社會心理觀察
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社會心理觀察
Top 5
先說結論：這是一位疑似亞斯人的成功故事，同時他幸運地擁有強勢做自己並背後支持他的太太。重點在：亞斯人的太太怎麼找到自己位置的。
2026 年1月25日，來自美國的知名攀岩好手艾力克斯．霍諾德（Alex Honnold），在沒有任何安全繩索保護下，僅耗時91分鐘便徒手征服了508公尺高的台北101
先說結論：這是一位疑似亞斯人的成功故事，同時他幸運地擁有強勢做自己並背後支持他的太太。重點在：亞斯人的太太怎麼找到自己位置的。
2026 年1月25日，來自美國的知名攀岩好手艾力克斯．霍諾德（Alex Honnold），在沒有任何安全繩索保護下，僅耗時91分鐘便徒手征服了508公尺高的台北101
本書前半是歐陽靖的人生短版，基本上沒什麼快樂的事，都苦難人生，直到跑步重啟人生
後半是介紹跑步相關知識
我比較有興趣歐陽靖的發展歷程，同時參看了《我們，都是末日殘存者》--歐陽靖憂鬱6年的文字紀錄，對她做了概念化，如下：
本書前半是歐陽靖的人生短版，基本上沒什麼快樂的事，都苦難人生，直到跑步重啟人生
後半是介紹跑步相關知識
我比較有興趣歐陽靖的發展歷程，同時參看了《我們，都是末日殘存者》--歐陽靖憂鬱6年的文字紀錄，對她做了概念化，如下：
新聞故事
一名有科技專長的50歲男性，要求AI記下心儀小模的長相、說話方式等資料，並以小模真名稱呼，熱情與之聊天，每天互動破600次，導致工作、情緒大受影響，夫妻關係瀕臨破裂。隨著AI人工智慧進入人們生活，國內也出現此首例「AI成癮症」。
「跟AI談情說愛」是數位時代的現象，該怎麼看待它呢？
新聞故事
一名有科技專長的50歲男性，要求AI記下心儀小模的長相、說話方式等資料，並以小模真名稱呼，熱情與之聊天，每天互動破600次，導致工作、情緒大受影響，夫妻關係瀕臨破裂。隨著AI人工智慧進入人們生活，國內也出現此首例「AI成癮症」。
「跟AI談情說愛」是數位時代的現象，該怎麼看待它呢？
＃繪本故事：
一天書呆子小鳥發現一個驚人的新遊戲——推特。推特讓書呆子小鳥一下子多了非常多網路朋友，他每天沉迷網路交友跟發文，因此冷落了好朋友禿鷹。隔天，禿鷹乾脆也加入了推特，他們一起玩了一整個早上。
某天，禿鷹發現書呆子小鳥發布了一則貼文，內容是在嘲笑自己。書呆子小鳥說那只是好玩，但禿鷹卻生氣
＃繪本故事：
一天書呆子小鳥發現一個驚人的新遊戲——推特。推特讓書呆子小鳥一下子多了非常多網路朋友，他每天沉迷網路交友跟發文，因此冷落了好朋友禿鷹。隔天，禿鷹乾脆也加入了推特，他們一起玩了一整個早上。
某天，禿鷹發現書呆子小鳥發布了一則貼文，內容是在嘲笑自己。書呆子小鳥說那只是好玩，但禿鷹卻生氣
宮﨑 駿很有趣的一個點，他寫的故事都是女主角及女性力量
然後他生活裡跟男性的關係則是一言難盡
有好朋友（男）製片，但也有對手導演（男），然後跟兒子吾朗關係則不妙
宮﨑 駿很有趣的一個點，他寫的故事都是女主角及女性力量
然後他生活裡跟男性的關係則是一言難盡
有好朋友（男）製片，但也有對手導演（男），然後跟兒子吾朗關係則不妙
你有聽過這樣的情況嗎？「常覺得手髒，每次上廁所或是摸過髒東西後都要去洗手，雖然用肥皂洗了好幾次，但總是覺得沒洗乾淨，心裡還是覺得髒，每次洗都要花上十幾分鐘，甚至洗到雙手都破皮了還是覺得不夠....」
一名國中生每天都認真洗手消毒、換下外出衣物，即使疫情趨緩後他仍在意自己的清潔
