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先說結論：這是一位疑似亞斯人的成功故事，同時他幸運地擁有強勢做自己並背後支持他的太太。重點在：亞斯人的太太怎麼找到自己位置的。
2026 年1月25日，來自美國的知名攀岩好手艾力克斯．霍諾德（Alex Honnold），在沒有任何安全繩索保護下，僅耗時91分鐘便徒手征服了508公尺高的台北101
亞斯對情緒無法理解、調解、表達
情緒感受無法進入大腦解碼，可是情緒的能量還在
那麼它會另找途徑而出：（1）肢體語言、（2）隱喻語言
『隱喻』是描述動態的，『象徵』則是描述靜態的，都是情緒的代名詞
亞斯兒童遇到不知道如何反應、超出預期、意外事件時，通常會「暴怒」或「當機」，原則上兩種都會有，至於哪一種多則視性格、過去經歷而不同發展。但本質是一樣的，生氣是情緒本能自己出來，但後來都是「機器人沒有下一步指令而當機」。
當機＝凍結。沒有指令、不知道怎麼做比較好、擔憂，整個人僵住，或者直接躲開壓力源。
無論兩者是否共病，都是指互為影響的症狀行為
我認為核心只有一種，但是哪一種？請注意觀察兩個關鍵
＃ASD有情緒盲點（情盲）
＃ADHD則被情緒帶走（情忙）
從觀察建構的資料庫去做情緒學習，讓亞斯人「建構出專屬他自己的情緒辨識」
亞斯特質有情盲，對情緒概念不清楚，無法由內感知自己要什麼，常常是情緒先衝動跑出來了，經由別人鏡子般回饋，他的理智才稍微認識到他的情緒要什麼，這便是從外而內的意思。這種學習需要刻意的、有意識的觀察與連結
主要是負面情緒（憤怒、難過、害怕），像地獄三頭犬襲來，亞斯人只能被咬，陷入恐慌，無法表達更細的內容，也無法調適（安撫情緒讓其有安全感），會陷入無助
一、亞斯青少年不適應的心理狀態
1.『情緒盲點』（情緒野獸跑出來了）
無法解碼的情緒是像一灘死水，但可能發生了什麼事
如被霸凌，危機喚醒了感覺
（以亞斯先生+非亞斯太太為例說明）
這裡所談的「行為共識」，是指雙方怎麼感覺到「愛與被愛」，定義可參考《愛之語：永遠相愛的祕訣》一書裡的定義與各夫妻間的做法，溝通時則可參考《非暴力溝通：愛的語言》的表達句型。
討論行為共識則有哪些範圍呢？
以上課方式進行（非諮商），可一對一或團體，可見面談或視訊
課程方向如下，每節50分
＃基礎課程、基礎課：認識亞斯特質及心理世界
必需真正理解才不會激發情緒，才能貼近應對，平靜傾聽
來講一個故事
志明從小有「一生氣就會推人」的神經症狀
這不是病，只是症狀。加上他聰明，也不常生氣，這個症狀就被周遭人忽略了
志明白手起家，成了「一家之主」，也有了孩子
接踵而來的生活壓力讓志明生氣頻率變多了，他現在力氣大一推人就會讓家人受傷
春嬌是志明太太，以前她逆來順受閃遠就好
如果要用人物比喻亞斯人，我覺得《小王子》的故事很適合。
即使不知道自己有亞斯特質，但有自覺的亞斯人，就像是「小王子」，會對關係有所苦惱和主動追尋，像孩子那樣好奇他人、探訪其他星球，在他的生命裡有玫瑰和狐狸，只是過度思考、不懂情緒。
而沒有自覺的亞斯人，像《小王子》故事裡那些小行星裡的國王
先說結論：這是一位疑似亞斯人的成功故事，同時他幸運地擁有強勢做自己並背後支持他的太太。重點在：亞斯人的太太怎麼找到自己位置的。
2026 年1月25日，來自美國的知名攀岩好手艾力克斯．霍諾德（Alex Honnold），在沒有任何安全繩索保護下，僅耗時91分鐘便徒手征服了508公尺高的台北101
亞斯對情緒無法理解、調解、表達
情緒感受無法進入大腦解碼，可是情緒的能量還在
那麼它會另找途徑而出：（1）肢體語言、（2）隱喻語言
『隱喻』是描述動態的，『象徵』則是描述靜態的，都是情緒的代名詞
亞斯兒童遇到不知道如何反應、超出預期、意外事件時，通常會「暴怒」或「當機」，原則上兩種都會有，至於哪一種多則視性格、過去經歷而不同發展。但本質是一樣的，生氣是情緒本能自己出來，但後來都是「機器人沒有下一步指令而當機」。
當機＝凍結。沒有指令、不知道怎麼做比較好、擔憂，整個人僵住，或者直接躲開壓力源。
無論兩者是否共病，都是指互為影響的症狀行為
我認為核心只有一種，但是哪一種？請注意觀察兩個關鍵
＃ASD有情緒盲點（情盲）
＃ADHD則被情緒帶走（情忙）
從觀察建構的資料庫去做情緒學習，讓亞斯人「建構出專屬他自己的情緒辨識」
亞斯特質有情盲，對情緒概念不清楚，無法由內感知自己要什麼，常常是情緒先衝動跑出來了，經由別人鏡子般回饋，他的理智才稍微認識到他的情緒要什麼，這便是從外而內的意思。這種學習需要刻意的、有意識的觀察與連結
主要是負面情緒（憤怒、難過、害怕），像地獄三頭犬襲來，亞斯人只能被咬，陷入恐慌，無法表達更細的內容，也無法調適（安撫情緒讓其有安全感），會陷入無助
一、亞斯青少年不適應的心理狀態
1.『情緒盲點』（情緒野獸跑出來了）
無法解碼的情緒是像一灘死水，但可能發生了什麼事
如被霸凌，危機喚醒了感覺
（以亞斯先生+非亞斯太太為例說明）
這裡所談的「行為共識」，是指雙方怎麼感覺到「愛與被愛」，定義可參考《愛之語：永遠相愛的祕訣》一書裡的定義與各夫妻間的做法，溝通時則可參考《非暴力溝通：愛的語言》的表達句型。
討論行為共識則有哪些範圍呢？
以上課方式進行（非諮商），可一對一或團體，可見面談或視訊
課程方向如下，每節50分
＃基礎課程、基礎課：認識亞斯特質及心理世界
必需真正理解才不會激發情緒，才能貼近應對，平靜傾聽
來講一個故事
志明從小有「一生氣就會推人」的神經症狀
這不是病，只是症狀。加上他聰明，也不常生氣，這個症狀就被周遭人忽略了
志明白手起家，成了「一家之主」，也有了孩子
接踵而來的生活壓力讓志明生氣頻率變多了，他現在力氣大一推人就會讓家人受傷
春嬌是志明太太，以前她逆來順受閃遠就好
如果要用人物比喻亞斯人，我覺得《小王子》的故事很適合。
即使不知道自己有亞斯特質，但有自覺的亞斯人，就像是「小王子」，會對關係有所苦惱和主動追尋，像孩子那樣好奇他人、探訪其他星球，在他的生命裡有玫瑰和狐狸，只是過度思考、不懂情緒。
而沒有自覺的亞斯人，像《小王子》故事裡那些小行星裡的國王
[在鳥取市買公仔]真是不可能的任務，因為沒有動漫專門店（或許有，但實在不知道哪裡找），去了當地的永旺夢購物中心鳥取北店裡只有扭蛋，而且沒啥可買。
