基礎保養怎麼選? 5個步驟簡單上手

面對五花八門的保養品，你是否會跟我一樣會有選擇障礙不知該買哪些?
有沒有經驗買了許多保養品卻發現效果不彰? 你平時都怎麼做臉部保養呢？

臉部保養順序沒做對，可能會影響保養品吸收，即使買了再貴再厲害的保養品也無法發揮功效

Joy我歸納多年來保養的經驗，以下總結出5個簡單步驟跟大家分享~
_{(圖片來源自免費素材網)}

臉部保養早晚順序有差異

保養品有分季節，而保養步驟早晚也會略有不同唷，以下推薦正確的保養品使用步驟~
如果擔心保養品上太多影響後續化妝效果，或記不得這麼多也能省略部分，謹記「清潔、保濕、防曬」的口訣!

早晨臉部保養順序

• 清潔➜化妝水➜精華液➜乳液➜防曬

早晨保養從清潔開始，依據每個人膚質也會有變化，基本上早起後肌膚沒有沾附到室外空氣中的髒汙或油汙，建議用清水或溫和洗面乳清潔即可；但若肌膚較易出油，起床時能明顯感受到臉部的油脂過多，就建議以出油的T字部分為中心仔細地洗臉。提醒過度清潔洗臉會使皮脂不足，反而造成刺激，讓皮脂分泌增加。

早晨的保養主要是為了後續出門做準備，因此除了基本的化妝水、精華液及乳液外，最後還要加上防曬，來為肌膚做最基礎的防禦，如果長期待在辦用防曬係數SPF35可以，若要跑外面就需要防曬係數SPF50。

晚上臉部保養順序

• 卸妝➜清潔➜化妝水➜精華液➜面膜(視情況加強)➜乳液 (或基底油)

晚上肌膚保養程序則是從徹底卸妝開始，卸除所有防曬、彩妝並清潔後，再進行後續的保養。作為保濕最重要的前導化妝水不能省略，若想進一步呵護肌膚，可以使用精華液後，敷10~15分鐘的面膜，依照肌膚膚況需求，選用不同功效的面膜加強(大致分為保濕/美白/控油)，敷完後做簡單的推抹至吸收，再擦上乳液或面霜即完成保養工作。

5大臉部保養方法

除了遵循正確的保養順序外，臉部保養還有什麼要注意？下面介紹5大臉部保養方法

1. 保濕很重要

水分對身體的重要性跟對肌膚也是一樣的，因此臉部保養重點就是要有充足的水分！

2. 油分不可少

想要肌膚水潤有光澤，肌膚表層的油脂也是不可或缺，因此有油脂做為肌膚的屏障，讓保養成分可以留在肌底不流失。通常在為肌膚補充水分後，乳液、乳霜或基底油等含有油分的保養品更是保養步驟中不可缺少的。

3. 保養不能急

保養除了順序要正確之外，建議讓肌膚確實吸收保養成分後，再抹上下一樣保養品。因為毛孔特性會先吸水，通常前面水分含量多的產品要等到微乾後，才能上後續含油脂類保養，作為肌膚油脂屏障，而不是讓全部保養品一下子混雜在肌膚表面，難以完整吸收。

4. 搭配按摩幫助保養品吸收

塗抹保養品時，可以由下往上、由內往外的方式按摩。較滋潤的產品可以先塗抹於雙頰、眼下部位，而控油產品則由T字部分開始再往外延展，幫助保養品吸收，並達到調理膚紋、改善暗沉的效果。

5. 選用適合自身膚質的保養品

不適合的保養品，可能會影響肌膚膚況，還有可能造成肌膚不適，尤其是脆弱肌膚一族更需注意。

3大NG臉部保養方法一次解析

進行日常臉部保養時，許多人會使用NG的保養方法，反而導致膚況受損。這些NG保養方法可要注意，就讓我們一起來瞭解吧！

❌NG 1：使用熱水洗臉

使用太熱的水洗臉，容易使肌膚變得乾或泛紅，還會導致肌膚水油不平衡，產生各種問題。建議清洗時以冷水或溫水洗臉即可。

❌NG 2：過度搓揉肌膚

卸妝、洗臉或擦保養品的按摩，都需要溫柔進行，避免過度拉扯搓揉肌膚，以避免出現紋路，或是肌膚受傷，尤其是眼下皮膚特別薄，這邊肌膚上保養需要用點壓方式。

❌NG 3：去角質頻率過高

過度的去角質會造成肌膚失去保護，甚至使肌膚受傷、出現不適的情況發生。建議1個月1~2次的頻率進行，而容易堆積粉刺的部位則視狀況增加1~2次調理。