你有聽過這樣的情況嗎？「常覺得手髒，每次上廁所或是摸過髒東西後都要去洗手，雖然用肥皂洗了好幾次，但總是覺得沒洗乾淨，心裡還是覺得髒，每次洗都要花上十幾分鐘，甚至洗到雙手都破皮了還是覺得不夠....」
一名國中生每天都認真洗手消毒、換下外出衣物，即使疫情趨緩後他仍在意自己的清潔
你有聽過這樣的情況嗎？「常覺得手髒，每次上廁所或是摸過髒東西後都要去洗手，雖然用肥皂洗了好幾次，但總是覺得沒洗乾淨，心裡還是覺得髒，每次洗都要花上十幾分鐘，甚至洗到雙手都破皮了還是覺得不夠....」
你有聽過這樣的情況嗎？「常覺得手髒，每次上廁所或是摸過髒東西後都要去洗手，雖然用肥皂洗了好幾次，但總是覺得沒洗乾淨，心裡還是覺得髒，每次洗都要花上十幾分鐘，甚至洗到雙手都破皮了還是覺得不夠....」
新聞故事：
年約40歲的張先生長期肚子右上有疼痛感，到醫院做過檢查卻沒有發現異常，他因為不放心，跑遍台北到屏東間各大醫院，在各科之間遊走，光就醫與健檢費用就花了近60萬元，仍然查不出病因，最後連正常生活都受到影響。他不僅大傷荷包，工作跟著停擺，連體重也掉了好幾公斤。
新聞故事：
年約40歲的張先生長期肚子右上有疼痛感，到醫院做過檢查卻沒有發現異常，他因為不放心，跑遍台北到屏東間各大醫院，在各科之間遊走，光就醫與健檢費用就花了近60萬元，仍然查不出病因，最後連正常生活都受到影響。他不僅大傷荷包，工作跟著停擺，連體重也掉了好幾公斤。
Erikson本人活到92歲，1994年才離世，期間他還繼續做研究，為理論新增了一個「第九階段」
原本從65歲～死亡為第八階段，但他自己本身的例子，從經驗中寫出了85歲～死亡的第九階段。對85歲以上的人而言，那八個任務又有著不同的涵義，因為生理機能衰退，而有一些絕望
Erikson本人活到92歲，1994年才離世，期間他還繼續做研究，為理論新增了一個「第九階段」
原本從65歲～死亡為第八階段，但他自己本身的例子，從經驗中寫出了85歲～死亡的第九階段。對85歲以上的人而言，那八個任務又有著不同的涵義，因為生理機能衰退，而有一些絕望
或許厭食症者要復原所需要的一句話，是期待聽到「對我來說，最重要的是你把自己活得又美又健康就很好了。」
新聞故事：
現年18歲，居住在日本愛知縣的渡邊優杏，自小學6年級就罹患厭食症，她回想當時的自己是完美主義者。
「我是那種看起來要最好，否則就會不滿意的那種個性，看到那些『瘦瘦人』的照片，讓我想
或許厭食症者要復原所需要的一句話，是期待聽到「對我來說，最重要的是你把自己活得又美又健康就很好了。」
新聞故事：
現年18歲，居住在日本愛知縣的渡邊優杏，自小學6年級就罹患厭食症，她回想當時的自己是完美主義者。
「我是那種看起來要最好，否則就會不滿意的那種個性，看到那些『瘦瘦人』的照片，讓我想
暴食的重點不是吃，功能有二：一是掩蓋情緒、逃避情緒，二是吃食帶來的愉悅感。
新聞故事：
一名38歲男子讀國中至今20多年，幾乎每天狂吃，可一次吃下近10包泡麵，吃到食物堆上食道、撐不住時再吐出來，尤其家人碎碎唸後心情更糟，習慣吃東西發洩，吃到很不舒服時，他一蹲下來就將食物吐出來，接著又焦慮、後悔
暴食的重點不是吃，功能有二：一是掩蓋情緒、逃避情緒，二是吃食帶來的愉悅感。
新聞故事：
一名38歲男子讀國中至今20多年，幾乎每天狂吃，可一次吃下近10包泡麵，吃到食物堆上食道、撐不住時再吐出來，尤其家人碎碎唸後心情更糟，習慣吃東西發洩，吃到很不舒服時，他一蹲下來就將食物吐出來，接著又焦慮、後悔