我家孩子吃東西是隨便、無感，但一定要買玩具（這個年紀是買公仔），此時他們非常不甘心。我只好上網關鍵字搜尋，一個個找可能店家：二手店-開放倉庫
這是我在日本第二次自駕，第一次是沖繩，第二次是岡山-鳥取。
買機票時鳥取機場未直航，只好繼續原行程，從岡山開車去鳥取。
這兩個地方有好處，地廣人稀，比較不會突然出錯被追撞，要被叭也是很溫和
這次租6天車，總費用如圖是62320日圓
[在鳥取市買公仔]真是不可能的任務，因為沒有動漫專門店（或許有，但實在不知道哪裡找），去了當地的永旺夢購物中心鳥取北店裡只有扭蛋，而且沒啥可買。
我家孩子吃東西是隨便、無感，但一定要買玩具（這個年紀是買公仔），此時他們非常不甘心。我只好上網關鍵字搜尋，一個個找可能店家：二手店-開放倉庫
這是我在日本第二次自駕，第一次是沖繩，第二次是岡山-鳥取。
買機票時鳥取機場未直航，只好繼續原行程，從岡山開車去鳥取。
這兩個地方有好處，地廣人稀，比較不會突然出錯被追撞，要被叭也是很溫和
這次租6天車，總費用如圖是62320日圓
起初，案主談的是感情二選一的困境
要穩定卻缺貼心的多年舊感情，還是激情有趣但未來還不確定的新戀人？
談了幾次毫無進展
我覺得這是表面議題，但要讓案主自己接受這是表面，真正議題在別處，而且要自己負起責任，就不容易
結構化，也可以說是一種場面構成。
比如你去家裡附近新開的牙醫診所，從掛號、叫號、診療室、牙醫的評估與治療、治療計畫、回診，也是一種場面構成，你大概知道會怎麼進行，所以你不會幻想牙醫拿虎口鉗打開你的嘴巴（可能第一次去會吧？），後續也就比較能安心參與。
其實這類問題，就是直接問你的心理師/中醫/營養師，直接拿出來討論，這是你付費後該有的權益
如果你已經努力配合，那麼身為專業的要給你一個解釋、一個安心，或重新設定
初談後若覺得OK，請跟心理師敲定4～6次的療程，並遵守約定準時前來
心理師知道他有多少次數可以用，才好安排這幾次怎麼進行。若過程覺得不適也可提出，最後兩人在結束時評估是否繼續。
我們以平價每次1600元來計算，每一期（約6次一個療程），1600*6總計要價一萬元，確實不便宜，真要比價的話，一萬元可以拿來參加任何有興趣的課程、聽演講、自助旅行、占星塔羅…也都能自我探索。心靈成長本來就不僅有一種方法，如果是一個主動求知的人。
心理諮商每節50分，平價約在1200~1600元之間。如果想找〈心理諮商〉，又不太明白可以怎麼開始，那就別想太多，先去談看看吧。
運用政府的免費短期資源，先整理自己需要的是什麼，參考現實條件，做好適合自己的諮商規畫。不用預設立場，先去聊聊才有方向，可參考第二意見，自主決定，讓錢花在刀口上。
選心理師當然是要選適合、合作得來的，否則錢照付，吃虧的是自己。
其一：「選離家近的！」
其二：「怎麼分辨造成痛苦是過渡期，還是這個心理師根本不適合？」
其三：「具體一點的指標」
其四：「什麼時候換心理師比較好？」
尋找心理師的原則：1.是否耐心傾聽 2.是否願意解說 3.是否談得來。
心理諮商的迷思：1.改變沒有炒短線的 2.不要問成功率多少 3.心理師不是拯救者，是助人者。
諮商前可以先預備的：1.諮商主題：想聊什麼內容 2.諮商目標：想得到什麼成果 3.時間與金錢：預計花多少代價。
起初，案主談的是感情二選一的困境
要穩定卻缺貼心的多年舊感情，還是激情有趣但未來還不確定的新戀人？
談了幾次毫無進展
我覺得這是表面議題，但要讓案主自己接受這是表面，真正議題在別處，而且要自己負起責任，就不容易
結構化，也可以說是一種場面構成。
比如你去家裡附近新開的牙醫診所，從掛號、叫號、診療室、牙醫的評估與治療、治療計畫、回診，也是一種場面構成，你大概知道會怎麼進行，所以你不會幻想牙醫拿虎口鉗打開你的嘴巴（可能第一次去會吧？），後續也就比較能安心參與。
其實這類問題，就是直接問你的心理師/中醫/營養師，直接拿出來討論，這是你付費後該有的權益
如果你已經努力配合，那麼身為專業的要給你一個解釋、一個安心，或重新設定
初談後若覺得OK，請跟心理師敲定4～6次的療程，並遵守約定準時前來
心理師知道他有多少次數可以用，才好安排這幾次怎麼進行。若過程覺得不適也可提出，最後兩人在結束時評估是否繼續。
我們以平價每次1600元來計算，每一期（約6次一個療程），1600*6總計要價一萬元，確實不便宜，真要比價的話，一萬元可以拿來參加任何有興趣的課程、聽演講、自助旅行、占星塔羅…也都能自我探索。心靈成長本來就不僅有一種方法，如果是一個主動求知的人。
心理諮商每節50分，平價約在1200~1600元之間。如果想找〈心理諮商〉，又不太明白可以怎麼開始，那就別想太多，先去談看看吧。
運用政府的免費短期資源，先整理自己需要的是什麼，參考現實條件，做好適合自己的諮商規畫。不用預設立場，先去聊聊才有方向，可參考第二意見，自主決定，讓錢花在刀口上。
選心理師當然是要選適合、合作得來的，否則錢照付，吃虧的是自己。
其一：「選離家近的！」
其二：「怎麼分辨造成痛苦是過渡期，還是這個心理師根本不適合？」
其三：「具體一點的指標」
其四：「什麼時候換心理師比較好？」
尋找心理師的原則：1.是否耐心傾聽 2.是否願意解說 3.是否談得來。
心理諮商的迷思：1.改變沒有炒短線的 2.不要問成功率多少 3.心理師不是拯救者，是助人者。
諮商前可以先預備的：1.諮商主題：想聊什麼內容 2.諮商目標：想得到什麼成果 3.時間與金錢：預計花多少代價。
先說結論：這是一位疑似亞斯人的成功故事，同時他幸運地擁有強勢做自己並背後支持他的太太。重點在：亞斯人的太太怎麼找到自己位置的。
2026 年1月25日，來自美國的知名攀岩好手艾力克斯．霍諾德（Alex Honnold），在沒有任何安全繩索保護下，僅耗時91分鐘便徒手征服了508公尺高的台北101
本書前半是歐陽靖的人生短版，基本上沒什麼快樂的事，都苦難人生，直到跑步重啟人生
後半是介紹跑步相關知識
我比較有興趣歐陽靖的發展歷程，同時參看了《我們，都是末日殘存者》--歐陽靖憂鬱6年的文字紀錄，對她做了概念化，如下：
新聞故事
