avatar-img
2024/12/15
會下廚後的我,對每樣食物都有很多的感激,之前生病都吃不到食物的味道,現在身體漸漸好了,可以吃到食物的氣味,覺得無比幸福!
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發文者
2024/12/15
喵喵 能順利康復真的是太好了,幸福的滋味❤️
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Chloe小窩
240會員
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小小的細縫裡,夢想的小苗也會萌芽。 我想在餘生中,體會生命的感動和奧秘。 透過仔細觀察,將發現世界不同的美好。 歡迎你來到 ~ ♡ Chloe 的小世界 ♡
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