【書本推薦】登山完全圖解Q&A

更新於 發佈於 閱讀時間約 3 分鐘

書名:登山完全圖解Q&A

作者:漂鳥社編輯部(ワンダーフォーゲル編集部)
山と溪谷社(日本出版登山、自然及戶外活動知識的出版社,旗下的主題雜誌《漂鳥》專門針對初學者出版了這本書)
譯者:黃致鈞(宇宙浪人工作室)
出版社:創意市集(連結是創意市集的FB)
出版年份:2022/03
分類:生活風格
日本原書名:山のABC Q&A 登山の基本



閱讀難度:

輕鬆易讀略有深度/很難吃/教科書等級/論文等級

推薦程度:

不推薦/普通/不予置評/推薦/超級推薦/收藏用
理由:實用性很高的新手入門知識書

簡介內容架構(目錄)

可能是文字的塗鴉

可能是文字的塗鴉

可能是文字的圖像

可能是文字的圖像

可能是文字的圖像

可能是文字的圖像

可能是票根和文字的圖像

可能是票根和文字的圖像

可能是文字的圖像

可能是文字的圖像

可能是文字的圖像

可能是文字的圖像

可能是票根和文字的圖像

可能是票根和文字的圖像

唔,那個《台灣登山情報誌》拍出來應該沒關係吧...
連網路書店的書本目錄都有把這個網址列出來了​

推薦哪些人可以看

對登山有興趣的人、想要嘗試登山的人


覺得重要的內容

基本上身為宅宅的我其實跟戶外運動爬山沒什麼關連,但最近不少登山出事的遺憾新聞讓我對這塊有點好奇。

書本的p.112頁當中,有段我覺得相當重要的一句話

>山難在還沒進入山前,早已開始<

遇難者往往都有事前準備不足的問題。要根據自身能力挑選適合的山並規畫行程與裝備,都是事前準備的部分。切勿忘記,遇難自救是從準備階段就開始了。

我早已脫離學校教育已久,老實說,有系統的登山教育不存在我那年代的書本上。盡管校外教學有什麼生火烤肉,住帳棚,但仍跟實際的登山相差甚遠,甚至連登山計畫書是什麼東西都不知道(類似事前規劃,上山及下山還有緊急應對方案等等資訊書內有教學,除了自留也要給留守人一份,讓登山遇難時可以立即通報幫助搜救)。

書裡面從最基本的服裝選擇、背包選擇與怎麼裝東西、登山杖選擇與使用等等都有,想起有人把某潮牌衣服以為是機能衣就穿著跑去爬山的新聞,不禁想到《山神》那本關於台灣巡山員的書裡面也曾調侃過,可見其實一般民眾對於登山這件事缺乏警覺性。

登山有個 333 原則:失溫時生命僅能維持3 小時、缺水可維持3 天、缺糧可維持3 週。 所以在山上遇難時,一定要先禦寒,再飲水,最後才是食物。

書裡有提到,若你在無雪期的登山經驗總天數低於300天,都算是初學者,而無雪期若爬高於森林線的山超過50次才算是中級者。看樣子我這宅宅這輩子永遠都是登山初學者惹呢XDDD

裡面除了山屋的使用以及登山禮儀(互相打招呼,可以讓彼此留個印象,遇難救援的時候可以提供線索)等,覺得有趣的還有登山詞彙,例如膝蓋在笑(指的是長時間連續下降,導致腿部肌肉疲勞、膝蓋顫抖的情況)、立一柱(指登山過程中的休息動作。起源自以前背工休息時,在行李下方立一根木柱休息),雖然是日文,不過可以看見文化等有趣的地方。

附錄《台灣登山情報誌》這本比較薄,由於原本的書是由日文翻譯過來的,因此許多案例都是日本的情況,而《台灣登山情報誌》算是補缺了台灣的資料部分,也提供相當多登山實用的APP,不論是地圖、座標回報、氣象預報、山頭辨識、星空導覽都有。

總之非常推薦《登山完全圖解Q&A》這本工具書。

其他(推薦相關書籍或網站、額外補充心得等)

其他網站也有內容試閱

新手也不怕!半年簡單練出「登百岳」的體能

你也做得到!半年練出登百岳的體能 (內容跟上面的一樣)

新手登山大哉問:請教我爬山的步行方式!


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雅河:Rika-avatar-img
2024/02/04
非常詳盡,追蹤你囉!
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青莢葉的沙龍
7會員
14內容數
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