一名有科技專長的50歲男性，要求AI記下心儀小模的長相、說話方式等資料，並以小模真名稱呼，熱情與之聊天，每天互動破600次，導致工作、情緒大受影響，夫妻關係瀕臨破裂。隨著AI人工智慧進入人們生活，國內也出現此首例「AI成癮症」。
「跟AI談情說愛」是數位時代的現象，該怎麼看待它呢？
＃繪本故事：
一天書呆子小鳥發現一個驚人的新遊戲——推特。推特讓書呆子小鳥一下子多了非常多網路朋友，他每天沉迷網路交友跟發文，因此冷落了好朋友禿鷹。隔天，禿鷹乾脆也加入了推特，他們一起玩了一整個早上。
某天，禿鷹發現書呆子小鳥發布了一則貼文，內容是在嘲笑自己。書呆子小鳥說那只是好玩，但禿鷹卻生氣
宮﨑 駿很有趣的一個點，他寫的故事都是女主角及女性力量
然後他生活裡跟男性的關係則是一言難盡
有好朋友（男）製片，但也有對手導演（男），然後跟兒子吾朗關係則不妙
你有聽過這樣的情況嗎？「常覺得手髒，每次上廁所或是摸過髒東西後都要去洗手，雖然用肥皂洗了好幾次，但總是覺得沒洗乾淨，心裡還是覺得髒，每次洗都要花上十幾分鐘，甚至洗到雙手都破皮了還是覺得不夠....」
一名國中生每天都認真洗手消毒、換下外出衣物，即使疫情趨緩後他仍在意自己的清潔
你有聽過這樣的情況嗎？「常覺得手髒，每次上廁所或是摸過髒東西後都要去洗手，雖然用肥皂洗了好幾次，但總是覺得沒洗乾淨，心裡還是覺得髒，每次洗都要花上十幾分鐘，甚至洗到雙手都破皮了還是覺得不夠....」
新聞故事：
年約40歲的張先生長期肚子右上有疼痛感，到醫院做過檢查卻沒有發現異常，他因為不放心，跑遍台北到屏東間各大醫院，在各科之間遊走，光就醫與健檢費用就花了近60萬元，仍然查不出病因，最後連正常生活都受到影響。他不僅大傷荷包，工作跟著停擺，連體重也掉了好幾公斤。
Erikson本人活到92歲，1994年才離世，期間他還繼續做研究，為理論新增了一個「第九階段」
原本從65歲～死亡為第八階段，但他自己本身的例子，從經驗中寫出了85歲～死亡的第九階段。對85歲以上的人而言，那八個任務又有著不同的涵義，因為生理機能衰退，而有一些絕望
或許厭食症者要復原所需要的一句話，是期待聽到「對我來說，最重要的是你把自己活得又美又健康就很好了。」
新聞故事：
現年18歲，居住在日本愛知縣的渡邊優杏，自小學6年級就罹患厭食症，她回想當時的自己是完美主義者。
「我是那種看起來要最好，否則就會不滿意的那種個性，看到那些『瘦瘦人』的照片，讓我想
先說結論：這是一位疑似亞斯人的成功故事，同時他幸運地擁有強勢做自己並背後支持他的太太。重點在：亞斯人的太太怎麼找到自己位置的。
2026 年1月25日，來自美國的知名攀岩好手艾力克斯．霍諾德（Alex Honnold），在沒有任何安全繩索保護下，僅耗時91分鐘便徒手征服了508公尺高的台北101
本書前半是歐陽靖的人生短版，基本上沒什麼快樂的事，都苦難人生，直到跑步重啟人生
後半是介紹跑步相關知識
我比較有興趣歐陽靖的發展歷程，同時參看了《我們，都是末日殘存者》--歐陽靖憂鬱6年的文字紀錄，對她做了概念化，如下：
新聞故事
一名有科技專長的50歲男性，要求AI記下心儀小模的長相、說話方式等資料，並以小模真名稱呼，熱情與之聊天，每天互動破600次，導致工作、情緒大受影響，夫妻關係瀕臨破裂。隨著AI人工智慧進入人們生活，國內也出現此首例「AI成癮症」。
「跟AI談情說愛」是數位時代的現象，該怎麼看待它呢？
＃繪本故事：
一天書呆子小鳥發現一個驚人的新遊戲——推特。推特讓書呆子小鳥一下子多了非常多網路朋友，他每天沉迷網路交友跟發文，因此冷落了好朋友禿鷹。隔天，禿鷹乾脆也加入了推特，他們一起玩了一整個早上。
某天，禿鷹發現書呆子小鳥發布了一則貼文，內容是在嘲笑自己。書呆子小鳥說那只是好玩，但禿鷹卻生氣
宮﨑 駿很有趣的一個點，他寫的故事都是女主角及女性力量
然後他生活裡跟男性的關係則是一言難盡
有好朋友（男）製片，但也有對手導演（男），然後跟兒子吾朗關係則不妙
你有聽過這樣的情況嗎？「常覺得手髒，每次上廁所或是摸過髒東西後都要去洗手，雖然用肥皂洗了好幾次，但總是覺得沒洗乾淨，心裡還是覺得髒，每次洗都要花上十幾分鐘，甚至洗到雙手都破皮了還是覺得不夠....」
一名國中生每天都認真洗手消毒、換下外出衣物，即使疫情趨緩後他仍在意自己的清潔
你有聽過這樣的情況嗎？「常覺得手髒，每次上廁所或是摸過髒東西後都要去洗手，雖然用肥皂洗了好幾次，但總是覺得沒洗乾淨，心裡還是覺得髒，每次洗都要花上十幾分鐘，甚至洗到雙手都破皮了還是覺得不夠....」
新聞故事：
年約40歲的張先生長期肚子右上有疼痛感，到醫院做過檢查卻沒有發現異常，他因為不放心，跑遍台北到屏東間各大醫院，在各科之間遊走，光就醫與健檢費用就花了近60萬元，仍然查不出病因，最後連正常生活都受到影響。他不僅大傷荷包，工作跟著停擺，連體重也掉了好幾公斤。
Erikson本人活到92歲，1994年才離世，期間他還繼續做研究，為理論新增了一個「第九階段」
原本從65歲～死亡為第八階段，但他自己本身的例子，從經驗中寫出了85歲～死亡的第九階段。對85歲以上的人而言，那八個任務又有著不同的涵義，因為生理機能衰退，而有一些絕望
或許厭食症者要復原所需要的一句話，是期待聽到「對我來說，最重要的是你把自己活得又美又健康就很好了。」
新聞故事：
現年18歲，居住在日本愛知縣的渡邊優杏，自小學6年級就罹患厭食症，她回想當時的自己是完美主義者。
「我是那種看起來要最好，否則就會不滿意的那種個性，看到那些『瘦瘦人』的照片，讓我想
本書前半是歐陽靖的人生短版，基本上沒什麼快樂的事，都苦難人生，直到跑步重啟人生
後半是介紹跑步相關知識
我比較有興趣歐陽靖的發展歷程，同時參看了《我們，都是末日殘存者》--歐陽靖憂鬱6年的文字紀錄，對她做了概念化，如下：
一個人怎麼決定他自己怎麼了、做什麼，不是單純意志力，還受各種因素影響
尤其是生理系統，限制了我們對資訊的接受和判斷
。
＃第一層：大腦整體
智能障礙、部分腦性麻痺
整體會影響部分，最上層的主體功能若被限制住，以下的都不用說了。
＃第二層：大腦區域系統（內在心理運作歷程）
A.注
我高中時參加基督教校園團契，聚會點在成功大學，常常也會遇到成大團契的大學生
幾次相熟後，他們（研究生）見面時偶爾會給我們這些小朋友吃的
我印象深刻的是「麥片包」
可是我又不喜歡吃...
