【覺察練習】顯化~向宇宙下訂單

閱讀時間約 2 分鐘

曾經以為所謂的顯化是虛無飄渺的想像,什麼是向宇宙下訂單,聽來像是無稽之談。

但還是試著為自己許下心願,就當是為自己設定一個前進的目標。

感情上,離開了一段關係。為了不再重蹈之前的路,為自己設下了一些FLAG。

自我的期許:

1.認識及理解自己並接受自己,不活在別人的期待中。

2.學習放慢自己的腳步,好好享受當下,體驗過程帶給你的快樂,而非著重於結果的好壞。接受每個不如預期。

3.放下在上一段關係裡那個受傷的自己。

4.不執著於不屬於自己以及改變不了的人、事、物。

5.走出自己的舒適圈,認識不同的人。

6.學習一個人生活,愛自己,不將就任何一段關係。

感情的期待:

試著問自己想要的關係是什麼樣子的。透過網路上的分享和自己思考後得到的結論。

1.一個夠了解自己的人,在認識自己及自我提升的路上,兩個人相伴而行

2.保有彼此的個人空間,不用時刻相伴,但是你知道彼此的心中都在對方的一席之地。

3.在關係裡的角色是流動的。可以同時是朋友、家人、伴侶。

4.一段相互扶持、陪伴,而非負擔及牽絆。

後來進入了一段關係,也試著照自己訂下的目標前進,卻發現很費力,常常有種迷失感。後來發現,在關係裡只是把自己的想法及期待套用在對方身上,並沒有去確認對方和自己是否一致。最終這段關係更像是自己和自己在談戀愛般。