【人際溝通】溝通/對話的要點，有三個部分
1.內容是否能「聽懂/理解」
2.是否「認同」其內容
3.是否會去做執行
「聽懂/理解」、「認同」、「去做/行動」三部分是各自獨立的
【人際溝通】溝通/對話的要點，有三個部分
1.內容是否能「聽懂/理解」
2.是否「認同」其內容
3.是否會去做執行
「聽懂/理解」、「認同」、「去做/行動」三部分是各自獨立的
父母若還健在，我們是有爸媽的孩子，父母若過世了，我們會有孤兒的感覺
我們先簡單把長輩分為兩個族群：在經濟及生活上可自主的，以及不能自主的，兩組方式不同。
父母若還健在，我們是有爸媽的孩子，父母若過世了，我們會有孤兒的感覺
我們先簡單把長輩分為兩個族群：在經濟及生活上可自主的，以及不能自主的，兩組方式不同。
特質是有優勢及劣勢的，不過一般來說，要跨越劣勢發揮優勢都需要一定程度的理解和熟練
HSP（高敏感特質)也是，因此HSP書籍一般都在談困擾，較少正面形容，最終鼓勵人們往正向發展
我將HSP的四個定義重新撰寫（有的過於文謅謅不容易懂）：
特質是有優勢及劣勢的，不過一般來說，要跨越劣勢發揮優勢都需要一定程度的理解和熟練
HSP（高敏感特質)也是，因此HSP書籍一般都在談困擾，較少正面形容，最終鼓勵人們往正向發展
我將HSP的四個定義重新撰寫（有的過於文謅謅不容易懂）：
好朋友對你這樣說：
A.「我順手帶一杯無糖紅茶請你喝」
B.「我老家住台南，有空要不要來玩？」
C.「有小叮噹展覽，要不要一起去看？」
假如你討厭紅茶、嫌台南太遠、不想一起看展覽，你應該怎麼回？
好朋友對你這樣說：
A.「我順手帶一杯無糖紅茶請你喝」
B.「我老家住台南，有空要不要來玩？」
C.「有小叮噹展覽，要不要一起去看？」
假如你討厭紅茶、嫌台南太遠、不想一起看展覽，你應該怎麼回？
【113暑期線上課】之3：《誰是好老人？》理解老年期心理需求及協助原則
此為老年期心理的演講，介紹面對的環境、心境和失智，以及從旁如何協助
適合參加對象：與老人工作有相關者。
此直接非給老年人上課、自我成長用。
【113暑期線上課】之3：《誰是好老人？》理解老年期心理需求及協助原則
此為老年期心理的演講，介紹面對的環境、心境和失智，以及從旁如何協助
適合參加對象：與老人工作有相關者。
此直接非給老年人上課、自我成長用。
＃人性原則
1.「人性上」所有人都是先為自己著想
2. 「人性上」所有人都是慣性行為、慣性認知
＃人性原則
1.「人性上」所有人都是先為自己著想
2. 「人性上」所有人都是慣性行為、慣性認知
「社交情境」是人際互動的情境，視以下因素而有所不同
1.社會情境：特定目的（或沒有目的）
2.彼此關係深淺：熟識、親密、利益
3.場合：又分環境（公開或非公開）和人數（兩人或團體）
「社交情境」是人際互動的情境，視以下因素而有所不同
1.社會情境：特定目的（或沒有目的）
2.彼此關係深淺：熟識、親密、利益
3.場合：又分環境（公開或非公開）和人數（兩人或團體）
一個人怎麼長大成熟？發展路徑認為，人們經過家庭/家族、學校、社區及相關教育，逐步長成「能適應社會、工作及人際交流的熟練度」。「成人期」是成熟的中點，代表心理成熟度，年齡並非重點，有的早熟有的晚熟。
一個人怎麼長大成熟？發展路徑認為，人們經過家庭/家族、學校、社區及相關教育，逐步長成「能適應社會、工作及人際交流的熟練度」。「成人期」是成熟的中點，代表心理成熟度，年齡並非重點，有的早熟有的晚熟。
Top 5