然這個動作卻讓我覺得友善、被關心，銘印在心，有一種同伴、同在一線的感覺
我還是沖泡來吃，而且確定了我真的
＃炸不死的卡通人生
每個人都有雷區，埋藏著各種地雷（未爆彈）
這類未爆彈是我們心裡的傷，過去不會或無法處理的恐懼/匱乏
被現實中某種鬼影引爆時，你根本不知道自己有地雷，直接進入全自動劇情
就如你被迫面對突如其來的洪水，只有嚇呆等著被淹沒，或發狂拼命掙扎兩種
這裡指的是正在諮商中的心理師，如果改當朋友，身份轉變會帶來負面影響
如果本來就有朋友是心理師，那沒問題啊；如果是諮商結束後要當朋友，那是另一個問題
很多案主會希望心理師變成朋友，為什麼不行呢？
心理師法規定的倫理議題，我們把它以日常說明，主要是「身份轉變」帶來的負面影響
心理學家所創建的理論多與自己的生命過不去的點有關
梅蘭妮克萊恩 (1882-1960) ，延伸佛洛伊德對人性的洞見，詮釋嬰兒在生命最初與主要照顧者間的關係，當時代照顧者幾乎為母親，相對於佛洛依德的父性觀點，克萊恩的觀點也稱「母性精神分析」。
跟母親的早期關係影響心智發展，也延伸為日後內在情緒世界
【線上課-談同理心的概念與操作】114/2/8（六）10：00-12：00進行
＃主題：從《同理心的力量》，談「同理心」的概念與操作
。
我們很多事情都知道，但是做不到，連起床都有困難呢
認知當機的時候，就是情緒卡關了，情緒沒有流動，被悶在當事人身體裡，那種感覺非常「痛苦」，常常痛苦。
一位50多歲的女性，雜物堆滿屋，30坪的住家客廳、房間，物品堆積如山，就像資源回收場，從地板一直堆到半牆高，行走時都要跨越層層障礙。家屬說道：「物品被堆到離天花板剩下不到二十公分，然後我們家所有的走道，都只剩下一條路可以走，她最喜歡留的就是紙盒和布丁杯，或者是各種空瓶子，我們家甚至有輪胎。」
本書前半是歐陽靖的人生短版，基本上沒什麼快樂的事，都苦難人生，直到跑步重啟人生
後半是介紹跑步相關知識
我比較有興趣歐陽靖的發展歷程，同時參看了《我們，都是末日殘存者》--歐陽靖憂鬱6年的文字紀錄，對她做了概念化，如下：
一個人怎麼決定他自己怎麼了、做什麼，不是單純意志力，還受各種因素影響
尤其是生理系統，限制了我們對資訊的接受和判斷
。
＃第一層：大腦整體
智能障礙、部分腦性麻痺
整體會影響部分，最上層的主體功能若被限制住，以下的都不用說了。
＃第二層：大腦區域系統（內在心理運作歷程）
A.注
我高中時參加基督教校園團契，聚會點在成功大學，常常也會遇到成大團契的大學生
幾次相熟後，他們（研究生）見面時偶爾會給我們這些小朋友吃的
我印象深刻的是「麥片包」
可是我又不喜歡吃...
然這個動作卻讓我覺得友善、被關心，銘印在心，有一種同伴、同在一線的感覺
我還是沖泡來吃，而且確定了我真的
＃炸不死的卡通人生
每個人都有雷區，埋藏著各種地雷（未爆彈）
這類未爆彈是我們心裡的傷，過去不會或無法處理的恐懼/匱乏
被現實中某種鬼影引爆時，你根本不知道自己有地雷，直接進入全自動劇情
就如你被迫面對突如其來的洪水，只有嚇呆等著被淹沒，或發狂拼命掙扎兩種
這裡指的是正在諮商中的心理師，如果改當朋友，身份轉變會帶來負面影響
如果本來就有朋友是心理師，那沒問題啊；如果是諮商結束後要當朋友，那是另一個問題
很多案主會希望心理師變成朋友，為什麼不行呢？
心理師法規定的倫理議題，我們把它以日常說明，主要是「身份轉變」帶來的負面影響
心理學家所創建的理論多與自己的生命過不去的點有關
梅蘭妮克萊恩 (1882-1960) ，延伸佛洛伊德對人性的洞見，詮釋嬰兒在生命最初與主要照顧者間的關係，當時代照顧者幾乎為母親，相對於佛洛依德的父性觀點，克萊恩的觀點也稱「母性精神分析」。
跟母親的早期關係影響心智發展，也延伸為日後內在情緒世界
【線上課-談同理心的概念與操作】114/2/8（六）10：00-12：00進行
＃主題：從《同理心的力量》，談「同理心」的概念與操作
。
我們很多事情都知道，但是做不到，連起床都有困難呢
認知當機的時候，就是情緒卡關了，情緒沒有流動，被悶在當事人身體裡，那種感覺非常「痛苦」，常常痛苦。
一位50多歲的女性，雜物堆滿屋，30坪的住家客廳、房間，物品堆積如山，就像資源回收場，從地板一直堆到半牆高，行走時都要跨越層層障礙。家屬說道：「物品被堆到離天花板剩下不到二十公分，然後我們家所有的走道，都只剩下一條路可以走，她最喜歡留的就是紙盒和布丁杯，或者是各種空瓶子，我們家甚至有輪胎。」
我被關在密閉情境出不來
有一個類似寡婦、灰姑娘形象的鬼
鬼強迫大家必須符合它定義的儀式進行，若不正確者它會狂暴，突然變成壯漢殺死對方
密閉情境裡的人輪流死亡，就快輪到我了
我的心臟一直跳（夢裡感覺很真實）
最後剩下我
新聞故事
台中某客運公車司機遭女學生向媒體爆料，開車時伸手向女乘客揮舞疑似性騷擾。客運業者出來解釋，該司機年約50多歲，在公司任職4年，患有「亞斯伯格症」。曾多次被投訴態度有問題，包括向孕婦傻笑、做鬼臉，也曾開車時用廣播說「門口黃色區域不要站人，不然會出現靈異事件」等，嚇得民眾投訴
新聞故事：
小芬原本個性活潑，但從高中開始突然變得退縮、不愛講話，晚上常失眠，功課也一落千丈。小芬說她耳邊不時會聽到陌生人評論自己的聲音，心神不寧，覺得她被監視、監聽，就連看新聞報導也認為在影射自己。小芬越來越不安，無法到校，多數躲在家裡房間，疑神疑鬼，整日不安。小芬媽媽後來帶她到精神科就診，才知
青蛙變王子的童話看似浪漫，實則隱含交換邏輯與父權劇本，也映照出當代男性在親密關係中的困惑、渴望與轉變。《張老師月刊114年9月號》
＃擇偶的照顧文化
從前從前，有一個公主，她是國王最小、最漂亮的女兒。她最喜歡玩小金球，把它拋向天空，掉下來時再接住。一天，她玩耍時不小心把金球滾進了附近的深水潭。
苦難往往來得猝不及防，讓人措手不及，但我們可以在在苦難中尋找意義，重新獲得人生的方向。
（一） 莫名的苦難
有一個叫約伯的人，善良、正直、遠離罪惡，虔誠敬畏上帝，從不做任何違背祂的事，當時約伯擁有許多財產，多子多孫，過著幸福美滿的生活。
有一天上帝向撒旦說約伯多好多虔誠，撒旦說：「哼！約伯當然
解離不像許多人想的只是偶爾發呆或恍神，它指一個人的意識、記憶、身份認同、情緒感受，對自己身體感覺和行為...都失去控制，全面都散開了，是分裂的無法整合。這種「靈魂不在」的狀態，意識當機、關機，又與現實脫節，常常不知道自己在哪、不懂為什麼這麼做、覺得這不是我...
