童話心理新解05--《天琴座奥菲斯》如何超越自己的失落？靠替他人完成心願

奧菲斯一邊走進冥界，一邊奏着他的七弦琴，向冥王唱出他的悲哀：『我們的一切都是向您暫借，或早或晚，都必須歸還。但她是一朵太早摘下的蓓蕾，請您讓歐利蒂絲再次回到我身邊！』

＃突然來的悲劇

他是藝術家，她是他的經紀人，日久生情，幸福生活兩年後突然嚴重車禍，她傷勢嚴重，開刀後移至加護病房，醫生判定器官受損，大概只能再活三個月。奇蹟的是，她撐了半年，然意識清醒的時間越來越短。

他進諮商室時，衣衫襤褸，不修邊幅，有點像流浪漢，他無心工作，每天探病時間就去陪，盼望她能好轉。他很擔心她離開，沒有她的人生他完全不知道怎麼辦。他就坐在那，看她、等她，由於傷害慢慢蔓延到腦部，她口齒不清，有時候也沒辦法講什麼，最近一個月她陷入昏迷時間越來越長，他更是焦慮。

醫院看他這樣，便安排他諮商，醫院、公家免費資源通通都幫他預約，包括來我這裡。

關係失落是一件大事，尤其是突然發生、突然失去，更令人措手不及，悲傷能量越大，越有複雜糾結的依賴關係，這絕不是幾句話就能勸人放下的。要了解一個人的悲痛程度，一定要先問故事。 

他的原生家庭缺乏愛，成長中從沒有被呵護的經驗，幸好靠他的藝術天賦，憑專業得以生活。他追求親密關係卻跌跌撞撞，但遇到她後一切就穩定下來了，他們算姊弟戀，起初也不被看好，她彌補他社交上的不足，打理工作與人際協調，像姐姐也像媽媽，讓他好好發揮才能。他在情感面依賴她，形影不離，如今支柱倒了，他慌張無措，只能祈禱奇蹟出現，醫生原本說三個月她都撐過了，說不定還有復原機會，即使有什麼後遺症也沒關係他都願意照顧。

他說常夢到自己處於一片陰暗，在丘陵上遠遠看著從四面八方來的靈魂排隊向前，路徑的終點是深不見底的洞穴，一旦跌落就是正式歸屬冥界、歸屬死亡。他能看見她跟著隊伍，穿著白衣、面無血色，低頭緩慢前進，他大聲呼喚她也沒有用，當他焦急衝上前，身體就逐漸消失，夢就醒了。

「嗯，好顯明的夢，請問你是巨蟹座嗎？」

「你怎麼知道？這有關係嗎？」

「沒有，好奇而已。夢很明顯，表示她的生命力正在消逝，而你嘗試阻止這一切，但使不上力。」

冥界的夢讓我想到一則神話故事，剛好跟他的歷程很像，是奥菲斯(Orpheus)與他過世的情人。 

＃奧菲斯的故事

奧菲斯（Orpheus）是天才音樂家，不只能譜能曲，也能談能唱，天地萬物與鳥禽走獸都沈迷於他的樂音，加上阿波羅送的七弦琴，連無心的岩石都會被他所感動。奧菲斯最有名的事蹟，是搭乘亞果號尋找金羊毛，當船員被海上女妖歌聲誘惑時，幸好奧菲斯奏出自己音樂蓋過歌聲，船員才回復清醒避過沈船危機。

奧菲斯的愛人是仙女歐利蒂絲（Eurydice），他們感情甜蜜，幸福快樂地生活，但命運就是這樣，他們成婚沒多久，歐利蒂絲不慎被毒蛇咬毒發身亡。失去愛人的奧菲斯成天吟唱憂傷淒涼，傳出無止盡的悲傷，因為沒有她，生活頓時失去意義，不知快樂為何物，最後他決意闖進冥界，懇求冥王黑帝斯（Hades）讓妻子復活。

奧菲斯奏著他的七弦琴一路過關斬將，感動了擺渡人破例送活人渡冥河，迷住了看守殿口的三頭地獄犬，連無止盡推石頭的薛西弗斯都坐下休息聽唱。奧菲斯的歌曲讓冥王、冥后深受感動，決定將歐利蒂絲還給他，只要兩人從地獄一路走回人間即可，但有一個限制：回到人間前奧菲斯絕對不可以回頭望、也不能說話，否則約定就作廢，再也不能復活。

奧菲斯快步帶妻子離開冥府，在黑暗寂靜的路上，奧菲斯忍著和妻子相聚的衝動，一步一步趕往人間。他穿過無盡黑夜，越走心越急，畢竟一路上都不能說話，也無法確認歐利蒂絲是否真的緊跟在自己後面。終於黑暗中有光，當奧菲斯踏出冥界被陽光照到時，他以為成功高興地轉身，才發現歐利蒂絲竟還在界線裡。那一瞬間歐利蒂絲被無形力量拉走，消失在黑暗裡。即使奧菲斯再回去懇求，冥界之門也不再開了。 

＃哀悼，五階段悲傷反應

「為什麼奥菲斯要回頭？差一點就成功了！」他問。

「是嗎？說不定根本不會成功，因為生死不是人類可以決定的。」故事有各種版本，有的說奥菲斯太急了，有的說是冥王計畫通，但我真覺得那是不可逆的結局。這麼大的事情，充滿悲傷、期待、擔憂、害怕、雀躍，卻什麼都不能說，宛如要先餓昏才能吃飯，本身就很矛盾，而長期緊繃一旦鬆懈，情緒是會暴衝的，不去面對失落，情緒就會給人重擊，終究還是要回到原點接受現實。

