個案紀錄-不斷付出卻總是被背叛的自己

2022.4.29

一位個案過去在父親生病期間，雖然有其他手足兄弟，但他們卻把照顧父親的責任丟給她，她一邊照顧自己的家庭、工作，卻仍是一肩扛起中風及失智爸爸的照顧工作，一個人努力硬撐到脊椎出問題到最後不得不開刀而個案父親離開後，個案感覺自己無怨無悔為家人付出但卻被拋棄了，過去其他親人將照顧父親的責任丟給她、而父親離開後，她被利用完就被丟在一旁

當個案因為脊椎問題開刀，她有感覺自己的能量層破了，自己的能量不斷的往外洩，自我保護也沒了，然而因為無法補救，只能看著自己的生命漸漸枯竭，而開刀後的幾年間也陸續面臨失業、失婚，個案覺得自己什麼都沒有了，有著很強烈的無力與孤獨感

帶個案連結無力與被掏空的自己，她看見一個血肉模糊、不斷尖叫、不斷對天求救卻沒有任何人聽見的自己，然而因為看起來實在太慘，個案不敢靠近，只能看著這個自己的能量也是不斷的外洩

引導個案用溫暖帶黃的白光包覆住破碎的自己，然而光包覆不住，那個破碎的自己開始整個散掉，詢問個案是否有較常連結的神明或高靈之類的存在，個案想起自己在脊椎要出事前，雖然腰已經開始不舒服但自己一直硬撐，那時一直有一個聲音跟她說：「夠了喔！」，個案不知道聲音的主人是誰，覺得可能類似宇宙源頭般的存在，於是請個案邀請這個存在來協助保護破碎的自己，而這個存在覺得狀況太慘，而且個案目前沒辦法處理，要先把這個破碎的自己帶回去修復。破碎的內在小孩被帶走時，我也告訴個案當未來有力量時，可以再把這個內在小孩接回來

接著請個案重新回到自己的心、感受自己的心跳，然而個案發現感覺不到自己的心跳，因為都已經被掏空了！請個案將那些掏空自己的人請到面前，來到面前的是個案的前夫，引導個案將心裡想對前夫說的話、與對前夫的情緒對著來到面前的前夫釋放，但個案說該說的話以前都說過了，她也不知道怎麼釋放情緒，從小她情緒要爆炸前都要先評估計算好會有什麼後果、如何善後...

於是透過用聊天的方式引導個案說出過去與前夫相處的狀況，當前夫不願意吃個案煮的飯菜、覺得個案低他一等、甚至拉著孩子要孤立個案，在說出這些過往時，請個案一邊對著前夫說出心裡想說的話、一邊試著練習釋放當下的情緒。療癒結束後，也告訴個案可以繼續練習釋放情緒

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這陣子的療癒個案，常有不知道該如何釋放情緒的狀況從小到大，可能我們表達自己的情緒時總被大人打罵、或是我們擔心自己哭鬧就是不乖，會讓爸媽不愛我們，而長大後社會也不斷灌輸我們要有EQ、要怎麼高EQ……，然而沒有釋放的情緒能量累積越來越多、越沉重，漸漸我們會感覺自己不管是面對自己的生活或對外界的事物都很無力

釋放情緒，除了允許自己在情緒感覺不舒服時好好的哭泣、也可以對著空氣揮拳，或打枕頭釋放，若這些方式也覺得無力做到時，也許可以試著像這位個案一樣，將心的感受、情緒的感受畫出來！

拿一張紙跟筆，腦袋不用想著要畫什麼，而是讓筆跟隨著自己的心、隨著自己的情緒流動

這陣子的療癒個案，常有不知道該如何釋放情緒的狀況從小到大，可能我們表達自己的情緒時總被大人打罵、或是我們擔心自己哭鬧就是不乖，會讓爸媽不愛我們，而長大後社會也不斷灌輸我們要有EQ、要怎麼高EQ……，然而沒有釋放的情緒能量累積越來越多、越沉重，漸漸我們會感覺自己不管是面對自己的生活或對外界的事物都很無力

釋放情緒，除了允許自己在情緒感覺不舒服時好好的哭泣、也可以對著空氣揮拳，或打枕頭釋放，若這些方式也覺得無力做到時，也許可以試著像這位個案一樣，將心的感受、情緒的感受畫出來！

拿一張紙跟筆，腦袋不用想著要畫什麼，而是讓筆跟隨著自己的心、隨著自己的情緒流動

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圖片及文字，為個案隨著心的畫與話

<<等靈魂追上來的人>>

今天畫了一個等靈魂追上來的人，聽說靈魂比肉體的速度慢，因為地球上的人什麼都要快，越來越快、越來越快，久了靈魂就追不上了，我這次把腦袋放開、讓心跟著情緒讓手自己移動，畫了這個等靈魂的（人？）我只畫了眼，所以其他的五官可以自己擺，小孩甚至以為這是頭獅子，我沒設限，我只是讓他等自己的靈魂追上來團聚。