先說結論：這是一位疑似亞斯人的成功故事，同時他幸運地擁有強勢做自己並背後支持他的太太。重點在：亞斯人的太太怎麼找到自己位置的。
2026 年1月25日，來自美國的知名攀岩好手艾力克斯．霍諾德（Alex Honnold），在沒有任何安全繩索保護下，僅耗時91分鐘便徒手征服了508公尺高的台北101
先說結論：這是一位疑似亞斯人的成功故事，同時他幸運地擁有強勢做自己並背後支持他的太太。重點在：亞斯人的太太怎麼找到自己位置的。
2026 年1月25日，來自美國的知名攀岩好手艾力克斯．霍諾德（Alex Honnold），在沒有任何安全繩索保護下，僅耗時91分鐘便徒手征服了508公尺高的台北101
本書前半是歐陽靖的人生短版，基本上沒什麼快樂的事，都苦難人生，直到跑步重啟人生
後半是介紹跑步相關知識
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本書前半是歐陽靖的人生短版，基本上沒什麼快樂的事，都苦難人生，直到跑步重啟人生
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我比較有興趣歐陽靖的發展歷程，同時參看了《我們，都是末日殘存者》--歐陽靖憂鬱6年的文字紀錄，對她做了概念化，如下：
新聞故事
一名有科技專長的50歲男性，要求AI記下心儀小模的長相、說話方式等資料，並以小模真名稱呼，熱情與之聊天，每天互動破600次，導致工作、情緒大受影響，夫妻關係瀕臨破裂。隨著AI人工智慧進入人們生活，國內也出現此首例「AI成癮症」。
「跟AI談情說愛」是數位時代的現象，該怎麼看待它呢？
新聞故事
一名有科技專長的50歲男性，要求AI記下心儀小模的長相、說話方式等資料，並以小模真名稱呼，熱情與之聊天，每天互動破600次，導致工作、情緒大受影響，夫妻關係瀕臨破裂。隨著AI人工智慧進入人們生活，國內也出現此首例「AI成癮症」。
「跟AI談情說愛」是數位時代的現象，該怎麼看待它呢？
＃繪本故事：
一天書呆子小鳥發現一個驚人的新遊戲——推特。推特讓書呆子小鳥一下子多了非常多網路朋友，他每天沉迷網路交友跟發文，因此冷落了好朋友禿鷹。隔天，禿鷹乾脆也加入了推特，他們一起玩了一整個早上。
某天，禿鷹發現書呆子小鳥發布了一則貼文，內容是在嘲笑自己。書呆子小鳥說那只是好玩，但禿鷹卻生氣
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一天書呆子小鳥發現一個驚人的新遊戲——推特。推特讓書呆子小鳥一下子多了非常多網路朋友，他每天沉迷網路交友跟發文，因此冷落了好朋友禿鷹。隔天，禿鷹乾脆也加入了推特，他們一起玩了一整個早上。
某天，禿鷹發現書呆子小鳥發布了一則貼文，內容是在嘲笑自己。書呆子小鳥說那只是好玩，但禿鷹卻生氣
宮﨑 駿很有趣的一個點，他寫的故事都是女主角及女性力量
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有好朋友（男）製片，但也有對手導演（男），然後跟兒子吾朗關係則不妙
宮﨑 駿很有趣的一個點，他寫的故事都是女主角及女性力量
然後他生活裡跟男性的關係則是一言難盡
有好朋友（男）製片，但也有對手導演（男），然後跟兒子吾朗關係則不妙
你有聽過這樣的情況嗎？「常覺得手髒，每次上廁所或是摸過髒東西後都要去洗手，雖然用肥皂洗了好幾次，但總是覺得沒洗乾淨，心裡還是覺得髒，每次洗都要花上十幾分鐘，甚至洗到雙手都破皮了還是覺得不夠....」