亞斯母親愛女兒的方式是給予物質滿足
但有時也沒那麼多資源，所以回應時也很焦躁不安
亞斯母親會提供各種問題解方讓女兒這樣做就好，但女兒似乎不懂她的愛，小學高年級後出現各種憂鬱、自傷、叛逆、暴食等精神症狀，母女關係也很緊張
亞斯母親說她也會抱抱啊，也會問女兒過的如何啊，不是沒有做啊
到底怎麼回事
這一節要談的是「心因性的嗜睡」，是「情緒」帶動的嗜睡，之前提到失眠是焦慮情緒所致，但有些人壓力大時則是以睡覺逃避現實衝突。簡單劃分的話，焦慮會失眠，而憂鬱會嗜睡，但也有綜合的情況如焦慮失眠白天卻補眠超過十小時，就是兩種都有。
志明向性治療師傾訴：「我和太太很久沒有性愛了，我有勃起障礙。」志明說他和太太剛交往時就有勃起困難。每當他們上床時都需要大量刺激他才能勃起，而勃起後也無法持久。志明並非嫌棄太太沒魅力，反而他很愛太太，心裡也非常想和太太享受魚水之歡。
父母離異後，小莉搬到祖父母家中，一向文靜乖巧的她突然變得很奇怪，整天動來動去，就像在跳舞，且不管怎麼制止，她就是不願停下來，也不願與阿公阿媽講話。小莉在學校也是扭來扭去，無法好好上課，經常被老師處罰，成績退步。小莉從一個乖巧用功的好學生，突然變成老師眼中的「搗蛋鬼」，狀況持續了快一年，
我被關在密閉情境出不來
有一個類似寡婦、灰姑娘形象的鬼
鬼強迫大家必須符合它定義的儀式進行，若不正確者它會狂暴，突然變成壯漢殺死對方
密閉情境裡的人輪流死亡，就快輪到我了
我的心臟一直跳（夢裡感覺很真實）
最後剩下我
新聞故事
台中某客運公車司機遭女學生向媒體爆料，開車時伸手向女乘客揮舞疑似性騷擾。客運業者出來解釋，該司機年約50多歲，在公司任職4年，患有「亞斯伯格症」。曾多次被投訴態度有問題，包括向孕婦傻笑、做鬼臉，也曾開車時用廣播說「門口黃色區域不要站人，不然會出現靈異事件」等，嚇得民眾投訴
新聞故事：
小芬原本個性活潑，但從高中開始突然變得退縮、不愛講話，晚上常失眠，功課也一落千丈。小芬說她耳邊不時會聽到陌生人評論自己的聲音，心神不寧，覺得她被監視、監聽，就連看新聞報導也認為在影射自己。小芬越來越不安，無法到校，多數躲在家裡房間，疑神疑鬼，整日不安。小芬媽媽後來帶她到精神科就診，才知
青蛙變王子的童話看似浪漫，實則隱含交換邏輯與父權劇本，也映照出當代男性在親密關係中的困惑、渴望與轉變。《張老師月刊114年9月號》
＃擇偶的照顧文化
從前從前，有一個公主，她是國王最小、最漂亮的女兒。她最喜歡玩小金球，把它拋向天空，掉下來時再接住。一天，她玩耍時不小心把金球滾進了附近的深水潭。
苦難往往來得猝不及防，讓人措手不及，但我們可以在在苦難中尋找意義，重新獲得人生的方向。
（一） 莫名的苦難
有一個叫約伯的人，善良、正直、遠離罪惡，虔誠敬畏上帝，從不做任何違背祂的事，當時約伯擁有許多財產，多子多孫，過著幸福美滿的生活。
有一天上帝向撒旦說約伯多好多虔誠，撒旦說：「哼！約伯當然
解離不像許多人想的只是偶爾發呆或恍神，它指一個人的意識、記憶、身份認同、情緒感受，對自己身體感覺和行為...都失去控制，全面都散開了，是分裂的無法整合。這種「靈魂不在」的狀態，意識當機、關機，又與現實脫節，常常不知道自己在哪、不懂為什麼這麼做、覺得這不是我...
