12/19(二)，起床54.5kg，睡前55.3kg，總熱量2,100cal

今年最後一趴重頭戲，部門策略會議的時候終於到了，今天如果順利過完，推定能一路躺平到年底，真是既期待又怕受傷害。

早餐－285cal

茶葉蛋*2+自製熱拿鐵。

其實早上也沒啥事，就場地設備測試跟一些活動前置，主要還是心理壓力大比較可怕，超討厭主辦一切未知的活動。

中午廠商送來高級餐盒，原本以為會緊張到吃不下，結果除了飯剩一點點以外全吃光光，不記得之前試吃的時候有那麼多糖醋的菜阿！好重口味好好吃喔。

午餐－755cal

中午毫不意外完全睡不著，午休結束第一件事是衝去樓下全家買杯咖啡。

點心Part 1－240cal

活動除了大老闆一直失憶碎碎念讓人不爽之外，整體而言還算順利，邀請長官來頒獎也沒什麼脫序情形，結束得挺開心的，回到辦公室又灌了一杯600cc無糖綠，快下班的時候整個精神亢奮，想想這麼優質的狀態加上天氣不錯，不好好操一下太浪費了，雖然昨天已經跑過，下班後還是跟老公再去操場報到了。

跑完步沒很餓，原本想喝點熱湯解決一餐，走到阿美臭豆腐發現沒開，再走去素食蒸臭豆腐一樣沒開，奇怪大家都休星期二不知為啥，最後不知道要吃什麼，吃回安全牌麥當勞了。

晚餐－590cal

仗著有運動，另外加點小點心。

點心Part 2－230cal

不過還是滿好吃的啦。

運動－

跑步5公里。

覺得戶外15度左右超適合跑步的，跑起來超舒服比昨天順很多，加上精神超好，莫名其妙又破PB了，實際配速大概6分多吧！又聽了30分鐘科目三超開心的XD。

結論－

其實這兩天因為要辦活動都睡不太好，跑完步才發現Fitbit顯示心率變異過低，但自我感覺滿良好的阿！身體狀況真是奇怪的東西。