一名國中生每天都認真洗手消毒、換下外出衣物，即使疫情趨緩後他仍在意自己的清潔
你有聽過這樣的情況嗎？「常覺得手髒，每次上廁所或是摸過髒東西後都要去洗手，雖然用肥皂洗了好幾次，但總是覺得沒洗乾淨，心裡還是覺得髒，每次洗都要花上十幾分鐘，甚至洗到雙手都破皮了還是覺得不夠....」
一名國中生每天都認真洗手消毒、換下外出衣物，即使疫情趨緩後他仍在意自己的清潔
你有聽過這樣的情況嗎？「常覺得手髒，每次上廁所或是摸過髒東西後都要去洗手，雖然用肥皂洗了好幾次，但總是覺得沒洗乾淨，心裡還是覺得髒，每次洗都要花上十幾分鐘，甚至洗到雙手都破皮了還是覺得不夠....」
你有聽過這樣的情況嗎？「常覺得手髒，每次上廁所或是摸過髒東西後都要去洗手，雖然用肥皂洗了好幾次，但總是覺得沒洗乾淨，心裡還是覺得髒，每次洗都要花上十幾分鐘，甚至洗到雙手都破皮了還是覺得不夠....」
新聞故事：
年約40歲的張先生長期肚子右上有疼痛感，到醫院做過檢查卻沒有發現異常，他因為不放心，跑遍台北到屏東間各大醫院，在各科之間遊走，光就醫與健檢費用就花了近60萬元，仍然查不出病因，最後連正常生活都受到影響。他不僅大傷荷包，工作跟著停擺，連體重也掉了好幾公斤。
新聞故事：
年約40歲的張先生長期肚子右上有疼痛感，到醫院做過檢查卻沒有發現異常，他因為不放心，跑遍台北到屏東間各大醫院，在各科之間遊走，光就醫與健檢費用就花了近60萬元，仍然查不出病因，最後連正常生活都受到影響。他不僅大傷荷包，工作跟著停擺，連體重也掉了好幾公斤。
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Erikson本人活到92歲，1994年才離世，期間他還繼續做研究，為理論新增了一個「第九階段」
原本從65歲～死亡為第八階段，但他自己本身的例子，從經驗中寫出了85歲～死亡的第九階段。對85歲以上的人而言，那八個任務又有著不同的涵義，因為生理機能衰退，而有一些絕望
或許厭食症者要復原所需要的一句話，是期待聽到「對我來說，最重要的是你把自己活得又美又健康就很好了。」
新聞故事：
現年18歲，居住在日本愛知縣的渡邊優杏，自小學6年級就罹患厭食症，她回想當時的自己是完美主義者。
「我是那種看起來要最好，否則就會不滿意的那種個性，看到那些『瘦瘦人』的照片，讓我想
或許厭食症者要復原所需要的一句話，是期待聽到「對我來說，最重要的是你把自己活得又美又健康就很好了。」
新聞故事：
現年18歲，居住在日本愛知縣的渡邊優杏，自小學6年級就罹患厭食症，她回想當時的自己是完美主義者。
「我是那種看起來要最好，否則就會不滿意的那種個性，看到那些『瘦瘦人』的照片，讓我想
暴食的重點不是吃，功能有二：一是掩蓋情緒、逃避情緒，二是吃食帶來的愉悅感。
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一名38歲男子讀國中至今20多年，幾乎每天狂吃，可一次吃下近10包泡麵，吃到食物堆上食道、撐不住時再吐出來，尤其家人碎碎唸後心情更糟，習慣吃東西發洩，吃到很不舒服時，他一蹲下來就將食物吐出來，接著又焦慮、後悔
暴食的重點不是吃，功能有二：一是掩蓋情緒、逃避情緒，二是吃食帶來的愉悅感。
新聞故事：
一名38歲男子讀國中至今20多年，幾乎每天狂吃，可一次吃下近10包泡麵，吃到食物堆上食道、撐不住時再吐出來，尤其家人碎碎唸後心情更糟，習慣吃東西發洩，吃到很不舒服時，他一蹲下來就將食物吐出來，接著又焦慮、後悔
【人際溝通】溝通/對話的要點，有三個部分
