人就如調味料。酸甜苦辣鹹滋味，而你又給旁人什麼風味呢？

幫助我的人

我愛你們

因為你們的溫暖

讓我知道我是多麼好、多麼棒。有時也讓我看到不一樣、很新鮮的自己。

傷害我的人

我想說

辛苦你們了

使那麼多力氣還有小人術

我還是活的比任何人都出色、我還是那道光、我依然吸引我所愛、所知、所求。

我無論何時都是一、都是光、都是道。

這幾個月廢在家，除了修補和媽媽的關係，也開始萌發勇氣去面對內心的陰暗面。

文字寫寫停停，打開方格子又關掉。在外吃飯時又很想寫？(￢д￢。)

我就是這麼矛盾、奇怪的生物。

學習獨處

學習提起勇氣表達

學習去療癒內在小孩

學習賀女士的著作＜鏡子練習＞裡面的療癒方式。

學習郎達・拜恩的著作＜魔法＞裡面的步驟，時時提醒自己，【我擁有的比想要的還多更多】

嗯！能這樣思考、又帶著旁觀者的角色，我很感恩。