2023-12-20|閱讀時間 ‧ 約 2 分鐘

12/19(二),起床54.5kg,睡前55.3kg,總熱量2,100cal

    今年最後一趴重頭戲,部門策略會議的時候終於到了,今天如果順利過完,推定能一路躺平到年底,真是既期待又怕受傷害。

    早餐-285cal

    茶葉蛋*2+自製熱拿鐵。

    會記得拍照是因為今天的蛋超小有夠古錐的。

    其實早上也沒啥事,就場地設備測試跟一些活動前置,主要還是心理壓力大比較可怕,超討厭主辦一切未知的活動。

    中午廠商送來高級餐盒,原本以為會緊張到吃不下,結果除了飯剩一點點以外全吃光光,不記得之前試吃的時候有那麼多糖醋的菜阿!好重口味好好吃喔。

    午餐-755cal

    美福飯店米香餐廳的高級餐盒,一個要價560元,自己絕對花不下手的價位。

    中午毫不意外完全睡不著,午休結束第一件事是衝去樓下全家買杯咖啡。

    點心Part 1-240cal

    原本想點某種酒拿鐵,店員說沒貨,改點大熱拿。

    活動除了大老闆一直失憶碎碎念讓人不爽之外,整體而言還算順利,邀請長官來頒獎也沒什麼脫序情形,結束得挺開心的,回到辦公室又灌了一杯600cc無糖綠,快下班的時候整個精神亢奮,想想這麼優質的狀態加上天氣不錯,不好好操一下太浪費了,雖然昨天已經跑過,下班後還是跟老公再去操場報到了。

    跑完步沒很餓,原本想喝點熱湯解決一餐,走到阿美臭豆腐發現沒開,再走去素食蒸臭豆腐一樣沒開,奇怪大家都休星期二不知為啥,最後不知道要吃什麼,吃回安全牌麥當勞了。

    晚餐-590cal

    雙蝦天婦羅堡,這次沒有做錯了。

    仗著有運動,另外加點小點心。

    點心Part 2-230cal

    蘋果派有越來越細的趨勢。

    不過還是滿好吃的啦。

    運動-

    跑步5公里。

    覺得戶外15度左右超適合跑步的,跑起來超舒服比昨天順很多,加上精神超好,莫名其妙又破PB了,實際配速大概6分多吧!又聽了30分鐘科目三超開心的XD。

    結論-

    其實這兩天因為要辦活動都睡不太好,跑完步才發現Fitbit顯示心率變異過低,但自我感覺滿良好的阿!身體狀況真是奇怪的東西。

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