失落，是失去原本有的。積木做的城堡被抽去關鍵零件，搖搖欲墬，失去後就要遞補，然後重整排序，繼續新的生活，但人有不甘、不捨、不願，就會抗拒此歷程，盼望尋回失去的積木，像孩子說「我不要」，因為「害怕未知」。

即使一切都知道了，都準備妥了，要接受失去確實也不容易，要經歷承認失去、痛苦難受但又準備新生的矛盾心理儀式，那就是「哀悼」。

「五階段悲傷反應(The Five Stages of Grief and Loss)」是悲傷輔導最常見的理論，五個反應分別是：否定事實(Denial)、對遭遇感到憤怒(Anger)、討價還價的爭辯(Bargaining)、對生命憂鬱(Depression)及接受新生(Acceptance)，整個過程其實就是「哀悼」，對悲傷出現宣洩、整理的心理作為。

這個理論最初是精神科醫生Elizabeth從照顧臨終病人的經驗中整理的，並在1969年《On Death and Dying》書裡提出「臨終病人」會經歷的五個悲傷反應，是後續被擴展為「喪親家屬」的可能情緒。

要注意喔，理論是參考用的，因為悲傷很個人，每個人的故事、與離世者的關係和回憶都不相同，所以悲傷反應絕對因人而異，這幾個階段也不是依序直線進行，情緒是很複雜的，即使悲傷中也會帶有喜悅（替對方脫離痛苦而高興）。最重要的是透過哀悼儀式，學習「理解」自己的感覺，「接受」親人離開的事實，然後繼續人生旅程。

 ＃現在時間不多了，說你想說的，也說些讓對方安心的

奥菲斯去找冥王，因為他還不能接受失去，他想抵抗與否認，結果失敗了，或者，一定會失敗的。關於命運，我們只能迎著它做最好的安排。

在諮商裡，如果能陪當事人一起哀悼，那是最好的，不過我這裡只是心理諮詢，我能做些什麼呢？我觀察到醫生說的沒錯，車禍後身體逐漸壞死，多撐下來的三個月已是奇蹟，已是她惦記著他靠意志活著而已。

「對啊，她常常也說沒有她我怎麼辦。現在真的遇到了，我還真的很恐慌，她剛住院意識還清楚時也一直擔心我……」他說。

面對有死亡期限的伴侶，人性最先做的是「逃避」、「否認」，並希望她撐下去直到奇蹟發生；刻意讓自己拼上全力照顧/感同痛苦以期能換取奇蹟（其實是徒勞的忙碌轉移）；不敢表達失落與悲傷，避免給對方負擔，也怕擔心成真。

這些都是對的，但都在掩飾真實。

記得，時間不多了；記得，最重要的是什麼。要面對此時此刻的現實/真實，誠實面對自己的感受。

我問，「如果她只剩五分鐘能清醒對話，你要跟她說什麼？」

 「留下愛的話語，換你照顧她如何？」我說，「之前都是她照顧你，即使她重傷昏迷，最掛念的也是你，現在時間不多了，說你想說的，也說讓對方安心的話。」

「意思是，除了說你的不捨，也說說你們過去美好、開心的回憶，你對她的感謝，以及最重要的：請她安心，接下來的生活你打算怎麼過。你讓她安心，她心理才有空間整理自己的狀態。」我講得有點委婉，其實照顧她就是放她走。

「她還活著，我們可以把關心的重點擺在她身上。不要有遺憾地表達想說的，也讓對方安心的處理自己的事。過程中好好說再見。」

如果不會說，學電視劇那一套也可以，先準備起來隨時可以講。例如：『你是我最重要的人，謝謝你帶給我的，你放心我會好好照顧自己、面對未來，你安心吧，我不會忘記你的，我愛你。』

釋放悲傷並不容易，但趁她還在時慢慢地講、一次一點點地講，可以說出你的矛盾（不想她痛苦又想要她留下），同時崩潰（難以想像的失落），又期許日後堅強。也許很可怕，因為真實本來就複雜且難以想像，真實情緒會引導彼此繼續往前，但一定要在她還活著時碰觸這件事。

＃如何超越自己的失落？靠替他人完成心願

奥菲斯故事還有後續。再次失去妻子的奧菲斯悲痛欲絕，在荒野裡有如行屍走肉般流浪，他不修邊幅、不問世事，只是重複把失去愛人的傷痛變成琴聲，日復一日活在悔恨中。有一天奥菲斯遇到酒神的一群女信徒，她們正在狂歡作樂，並邀請奧菲斯同歡、彈演歡樂歌曲，奥菲斯斷然拒絕，女信徒被激怒，在酒醉與盛怒下就將奥菲斯殺了，據說他頭顧在河中漂流時，仍低低地哼著哀傷的歌。但另一結局則是，奥菲斯雖抑鬱寡歡，但仍堅守著愛情，天神宙斯有感於他對愛情的堅貞不渝，就將他的琴放到天上成為天琴座(Lyra)，以紀念這段永恆之愛。天琴座的星空成為此段愛情的見證者，失落轉成不同意義，就像我們聽過的：「雖然你不在我身邊，但是你永遠在我心裡」。

如何超越自己的失落？靠替他人完成心願吧，所以我要他先把焦點放在她身上，先照顧她，而不是憂慮自己沒有了怎麼辦。

電影《生之慾》的主角發現自己癌症將不久人世，他如何接受這個事實？最後他頓悟，選擇用有限的時間幫忙鄰里申請與建造孩童公園，當靈堂上大家回憶起他時，想起了他努力奔走、委託、親自建造公園，並在大雪夜裡獨自快樂唱著歌的模樣。當我們暫時轉移悲痛去幫助他人時，情緒也能化為力量，或許能調和哀悼與接受的歷程。

時間不多了，不要刻意品嚐痛苦，不是往減少痛苦的方向去，而是想著不要讓彼此孤單的作為。