如果一個人過的很好,為何需要愛情?

更新於 2024/02/28閱讀時間約 1 分鐘

你有沒有曾經問過自己「如果一個人過的很好,為何需要愛情?」這個問題在我曾多次的向內詢問自己,直到今天我看見了你是獨一無二,美好且可愛的存在:40篇尋愛旅程中,遇見自己的勇氣練習這本書後,我才明白為何需要愛情?

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一、培養自我認識的能力

以前不懂的愛也不知道如何付出愛,總是在愛裡跌跌撞撞的探詢,然而在我的生命中只要經歷過感情挫折後,再次重新站起來會越來越認識自己,"愛情"不僅僅只是兩情相悅的親密關係,而是離開關係後的自我認識之旅。感情裡你可能看見自身的不安全感、自卑感、不自信感,只有進入親密關係時才有機會去看見自我的黑暗面,但回想後才會發現,假如不是遇見這些人這些事我能用如此快的方式成長嗎?體悟到老天爺要你成長,勢必會先讓你經歷過一番磨難。

二、學習愛人的能力

一個人的時候可以很自我,不需要考慮到他人的意見和情緒,但只有與對方建立起親密關係後才體認到,我們可能不懂得如何真正的去愛人,回到自身也許也無法真正去懂得愛自己,就以現在的我而言「愛自己」是當你可以包容自己的脆弱跟黑暗時,你也會用一樣的包容心去疼愛及同理對方的不容易,用他真正需要的方式給予愛,才是真正懂愛的人。

三、練習視人的能力

過去很容易陷入戀愛腦的迴圈,不懂得稍微觀察及認識他人,就急著把自己交付出去,結果弄得自己滿身是傷,到後來越來越能透過聊天的方式,觀察對方愛情的學分修得如何,眼前這個人現在談感情的動機是為了滿足爸媽的期待、還是面臨到年齡的緊迫性,又或者只是想要完成所謂的"談戀愛"這件事情,以上這種個人需求面出發的愛情,我統一會按下暫停鍵,不用著急對方探討他的戀愛動機不純粹,不參與他人的人生課題而是攜帶好自己的行囊繼續前進。

所以為何要戀愛呢?因為他培養了我以上三種能力,最深刻的其實還是讓我不斷進行自我覺察,透過這些關係去完整自己,最後感謝彼此相遇也感激在這些過程中努力的自己!


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過去我們對愛情充滿浪漫幻想,但隨著年紀增長,我們發現原來幸福感源於「我愛我自己」。
25歲以前,對於愛情沉浸在戀愛腦中的自己終於長了一點,養成觀察自己與他人相處是否自在,大方的將愛情談論出來,並且享受自我獨處的時刻,也許這時候遇到的感情是最舒適的狀態。
在面對衝突時你也會不敢說話,只會透過用隱忍、翻舊帳、訊息不獨不回或者暗諷的方式來保護自己嗎?也許你也是一位「隱形攻擊者」。
回想起來還是歷歷在目,去年我跟母親在一個爭執下,我接受到有生以來第一個呼巴掌,遇到家庭衝突及受到心理創傷時,及時尋求心理諮商的幫助是非常重要的。
「高敏感人群」特別需要學不要勉強自己,承認需要獨處及待在安全的環境讓自身可以好好的喘口氣,不斷的耗費內在能量容易在生活中提不起勁,甚至做事的效果不佳更是惡性循環的過程。
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