亞斯母親愛女兒的方式是給予物質滿足
但有時也沒那麼多資源，所以回應時也很焦躁不安
亞斯母親會提供各種問題解方讓女兒這樣做就好，但女兒似乎不懂她的愛，小學高年級後出現各種憂鬱、自傷、叛逆、暴食等精神症狀，母女關係也很緊張
亞斯母親說她也會抱抱啊，也會問女兒過的如何啊，不是沒有做啊
到底怎麼回事
這一節要談的是「心因性的嗜睡」，是「情緒」帶動的嗜睡，之前提到失眠是焦慮情緒所致，但有些人壓力大時則是以睡覺逃避現實衝突。簡單劃分的話，焦慮會失眠，而憂鬱會嗜睡，但也有綜合的情況如焦慮失眠白天卻補眠超過十小時，就是兩種都有。
志明向性治療師傾訴：「我和太太很久沒有性愛了，我有勃起障礙。」志明說他和太太剛交往時就有勃起困難。每當他們上床時都需要大量刺激他才能勃起，而勃起後也無法持久。志明並非嫌棄太太沒魅力，反而他很愛太太，心裡也非常想和太太享受魚水之歡。
父母離異後，小莉搬到祖父母家中，一向文靜乖巧的她突然變得很奇怪，整天動來動去，就像在跳舞，且不管怎麼制止，她就是不願停下來，也不願與阿公阿媽講話。小莉在學校也是扭來扭去，無法好好上課，經常被老師處罰，成績退步。小莉從一個乖巧用功的好學生，突然變成老師眼中的「搗蛋鬼」，狀況持續了快一年，
2006年的北海道一處市警大樓11F，一個被反鎖的房間
被關在裡面一個月的長男（3歲）及次男（1歲），是單親母親出門反鎖的
次男脫水及飢餓已經僵硬，長男則靠生米、番茄醬度過，他還會在牆上用蠟筆塗鴉
一個月後母親從同居男友處返回
有基奴李維的電影我大概都會看，請認明他演的片名中譯都有「捍衛」
但有時候覺得爛爛的就會快轉XD
這片加上《捍衛任務：復仇芭蕾》，我發現基奴老了，導演都安排給他慢動作、沒台詞、少戲份的角色XD
本片導演兼主角，演出印度移民美國的阿傑
我們怎麼認識一個生命，怎麼同理，真的好複雜，也端看我們的位置在哪
一、「同理」的實務現場
很多東西可以分享，但我的重點不在女性殺人犯的故事，而是一個晤談者、訪問者、心理師要如何看待一個迥異於自己人生的個案的生命故事。
講一個沒有時間感、不了解人類情感的精靈，在人類隊友一一過世後，與新一代冒險者結伴重溫過去路線，情境重現後才重新理解過去那些情感的意義。
你是否對於過去關係（父母過世、分手戀人、誤解的友誼）有些遺憾呢？當下毫無所感，卻在這些逝去良久後突然被某種線索點醒：「原來當時是那個意思啊，為什麼我那時沒有那麼做
（有小雷，但我覺得還好，敘事要先搞懂才能進入感受，我反而建議先懂劇情）
看完很悶，真的是心臟爆擊。返家後發現肩膀很硬、沒有胃口
看過漫畫所以知道劇情，在知情下敘事比較不會太亂，反而會關注人物情感
（本文略有劇透，看完電影再閱讀方有感）
在《鬼滅之刃無限城第一章》裡，炭治郎對決猗窩座時，猗窩座先是身邊出現鬼魅，然後在被擊退時進入回憶，打鬥時還這麼不專心，怎麼回事呢？
在《鬼滅之刃無限城第一章》裡，炭治郎對決猗窩座時
炭治郎想起父親對他的教誨。
父親說年輕時每年都要跳火神舞而精疲力盡，但後來駕輕就熟後即使生病了卻沒那麼累，因為他掌握了精髓、不做多餘的動作。最後還帶他深夜裡不帶情感專注地跳砍野熊的腦袋。這個啟示讓炭治郎領悟，以意識進入神化般的專注，放棄殺氣
心理學家所創建的理論多與自己的生命過不去的點有關
梅蘭妮克萊恩 (1882-1960) ，延伸佛洛伊德對人性的洞見，詮釋嬰兒在生命最初與主要照顧者間的關係，當時代照顧者幾乎為母親，相對於佛洛依德的父性觀點，克萊恩的觀點也稱「母性精神分析」。
跟母親的早期關係影響心智發展，也延伸為日後內在情緒世界
主角從小跟世界格格不入，如小鳥死了大家很傷心，她想到的是烤來吃正好；兩個國小男生在吵架，她去幫忙阻止，結果是拿鏟子把其中一人打昏，另一人看到則嚇死；導師在台上歇斯底里，她也幫忙制止，上前一把將她裙子、內褲都扯掉，果然導師就靜下來了...她說是看電視學的。
2006年的北海道一處市警大樓11F，一個被反鎖的房間
被關在裡面一個月的長男（3歲）及次男（1歲），是單親母親出門反鎖的
次男脫水及飢餓已經僵硬，長男則靠生米、番茄醬度過，他還會在牆上用蠟筆塗鴉
一個月後母親從同居男友處返回
有基奴李維的電影我大概都會看，請認明他演的片名中譯都有「捍衛」
但有時候覺得爛爛的就會快轉XD
這片加上《捍衛任務：復仇芭蕾》，我發現基奴老了，導演都安排給他慢動作、沒台詞、少戲份的角色XD
本片導演兼主角，演出印度移民美國的阿傑
我們怎麼認識一個生命，怎麼同理，真的好複雜，也端看我們的位置在哪
一、「同理」的實務現場
很多東西可以分享，但我的重點不在女性殺人犯的故事，而是一個晤談者、訪問者、心理師要如何看待一個迥異於自己人生的個案的生命故事。
講一個沒有時間感、不了解人類情感的精靈，在人類隊友一一過世後，與新一代冒險者結伴重溫過去路線，情境重現後才重新理解過去那些情感的意義。
你是否對於過去關係（父母過世、分手戀人、誤解的友誼）有些遺憾呢？當下毫無所感，卻在這些逝去良久後突然被某種線索點醒：「原來當時是那個意思啊，為什麼我那時沒有那麼做
（有小雷，但我覺得還好，敘事要先搞懂才能進入感受，我反而建議先懂劇情）
看完很悶，真的是心臟爆擊。返家後發現肩膀很硬、沒有胃口
看過漫畫所以知道劇情，在知情下敘事比較不會太亂，反而會關注人物情感
（本文略有劇透，看完電影再閱讀方有感）
在《鬼滅之刃無限城第一章》裡，炭治郎對決猗窩座時，猗窩座先是身邊出現鬼魅，然後在被擊退時進入回憶，打鬥時還這麼不專心，怎麼回事呢？
在《鬼滅之刃無限城第一章》裡，炭治郎對決猗窩座時
炭治郎想起父親對他的教誨。
父親說年輕時每年都要跳火神舞而精疲力盡，但後來駕輕就熟後即使生病了卻沒那麼累，因為他掌握了精髓、不做多餘的動作。最後還帶他深夜裡不帶情感專注地跳砍野熊的腦袋。這個啟示讓炭治郎領悟，以意識進入神化般的專注，放棄殺氣
心理學家所創建的理論多與自己的生命過不去的點有關
梅蘭妮克萊恩 (1882-1960) ，延伸佛洛伊德對人性的洞見，詮釋嬰兒在生命最初與主要照顧者間的關係，當時代照顧者幾乎為母親，相對於佛洛依德的父性觀點，克萊恩的觀點也稱「母性精神分析」。
跟母親的早期關係影響心智發展，也延伸為日後內在情緒世界
主角從小跟世界格格不入，如小鳥死了大家很傷心，她想到的是烤來吃正好；兩個國小男生在吵架，她去幫忙阻止，結果是拿鏟子把其中一人打昏，另一人看到則嚇死；導師在台上歇斯底里，她也幫忙制止，上前一把將她裙子、內褲都扯掉，果然導師就靜下來了...她說是看電視學的。
憂鬱症，是對現況無助而放棄掙扎的一種心理生病狀態
其中一項是放棄感知，情緒變得像是無感或輕度解離
然而情緒還是會來
當他看/聽/聞到某種與過去相連的黑影時，身體已經反應，而大腦還不知道
憂鬱症讓情緒無法疏通，留在身體裡，嘗試繼續壓制它，於是出現各種症狀
但身體都知道，大腦當機，只能身體反應
耐受不是無意義的忍讓、委屈，有盼望的才是正牌的喔
情境一：腸胃炎
你腸胃炎，去看了醫生，吃了藥。病程要等3-5天才會好。
