與身體一起
2021.9.14
是什麼阻礙了你，無法完全敞開自己
是什麼總是糾結再糾結，讓你的思路一直陷在同一個迴圈裡
又是什麼讓你無法信任生命，
只能像溺水般不斷在生活中掙扎
回到身體，
感受自己的狀態
接受自己的混亂
回到身體，聆聽身體的話語
潛入身體的記憶
找到那混亂的源頭
用自己的力量，將纏繞的一切慢慢解開
回到身體，愛自己
未提供相片說明。
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「或許這是有什麼好事要發生的徵兆！」
面對不如意的事情發生時，往往都是洩氣，但這本書提到「乘波法」
馬上用「解釋」和「好心情」乘上另一個波浪🌊
剛好看到這段時，兒子的悠遊卡忘在西門町了，我把這段話對他說，然後跟他們說我們今天真的捷運一日遊了😂
早上才因為我忘了拿錢包忘在土城，
最近醫美廣告時常講到一個專有名詞，那就是「外泌體」。為什麼這個專有名詞會這麼熱門，它到底具有什麼樣的奇特效能讓自己成為醫美新寵兒的呢?現在就依序針對外泌體的特質、功效做介紹，讓大家了解這個神奇的醫美新寵兒。
身體的記憶
一直很想去上班，或者是因為身體的記憶一直在那八小時裡，不管是開車、到公司、洗杯子、吃早餐、打開電腦看著郵件、開始想著一天該做什麼事情，一切的一切都沁入身體的記憶裡，所以一下子整個把自己拔走，就看到一個不斷揮舞著功力卻無處可做的人在那乾枯著，但這也是沒辦法的，雖然已經預告了好幾個月、但整個
在瑜伽的練習中，我學會了細緻地聆聽身體，感受每一個微妙的變化，發現那些曾被忽略的感覺和緊張點。這是一個與自己對話的過程，讓我更深入地了解內在的需求和潛力。在本文中，我將分享我在瑜伽課堂上的感想和心得。我期待將我的經驗分享給你，並希望它能激勵你去探索自己內在的奧秘，就像瑜伽對我所做的那樣。
寫作和身體的關係是什麼？先前我未曾細想，之後卻發生了我不得不面對的狀況。二月的時候我確診了，目前已經恢復正常生活，只是仍有些症狀尚在恢復中。因為呼吸費力、容易咳嗽讓我時常處於一個疲倦的狀態，難以靜下心甚至很焦慮，要執筆寫作感覺比以往費力的多。正當我對於難以專注寫作感到焦慮、不知能做什麼的時候，
那天，我原諒了我的身體，體脂也跟著下降。
一直以來，身邊的人對我的印象，都是「肉肉的，很可愛」；而我從來都是不以為意⋯⋯或者說，對於我的身體，我不知道該拿「她」怎麼辦？又或者說，我有嘗試過想要做些什麼，但總是沒有獲得相應的成果。
第一次知道自己的體脂超標，是在大學時期的體育課。
小藍原本在學校、在生活裡，是個不起眼的高中女生，會主動前進的方向，就是和總是被欺負的轉學生、分享音樂給她的兔子獨處。五秒會注意到她，是因為她有一個很辣、乍看之下「跟她完全不像」的媽媽。
《小藍》即以母女的視角交錯，呈現她們各自的生活。
（本文提及劇情並具私人觀點，建議觀影後再讀）
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