也曾因為這樣的不如預期感到失望及懷疑自己。最後才發現,就只是沒有遇到那個對的人而已。

再後來遇見了她,彼此並沒有刻意,只是在談話及相處間確認了彼此的想法。

曾經以為自己立下的標準是遙不可及的,也以為這樣的想法是需要透過時間去調整及磨合。**成年人的關係是種選擇而非調整。**當彼此都是那個對的人,遇見了,一拍即合。

我們都以為自己設定的標準太高,不切實際。但很多時候是我們都不願相信自己能遇到那個對的人。為了有個人陪伴,不顯得那麼孤單而選擇了將就。

如果你相信你自己夠好,那就試著給自己一些時間。唯有你清楚自己想要的是什麼,當那個人來到你面前,你才能看見。

遇見了,就好好珍惜。如果那個人是你想要的,你會願意用一輩子的時間去了解。

    141會員
    258內容數
    一個人走在療癒的路上,與我的靈魂相遇。
    留言0
    查看全部
    發表第一個留言支持創作者!
    府辛聊瘉室 的其他內容
    你有多久不曾好好看過自己。是因為太忙碌,還是連好好面對自己的勇氣都沒有。 第一階段的內在自我探索已經告一段落了。第二階段的目標是走出去,好好在生活中落實體驗。慢慢的朝自己設定的目標前進。 曾經以為外在只是一個表象,皮囊不是很重要,卻發現相由心生。如果自己都沒有勇氣好好看看鏡中的自己的話,你怎麼喜
    一切都是那麼的神奇,當你用更開放的心去接納,看待來到你身邊的所有人、事、物。你才能看到不同。才能用更寬廣的角度去創造新的人、事、物。 學習、填滿、清空、在生活中落實。不用刻意,一切就會自然的發生。 那個更好的你,不用刻意尋找,因為它一直都在的。 讓自己擁有更高的格局,更開闊的視野,不要去排斥任
    還記得一年前那個極度迷惘的自己嗎?還記得前不久困在一段怎麼也走不出來的關係裡的自己嗎?當時的糾結及痛現在還記得嗎?好像都忘光了。 走過黑暗,該記住的不是當時的自己有多痛,而是它帶給了你些什麼。 曾經以為,生命就是由興到衰。隨著年紀的增長,以為自己錯過了人生最該努力的階段。這樣的認知來自於從小到大
    一段成熟的關係,除了雙方契合外,更多的是如何規劃未來的藍圖。 我們都渴望擁有一段成熟而穩定的關係,但更多時候卻是把重點放在情慾上的交流。認為唯有確認關係,才會去思考和這個人的未來。等經過了熱情的退卻才發現,甚至懷疑這個人真的是自己要的人嗎? 了解一個人要用一輩子的時間,生活不會只有愛情,更多的是確認
    看著身邊的人遇到一段想要認真投入的關係,卻又因為思量許多而感到卻步時,我們總想著給對方一些自己的意見及想法。 往往我們聽到的都是當事人自己的解讀,而我們給出的建議通常是我們自己的看見及想法。 每個人面對關係的定義不同,確認關係的腳步也因人而異。 熱心過了頭,有時會變成別人的困擾。如果別人沒有想
    人的本質是一個人活著。不對任何人抱有過多的期待。 我們總想找個分擔痛苦和悲傷的人,卻不知我們那些驚天動地的傷,對別人而言是如此的微不足道。 成年人的孤獨,悲喜自渡。 你想成為那個人心中最重要的存在,是希望有人把你當成唯一,還是為了證明自己存在的價值。 喜歡是欣賞,但保鮮期限過後你可能再也想不
    你有多久不曾好好看過自己。是因為太忙碌,還是連好好面對自己的勇氣都沒有。 第一階段的內在自我探索已經告一段落了。第二階段的目標是走出去,好好在生活中落實體驗。慢慢的朝自己設定的目標前進。 曾經以為外在只是一個表象,皮囊不是很重要,卻發現相由心生。如果自己都沒有勇氣好好看看鏡中的自己的話,你怎麼喜
    一切都是那麼的神奇,當你用更開放的心去接納,看待來到你身邊的所有人、事、物。你才能看到不同。才能用更寬廣的角度去創造新的人、事、物。 學習、填滿、清空、在生活中落實。不用刻意,一切就會自然的發生。 那個更好的你,不用刻意尋找,因為它一直都在的。 讓自己擁有更高的格局,更開闊的視野,不要去排斥任
    還記得一年前那個極度迷惘的自己嗎?還記得前不久困在一段怎麼也走不出來的關係裡的自己嗎?當時的糾結及痛現在還記得嗎?好像都忘光了。 走過黑暗,該記住的不是當時的自己有多痛,而是它帶給了你些什麼。 曾經以為,生命就是由興到衰。隨著年紀的增長,以為自己錯過了人生最該努力的階段。這樣的認知來自於從小到大
    一段成熟的關係,除了雙方契合外,更多的是如何規劃未來的藍圖。 我們都渴望擁有一段成熟而穩定的關係,但更多時候卻是把重點放在情慾上的交流。認為唯有確認關係,才會去思考和這個人的未來。等經過了熱情的退卻才發現,甚至懷疑這個人真的是自己要的人嗎? 了解一個人要用一輩子的時間,生活不會只有愛情,更多的是確認
    看著身邊的人遇到一段想要認真投入的關係,卻又因為思量許多而感到卻步時,我們總想著給對方一些自己的意見及想法。 往往我們聽到的都是當事人自己的解讀,而我們給出的建議通常是我們自己的看見及想法。 每個人面對關係的定義不同,確認關係的腳步也因人而異。 熱心過了頭,有時會變成別人的困擾。如果別人沒有想
    人的本質是一個人活著。不對任何人抱有過多的期待。 我們總想找個分擔痛苦和悲傷的人,卻不知我們那些驚天動地的傷,對別人而言是如此的微不足道。 成年人的孤獨,悲喜自渡。 你想成為那個人心中最重要的存在,是希望有人把你當成唯一,還是為了證明自己存在的價值。 喜歡是欣賞,但保鮮期限過後你可能再也想不
    你可能也想看
    Google News 追蹤
    Thumbnail
    接下來第二部分我們持續討論美國總統大選如何佈局, 以及選前一週到年底的操作策略建議 分析兩位候選人政策利多/ 利空的板塊和股票
    Thumbnail
    🤔為什麼團長的能力是死亡筆記本? 🤔為什麼像是死亡筆記本呢? 🤨作者巧思-讓妮翁死亡合理的幾個伏筆
    Thumbnail
    你認識自己嗎?你了解自己嗎? 你常重複做出相同的行為事後才後悔;然而,下一次發生類似的情形卻又做出同樣的反應,你百思不得其解,你明明不希望發生這樣的結果,為什麼卻又再次陷入同樣的情境中呢?
    Thumbnail
    如同我常常分享,用自我覺察和身體對話,問他為什麼明明不餓還是想吃?為什麼有睡飽卻還是很懶散?為什麼突然想吃某種特定食物?再透過這些覺察,好好照顧身體需求。
