面對婚姻與自我：從婆媳問題到心理療癒的旅程

我上過許多身心靈的課程，也看過不少新時代的心靈書籍，但是我發現，當我實際面對我的人生時，我還是被困住了。

當我結婚六年後，我們開始從台北搬到南部跟婆婆同住四年，那四年間我的孩子出生，也開始了一連串婆媳的教養問題，溝通問題，最後我接近崩潰邊緣。我的婚姻關係，婆媳關係都降到零點，我甚至有了離婚的念頭，那時孩子還不到三歲。我時常以淚洗面，覺得人生好難。

我讀過賽斯系列，奧修系列，與神對話系列等等許多新時代書籍，甚至我的蜜月旅行是選擇印度普納的奧修社區大學。年輕時讀這些書，我覺得我長久以來的人生疑問：「人為何而來？」終於獲得解答，我感覺自己開始了解了宇宙生命的真相。

但是，當我進入婚姻，我發現這些都幫不了我，我甚至因為婆媳問題快要精神分裂了。我開始去上家族系統排列，那是一種從家庭動力去理解原生家庭，甚至家族系統對個人（包含金錢，情緒，婚姻，親子關係，疾病等問題）所帶來的影響的課程。從這時起，我開始感覺自己比較接地氣，因為我開始理解人們生命中的困難，其實很大一部分可能是來自於家族動力的影響。在幾次排列之後，很神奇的是老公得到一份新工作，我們一家三口搬到台南居住，我得以離開了我的婆婆，這很大程度的緩解了婆媳問題帶來的焦慮緊繃。

我也學習拜倫凱蒂的轉念作業，透過書寫，自我對話，開始去整理和療癒自己，療癒和原生家庭的關係。我出生在一個長久被父親語言暴力的家庭，對於一個從小高敏感的孩子而言，這對我產生了極大的影響。從小，我就恨透了父親，我覺得他是害母親生活不幸，害我膽小受怕，不敢面對人生的罪虧禍首。

透過書寫，我慢慢地感受自己的悲傷，和對父親的憤怒，也透過書寫和家族系統排列，我理解了父親的生命脈絡，他的原生家庭對他的影響，是如何造就了這樣性格的他。最終，我接受了這樣的父親，並且在心裡和他和解。

有了孩子後，我成為全職母親，全心照顧孩子。如今孩子已經長成一個健康，有自信，有自己的想法，有熱愛的事物的女孩。但是我的婚姻又開始面臨了另一個危機。

我的丈夫，已經成為一個事業有成，並且越來越擴展的狀態。他獲得了更多的工作機會，有了更開闊的視野，也越來越強大。但是，成為全職主婦超過十年的我，生活圈似乎越來越萎縮，我甚至開始變得很不自信。我們的婚姻開始出現很大的不平衡，兩人關係也因為他希望我可以重新出去工作而有了更多意見上的衝突。

身為一個始終在外工作的人，實在很難理解一個在家持家的主婦，所需要面對的心理煎熬。二十四小時全天候無薪的工作，盡心照顧家人，操持家務，掌管小孩所有的事物。雖然他總說我把孩子照顧得很好，也很肯定我，但是我總是有一種低人一等，價值感低落的感受。當他事業越擴展，我就變得越自卑，我感覺自己和他的差距已經越來越大了。

這一年裡，我開始有更多的情緒問題，也時常自我攻擊，自我貶抑。我們之間也有很多的爭吵，和許多看似無解的問題。我感到很深的無力感，對我們的婚姻，也對我自己。

我需要重新整理自己，陪伴自己。於是，我重新拾起我的筆，透過書寫，透過閱讀心理學的書籍，慢慢地去梳理自己的心理狀態，去重新找回我自己。

我不知道，這個過程會帶我去哪裡，也許更好，也許更壞。但是，心中渴望變得更好的心念，始終在那裡。我知道，唯有我變得更好，我的孩子才會真正的幸福，她是我努力的動力。過程中，也許有很多不堪需要被看見，願我能夠擁有勇氣與智慧，去承接這樣真實的我。

我會慢慢分享我整理的過程，也許不總是很勵志正向，也許會有很多負面念頭和情緒的抒發，但是這是真實的我。分享與坦露也需要勇氣，但我不害怕，因為這些年我慢慢理解，每個人的內在總有一些需要被好好看見的地方，當它被看見了，被重新愛了，它就被治癒了。