肚子仍然明顯不舒服，不曉得是痛還是餓，隱隱作祟，你感到煩躁、低落，影響你的專注。
【如何協助家人面對意外後的自責與失落】
事件發生後，有些事是不可彌補的，會讓人不斷懊悔，跌落在悲傷情緒裡出不來。既然不可彌補，好像振作也沒用，就會一直自暴自棄下去。每個人都想恢復常態，又因不可能復原，結果陷入出不來的情緒裡。
內在脆弱時，非常需要外在的支持、關係連結，讓他不孤單，如家人的支持。
你最恐懼的是什麼呢？
能說出來的恐懼都不會是最強的恐懼
潛藏心中的恐懼，無以名狀，遇到了才會知道，才發現它原來很久以前就存在，只是被壓抑住，真的遇到時就會觸發自動反應模式
很類似「被踩地雷」。地雷是過往經驗所不能處理、未能解決的情緒，像是童年創傷。
被踩到地雷時，你會暴怒
我們的心會受傷，會試到傷透心為止，絕望之後便不敢再伸出去了
受傷的心第一類來自童年，被父母或照顧者「情感疏忽照顧」，他們不理你，忽視冷漠不回應，你會以為自己不好或做不好，責怪自己。此匱乏並將延伸到成人的不安全依附關係
受傷的心第二類是「關係裡的互動」，是真心換絕情
當一般人被「糾正」時，最在乎的是「自己的心意是否被誤解」
所以要對一個人說「你的行為冒犯到我」前
一定要先說「我知道你的心意是為我著想、為我好」
這樣對方才不會為了要解釋「我沒有惡意」而心生防衛，也能專注聽「你需要的行為調整」
心意之間的交流會多幾個步驟
不理會心意或直接拒絕都是負面回饋，自我中心，沒有交流
「關係維繫」的微小之處
說話要算話，如果要開玩笑也要確認對方聽懂你的玩笑
否則被晃點的，都是流失「信任」的情感
憂鬱症，是對現況無助而放棄掙扎的一種心理生病狀態
其中一項是放棄感知，情緒變得像是無感或輕度解離
然而情緒還是會來
當他看/聽/聞到某種與過去相連的黑影時，身體已經反應，而大腦還不知道
憂鬱症讓情緒無法疏通，留在身體裡，嘗試繼續壓制它，於是出現各種症狀
但身體都知道，大腦當機，只能身體反應
耐受不是無意義的忍讓、委屈，有盼望的才是正牌的喔
情境一：腸胃炎
你腸胃炎，去看了醫生，吃了藥。病程要等3-5天才會好。
肚子仍然明顯不舒服，不曉得是痛還是餓，隱隱作祟，你感到煩躁、低落，影響你的專注。
【如何協助家人面對意外後的自責與失落】
事件發生後，有些事是不可彌補的，會讓人不斷懊悔，跌落在悲傷情緒裡出不來。既然不可彌補，好像振作也沒用，就會一直自暴自棄下去。每個人都想恢復常態，又因不可能復原，結果陷入出不來的情緒裡。
內在脆弱時，非常需要外在的支持、關係連結，讓他不孤單，如家人的支持。
你最恐懼的是什麼呢？
能說出來的恐懼都不會是最強的恐懼
潛藏心中的恐懼，無以名狀，遇到了才會知道，才發現它原來很久以前就存在，只是被壓抑住，真的遇到時就會觸發自動反應模式
很類似「被踩地雷」。地雷是過往經驗所不能處理、未能解決的情緒，像是童年創傷。
被踩到地雷時，你會暴怒
我們的心會受傷，會試到傷透心為止，絕望之後便不敢再伸出去了
受傷的心第一類來自童年，被父母或照顧者「情感疏忽照顧」，他們不理你，忽視冷漠不回應，你會以為自己不好或做不好，責怪自己。此匱乏並將延伸到成人的不安全依附關係
受傷的心第二類是「關係裡的互動」，是真心換絕情
當一般人被「糾正」時，最在乎的是「自己的心意是否被誤解」
所以要對一個人說「你的行為冒犯到我」前
一定要先說「我知道你的心意是為我著想、為我好」
這樣對方才不會為了要解釋「我沒有惡意」而心生防衛，也能專注聽「你需要的行為調整」
心意之間的交流會多幾個步驟
不理會心意或直接拒絕都是負面回饋，自我中心，沒有交流
「關係維繫」的微小之處
說話要算話，如果要開玩笑也要確認對方聽懂你的玩笑
否則被晃點的，都是流失「信任」的情感
職場諮詢由「產業分析」、「職場技巧」及「個人心理」等三層面構成，也等同社會心理學強調的三元素：「情境」、「團體」、「個人」。我不是走工商的，產業分析弱，而中年轉業我覺得「產業分析」要強。
這涉及「生存焦慮」，要顧慮的很多
在以「大專校院」為主的環境中，職場的某種氛圍已瀰漫10年之久。在人事成本考量與輕視專業的雙重前提下，學校的諮輔中心或諮輔組，很容易被放在學校補破網的全責守門員位置，學生第一線出問題（任何與人相關的議題）都會被歸責在此單位。
佛洛姆引用《激勵式的管理》這本書，認為人發展的誘因是「自己的能力被同時代的人和自己所認同…並因他所做的事情和所提供的幫助，而得到獎勵…」，他認為透過勞工們覺得自己也是資本家，也是這個系統的參與者，他們的不滿被克服了；改變生產方式（工作條件），人在社會與經濟中可以轉變成主動而有責任的參與者。
你想成為心理師嗎？
網路上已有許多前輩分享他們的經驗了，「心理師」這工作不是一片藍海，僧多粥少，甚至殺成一片紅海。不是要恐嚇你，應該換個方式問才對：『你對「心理師」的職業想像是什麼？』
職場諮詢由「產業分析」、「職場技巧」及「個人心理」等三層面構成，也等同社會心理學強調的三元素：「情境」、「團體」、「個人」。我不是走工商的，產業分析弱，而中年轉業我覺得「產業分析」要強。
這涉及「生存焦慮」，要顧慮的很多
在以「大專校院」為主的環境中，職場的某種氛圍已瀰漫10年之久。在人事成本考量與輕視專業的雙重前提下，學校的諮輔中心或諮輔組，很容易被放在學校補破網的全責守門員位置，學生第一線出問題（任何與人相關的議題）都會被歸責在此單位。
佛洛姆引用《激勵式的管理》這本書，認為人發展的誘因是「自己的能力被同時代的人和自己所認同…並因他所做的事情和所提供的幫助，而得到獎勵…」，他認為透過勞工們覺得自己也是資本家，也是這個系統的參與者，他們的不滿被克服了；改變生產方式（工作條件），人在社會與經濟中可以轉變成主動而有責任的參與者。
你想成為心理師嗎？
網路上已有許多前輩分享他們的經驗了，「心理師」這工作不是一片藍海，僧多粥少，甚至殺成一片紅海。不是要恐嚇你，應該換個方式問才對：『你對「心理師」的職業想像是什麼？』
在親子晤談時，若單獨只跟孩子晤談就想促發改變，那是不可能的。因為在家庭系統裡他是權力最弱的一個（所以被推來談），如果不跟掌握權力的人一起談，不就等同我們只在公司裡最底層的總機或客服找問題而已嗎，任何的調整都只剩表象，且是那個最低層級的當代罪羔羊罷了。
在《獵人》中，獲得獵人證照只是成為正式獵人的起點，真正的秘密試驗在出社會後。多數新手會發現自己不懂念的實踐，出去闖蕩後有秘密試驗，要找到師傅並長期地、有系統地學習不同屬性的念能力，通過後才有專業的最低門檻。有念能力後才能接各類挑戰與任務。
我說，心理師也是一樣。
（一）孩子的解離
孩子出現解離行為超過半年，會自傷、斷片、拒學、失眠、驚恐。頻率加長、行為也越危險
身心科藥物沒有效果，已考慮要住院
不過在和家長探索原因後，我認為關鍵是「情緒沒有出來」
我高中時參加基督教校園團契，聚會點在成功大學，常常也會遇到成大團契的大學生
幾次相熟後，他們（研究生）見面時偶爾會給我們這些小朋友吃的
我印象深刻的是「麥片包」
可是我又不喜歡吃...
