【書本推薦】登山完全圖解Q&A

書名：登山完全圖解Q&A

作者：漂鳥社編輯部(ワンダーフォーゲル編集部)
山と溪谷社(日本出版登山、自然及戶外活動知識的出版社，旗下的主題雜誌《漂鳥》專門針對初學者出版了這本書）
譯者：黃致鈞(宇宙浪人工作室)
出版社：創意市集（連結是創意市集的FB）
出版年份：2022/03
分類：生活風格
日本原書名：山のABC Q&A 登山の基本

閱讀難度：

輕鬆易讀／略有深度／很難吃／教科書等級／論文等級

推薦程度：

不推薦／普通／不予置評／推薦／超級推薦／收藏用
理由：實用性很高的新手入門知識書

簡介內容架構（目錄）

唔，那個《台灣登山情報誌》拍出來應該沒關係吧...
連網路書店的書本目錄都有把這個網址列出來了​

推薦哪些人可以看

對登山有興趣的人、想要嘗試登山的人

覺得重要的內容

基本上身為宅宅的我其實跟戶外運動爬山沒什麼關連，但最近不少登山出事的遺憾新聞讓我對這塊有點好奇。

書本的p.112頁當中，有段我覺得相當重要的一句話

＞山難在還沒進入山前，早已開始＜

遇難者往往都有事前準備不足的問題。要根據自身能力挑選適合的山並規畫行程與裝備，都是事前準備的部分。切勿忘記，遇難自救是從準備階段就開始了。

我早已脫離學校教育已久，老實說，有系統的登山教育不存在我那年代的書本上。盡管校外教學有什麼生火烤肉，住帳棚，但仍跟實際的登山相差甚遠，甚至連登山計畫書是什麼東西都不知道（類似事前規劃，上山及下山還有緊急應對方案等等資訊書內有教學，除了自留也要給留守人一份，讓登山遇難時可以立即通報幫助搜救）。

書裡面從最基本的服裝選擇、背包選擇與怎麼裝東西、登山杖選擇與使用等等都有，想起有人把某潮牌衣服以為是機能衣就穿著跑去爬山的新聞，不禁想到《山神》那本關於台灣巡山員的書裡面也曾調侃過，可見其實一般民眾對於登山這件事缺乏警覺性。

登山有個 333 原則：失溫時生命僅能維持3 小時、缺水可維持3 天、缺糧可維持3 週。 所以在山上遇難時，一定要先禦寒，再飲水，最後才是食物。

書裡有提到，若你在無雪期的登山經驗總天數低於300天，都算是初學者，而無雪期若爬高於森林線的山超過50次才算是中級者。看樣子我這宅宅這輩子永遠都是登山初學者惹呢XDDD

裡面除了山屋的使用以及登山禮儀(互相打招呼，可以讓彼此留個印象，遇難救援的時候可以提供線索)等，覺得有趣的還有登山詞彙，例如膝蓋在笑(指的是長時間連續下降，導致腿部肌肉疲勞、膝蓋顫抖的情況)、立一柱(指登山過程中的休息動作。起源自以前背工休息時，在行李下方立一根木柱休息)，雖然是日文，不過可以看見文化等有趣的地方。

附錄《台灣登山情報誌》這本比較薄，由於原本的書是由日文翻譯過來的，因此許多案例都是日本的情況，而《台灣登山情報誌》算是補缺了台灣的資料部分，也提供相當多登山實用的APP，不論是地圖、座標回報、氣象預報、山頭辨識、星空導覽都有。

總之非常推薦《登山完全圖解Q&A》這本工具書。

其他（推薦相關書籍或網站、額外補充心得等）

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