【覺察練習】讓自己清空

放空自己，清空自己，放掉那個你拼了命填滿的自己。

面對關係裡的不成熟，習慣性的把來到身邊的人推開。你以為那個人是來陪著你成長的。事實是唯有你準備好了，對的人來到你們才能相互匹配。

如果一開始就認為彼此不適合，退一步當朋友也沒有不好。

凡事不要太絕對，事情不會總是朝著我們預期的方向走。

思考一下該如何讓自己跟上，不是為了誰，而是看見自己的不足，一切的改變只為自己。

回頭檢視一下自己的問題:

學會傾聽，而不是急於表達自己的意見及想法。不是退讓或隱忍，而是學會更有耐心。

不要總是關注自己的情緒及感受，而讓情緒掌控了自己，說出一些無法挽回的氣話。

在關係裡沒有輸贏，不要總想著當主導的那一方，學會寬容及適度的退讓，也是一種珍惜。

關於尊重還有珍惜還有很長的路要走。示弱沒有什麼丟臉的。

每個人都有各自的課題要修，不論結果如何，唯有整理好自己，一切才會有改變。

隨著年紀跟人生閱歷，我們都會有既定的想法及框架，所以很難像年輕時那麼輕易的進入一段關係。因為有很多的預設及待確認。想擁有又沒有勇氣前進。

學習放空、清空自己，讓自己的心回到最純粹的那個自己。