    Thumbnail
    《薩提爾的自我覺察練習》說明人在特定情況下會不假思索的根據慣性行動,導致自己沒辦法達成目標。並且,這本書也提供改變自己慣性行為的練習步驟,幫助讀者覺察並改變自己的慣性行為、不被盲點限制。
    Thumbnail
    練習日期:2022/10/18 寫下你聽到的所有聲音練習方法: 很簡單,只要花個幾分鐘的時間寫出你周遭聽到的聲音(討厭或是喜歡的可以),這個練習主要目的是打開你敏銳的耳朵察覺生活,練習完之後你會很驚訝的發現到,這個世界是很美好的! 聲聲不息的人們啊,快來發現生命的音符吧! 練習開始! 練習時間:5-
    Thumbnail
    練習日期2022/10/17 企劃內容: 在紐約擔任經營顧問為高科技產業提供諮詢。每天都在想獨到和有效率的方法。但是有一天實在想破頭也想不出來,於是找了我做諮詢,現在就是要幫他解決問題。 Google map創意法練習方法 打開google map, 選擇你要去的三個國家,接著打開街景看每個國家你喜
    Thumbnail
    在做占卜的時候如果當事人有清楚的目標那是最好不過的事了,可惜的是,大部分人詢問的問題通常是:「我不知道我要做什麼?」、「對所有事我都提不起任何熱情」、「人生好沒意義」...... 「那是你......我辦不到的......很無力......只想躺平」
    Thumbnail
    身心SPA系列。關於愛自己的覺察練習,與身體對話是最基本也是最重要的。從物質生活到精神層面上,時刻關照、覺察自身真正的需求是什麼,探究最深層的自己,並找到最初純粹的那個你,我們都是值得被愛的存在🥰❤
    Thumbnail
    處理情緒和治水一樣。 不能圍堵,只能疏導。—p.118 我想許多人遇到許多不如意的狀況都是類似的。 不論是遇人不淑或是社交障礙,縱使自己已經換個環境想要重新開始,結果總是不盡人意,結局總是重蹈覆轍,彷彿一切注定走向安排好的悲劇。 不了解自己時,發生了這樣的無限循環,我總認為是我運氣不好,後來才發現
    Thumbnail
    先暫停一下讀書體驗,從生活中來練習自我的覺察。 今天聽到朋友說起,以前曾經說過,我很喜歡工作。仔細想想,是呀,我覺得工作很酷、很有趣...
    Thumbnail
    像是這樣類脅迫的假文明手法,其實在現實世界裡是很經常被操作的方式,通常是被脅迫一方的孩子事實上也很能夠掌握這類技巧,並且運用得當,但是,很有趣的事情是:孩子們都曾經有過是少數方的經驗,並且說出「那也沒辦法」這樣的結論。少數服從多數這一個操作,在意圖使人接受的手段上,都是很容易進行且成效好的操作方式,
    Thumbnail
    接下來第二部分我們持續討論美國總統大選如何佈局, 以及選前一週到年底的操作策略建議 分析兩位候選人政策利多/ 利空的板塊和股票
    Thumbnail
    🤔為什麼團長的能力是死亡筆記本? 🤔為什麼像是死亡筆記本呢? 🤨作者巧思-讓妮翁死亡合理的幾個伏筆
    Thumbnail
    你認識自己嗎?你了解自己嗎? 你常重複做出相同的行為事後才後悔;然而,下一次發生類似的情形卻又做出同樣的反應,你百思不得其解,你明明不希望發生這樣的結果,為什麼卻又再次陷入同樣的情境中呢?
    Thumbnail
    如同我常常分享,用自我覺察和身體對話,問他為什麼明明不餓還是想吃?為什麼有睡飽卻還是很懶散?為什麼突然想吃某種特定食物?再透過這些覺察,好好照顧身體需求。
    Thumbnail
    《薩提爾的自我覺察練習》說明人在特定情況下會不假思索的根據慣性行動,導致自己沒辦法達成目標。並且,這本書也提供改變自己慣性行為的練習步驟,幫助讀者覺察並改變自己的慣性行為、不被盲點限制。
    Thumbnail
    練習日期:2022/10/18 寫下你聽到的所有聲音練習方法: 很簡單,只要花個幾分鐘的時間寫出你周遭聽到的聲音(討厭或是喜歡的可以),這個練習主要目的是打開你敏銳的耳朵察覺生活,練習完之後你會很驚訝的發現到,這個世界是很美好的! 聲聲不息的人們啊,快來發現生命的音符吧! 練習開始! 練習時間:5-
    Thumbnail
    練習日期2022/10/17 企劃內容: 在紐約擔任經營顧問為高科技產業提供諮詢。每天都在想獨到和有效率的方法。但是有一天實在想破頭也想不出來,於是找了我做諮詢,現在就是要幫他解決問題。 Google map創意法練習方法 打開google map, 選擇你要去的三個國家,接著打開街景看每個國家你喜
    Thumbnail
    在做占卜的時候如果當事人有清楚的目標那是最好不過的事了,可惜的是,大部分人詢問的問題通常是:「我不知道我要做什麼?」、「對所有事我都提不起任何熱情」、「人生好沒意義」...... 「那是你......我辦不到的......很無力......只想躺平」
    Thumbnail
    身心SPA系列。關於愛自己的覺察練習,與身體對話是最基本也是最重要的。從物質生活到精神層面上,時刻關照、覺察自身真正的需求是什麼,探究最深層的自己,並找到最初純粹的那個你,我們都是值得被愛的存在🥰❤
    Thumbnail
    處理情緒和治水一樣。 不能圍堵,只能疏導。—p.118 我想許多人遇到許多不如意的狀況都是類似的。 不論是遇人不淑或是社交障礙,縱使自己已經換個環境想要重新開始,結果總是不盡人意,結局總是重蹈覆轍,彷彿一切注定走向安排好的悲劇。 不了解自己時,發生了這樣的無限循環,我總認為是我運氣不好,後來才發現
    Thumbnail
    先暫停一下讀書體驗,從生活中來練習自我的覺察。 今天聽到朋友說起,以前曾經說過,我很喜歡工作。仔細想想,是呀,我覺得工作很酷、很有趣...
    Thumbnail
    像是這樣類脅迫的假文明手法,其實在現實世界裡是很經常被操作的方式,通常是被脅迫一方的孩子事實上也很能夠掌握這類技巧,並且運用得當,但是,很有趣的事情是:孩子們都曾經有過是少數方的經驗,並且說出「那也沒辦法」這樣的結論。少數服從多數這一個操作,在意圖使人接受的手段上,都是很容易進行且成效好的操作方式,