1.內容是否能「聽懂/理解」
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3.是否會去做執行
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【人際溝通】溝通/對話的要點，有三個部分
1.內容是否能「聽懂/理解」
2.是否「認同」其內容
3.是否會去做執行
「聽懂/理解」、「認同」、「去做/行動」三部分是各自獨立的
父母若還健在，我們是有爸媽的孩子，父母若過世了，我們會有孤兒的感覺
我們先簡單把長輩分為兩個族群：在經濟及生活上可自主的，以及不能自主的，兩組方式不同。
父母若還健在，我們是有爸媽的孩子，父母若過世了，我們會有孤兒的感覺
我們先簡單把長輩分為兩個族群：在經濟及生活上可自主的，以及不能自主的，兩組方式不同。
特質是有優勢及劣勢的，不過一般來說，要跨越劣勢發揮優勢都需要一定程度的理解和熟練
HSP（高敏感特質)也是，因此HSP書籍一般都在談困擾，較少正面形容，最終鼓勵人們往正向發展
我將HSP的四個定義重新撰寫（有的過於文謅謅不容易懂）：
特質是有優勢及劣勢的，不過一般來說，要跨越劣勢發揮優勢都需要一定程度的理解和熟練
HSP（高敏感特質)也是，因此HSP書籍一般都在談困擾，較少正面形容，最終鼓勵人們往正向發展
我將HSP的四個定義重新撰寫（有的過於文謅謅不容易懂）：
好朋友對你這樣說：
A.「我順手帶一杯無糖紅茶請你喝」
B.「我老家住台南，有空要不要來玩？」
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假如你討厭紅茶、嫌台南太遠、不想一起看展覽，你應該怎麼回？
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A.「我順手帶一杯無糖紅茶請你喝」
B.「我老家住台南，有空要不要來玩？」
C.「有小叮噹展覽，要不要一起去看？」
假如你討厭紅茶、嫌台南太遠、不想一起看展覽，你應該怎麼回？
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此為老年期心理的演講，介紹面對的環境、心境和失智，以及從旁如何協助
適合參加對象：與老人工作有相關者。
此直接非給老年人上課、自我成長用。
＃人性原則
1.「人性上」所有人都是先為自己著想
2. 「人性上」所有人都是慣性行為、慣性認知
＃人性原則
1.「人性上」所有人都是先為自己著想
2. 「人性上」所有人都是慣性行為、慣性認知
「社交情境」是人際互動的情境，視以下因素而有所不同
1.社會情境：特定目的（或沒有目的）
2.彼此關係深淺：熟識、親密、利益
3.場合：又分環境（公開或非公開）和人數（兩人或團體）
「社交情境」是人際互動的情境，視以下因素而有所不同
1.社會情境：特定目的（或沒有目的）
2.彼此關係深淺：熟識、親密、利益
3.場合：又分環境（公開或非公開）和人數（兩人或團體）
一個人怎麼長大成熟？發展路徑認為，人們經過家庭/家族、學校、社區及相關教育，逐步長成「能適應社會、工作及人際交流的熟練度」。「成人期」是成熟的中點，代表心理成熟度，年齡並非重點，有的早熟有的晚熟。
一個人怎麼長大成熟？發展路徑認為，人們經過家庭/家族、學校、社區及相關教育，逐步長成「能適應社會、工作及人際交流的熟練度」。「成人期」是成熟的中點，代表心理成熟度，年齡並非重點，有的早熟有的晚熟。