然這個動作卻讓我覺得友善、被關心，銘印在心，有一種同伴、同在一線的感覺
我還是沖泡來吃，而且確定了我真的
憂鬱症，是對現況無助而放棄掙扎的一種心理生病狀態
其中一項是放棄感知，情緒變得像是無感或輕度解離
然而情緒還是會來
當他看/聽/聞到某種與過去相連的黑影時，身體已經反應，而大腦還不知道
憂鬱症讓情緒無法疏通，留在身體裡，嘗試繼續壓制它，於是出現各種症狀
但身體都知道，大腦當機，只能身體反應
【心理師診療日記】憂鬱的源頭
一位老年案失眠、免疫失調、生活了無生趣、覺得大限已至
晤談後自己說了一堆病名，但聽完後主要是憂鬱
究其原因是年初親人過世，但他又說早已看開
那麼到底是？
不用急著心理諮商
如果你都吃不飽，是要心理調適什麼啦？先吃飽再說啊！
社區個案百百種，大部分都有經濟、家庭創傷、累積出的慢性病、身心俱疲憂鬱等多重困境，他能來心理諮詢都已經是不得了了
我這裡就是心理諮詢，不是諮商，沒有要改變
也不建議個案馬上去找諮商
理由很簡單...
此為心理師的經典課程，市面上少有的理論淺白筆記
宣傳範例：艾里斯的理情介紹，其他各家介紹皆遵循此結構。
特色：系統整理四大學派諮商理論讓你對各家諮商理論有概括性的通盤瞭解。
我們對青少年的期待不用急於一時，現在沒有明顯成就沒關係，反而要在乎他「對生活的好奇與熱情」，他會不會積極的動起來，好奇、認識、實作動起來。人生不是一個點，是線與面，有體驗過的事情是各個點，成績表現也只是一個點，往後這個點會串成什麼線與面，現在看不出來但未來可期待。
像是「拼豆遊戲」
在親子晤談時，若單獨只跟孩子晤談就想促發改變，那是不可能的。因為在家庭系統裡他是權力最弱的一個（所以被推來談），如果不跟掌握權力的人一起談，不就等同我們只在公司裡最底層的總機或客服找問題而已嗎，任何的調整都只剩表象，且是那個最低層級的當代罪羔羊罷了。
在《獵人》中，獲得獵人證照只是成為正式獵人的起點，真正的秘密試驗在出社會後。多數新手會發現自己不懂念的實踐，出去闖蕩後有秘密試驗，要找到師傅並長期地、有系統地學習不同屬性的念能力，通過後才有專業的最低門檻。有念能力後才能接各類挑戰與任務。
我說，心理師也是一樣。
（一）孩子的解離
孩子出現解離行為超過半年，會自傷、斷片、拒學、失眠、驚恐。頻率加長、行為也越危險
身心科藥物沒有效果，已考慮要住院
不過在和家長探索原因後，我認為關鍵是「情緒沒有出來」
我高中時參加基督教校園團契，聚會點在成功大學，常常也會遇到成大團契的大學生
幾次相熟後，他們（研究生）見面時偶爾會給我們這些小朋友吃的
我印象深刻的是「麥片包」
可是我又不喜歡吃...
然這個動作卻讓我覺得友善、被關心，銘印在心，有一種同伴、同在一線的感覺
我還是沖泡來吃，而且確定了我真的
憂鬱症，是對現況無助而放棄掙扎的一種心理生病狀態
其中一項是放棄感知，情緒變得像是無感或輕度解離
然而情緒還是會來
當他看/聽/聞到某種與過去相連的黑影時，身體已經反應，而大腦還不知道
憂鬱症讓情緒無法疏通，留在身體裡，嘗試繼續壓制它，於是出現各種症狀
但身體都知道，大腦當機，只能身體反應
【心理師診療日記】憂鬱的源頭
一位老年案失眠、免疫失調、生活了無生趣、覺得大限已至
晤談後自己說了一堆病名，但聽完後主要是憂鬱
究其原因是年初親人過世，但他又說早已看開
那麼到底是？
不用急著心理諮商
如果你都吃不飽，是要心理調適什麼啦？先吃飽再說啊！
社區個案百百種，大部分都有經濟、家庭創傷、累積出的慢性病、身心俱疲憂鬱等多重困境，他能來心理諮詢都已經是不得了了
我這裡就是心理諮詢，不是諮商，沒有要改變
也不建議個案馬上去找諮商
理由很簡單...
此為心理師的經典課程，市面上少有的理論淺白筆記
宣傳範例：艾里斯的理情介紹，其他各家介紹皆遵循此結構。
特色：系統整理四大學派諮商理論讓你對各家諮商理論有概括性的通盤瞭解。
我們對青少年的期待不用急於一時，現在沒有明顯成就沒關係，反而要在乎他「對生活的好奇與熱情」，他會不會積極的動起來，好奇、認識、實作動起來。人生不是一個點，是線與面，有體驗過的事情是各個點，成績表現也只是一個點，往後這個點會串成什麼線與面，現在看不出來但未來可期待。
像是「拼豆遊戲」
