守靈是什麼？為什麼要守靈？守靈的規則一次看！

孕婦不能守靈嗎？嫁出去也不能？這麼傳統，能跟得上時代嗎！乍看礙手礙腳的規定，看完這篇就知道，有些禁忌不只是古板的規則，也是因為健康而存在的、具有現代意義的禮俗喔！

什麼是守靈？

「守靈」顧名思義為「守護靈魂」，為什麼要守護靈魂呢？古人相信往生後靈魂會浮出身體，且在三日內會回到最熟悉的家裡探望，而守靈就是為了讓歸來的靈魂找到親愛的家人，讓祂安息的同時，也提供想念亡者的人一個緬懷和祭拜的空間。

 物理上而言，古時候的農業社會因為科技不發達，尚未出現殯儀館和保存遺體的儀器或制度，便需要有人守夜保護著遺體，不讓老鼠、野貓、野狗、昆蟲或其他動物來破壞，因此產生了「守靈」這樣的儀式。不過到了現代商業社會，科技和葬禮模式日新月異，有了冰凍空間供遺體安放，自然就少了以人工保護遺體的必要。因此，「守靈」之於現代，可說是象徵性早多於了實質意義，安頓靈魂的意圖漸漸升高，也成為了目前大多數人遵守的習俗了。

百善孝為先

除了讓靈魂安息，人們也相信「守靈」是孝道的形式之一。在親人逝去的當下，失去的苦痛藉由守靈而延緩。靈堂的存在，讓守靈者及感念往生者的人們得以處在與往生者相同的空間，進而延續彼此的情感，而供品和拜飯的行為，也被當成愛護恩親的表現，象徵陪伴親人最後一程。

守靈有哪些禁忌？

如此禮敬追思的的場合，會有哪些禁忌呢？是否還會遵循著傳統重男輕女的觀念，排除嫁出去的女兒和孕婦？相信得到的答案通常是：遵照長輩的意見。有些家庭仍然認為夫家的祖先為大，然現在大部分的家庭男女平等的觀念逐漸提升，守靈規則裡陳舊的限制日漸稀薄，女性守靈早已見怪不怪。不過孕婦就不一樣了，並非性別問題，而是因為守靈需要熬夜，對於胎兒和母體的精神和生理狀態都會有不良影響，因此建議孕婦盡量不要加入守靈！

除了生理上的限制，在守靈時的行為也有許多需要注意的地方。以飲食為例，治喪期間可依照自己的意願吃素，不過無論食葷或食素，都請避免高調的大吃大喝，否則守靈時狼吞虎嚥，除了氣氛上不合適，也影響到誠心感念的人。另外，衣著與生活也盡量從簡，不宜塗抹過濃的妝容，也不要穿著拖鞋或鮮豔色系的衣服。

老一輩的人們會在意這些禁忌的原因，也許不只是死守傳統。其他規範例如：奠儀的金額必須為單數、離開靈堂時不要向家屬說再見、在葬禮上避免嘻皮笑臉等，其實都是尊重往生者、照顧家屬和自己的表現。

這邊提出一個相對來說比較特別的：守靈時，一定要有人持續守著亡者。如此，靈魂歸來時才得到祂期待的歸屬感，否則冷清的空間或會招來怨氣。為了避免孤單的靈魂，建議守靈的幾天內，家屬可以輪班守候，讓親人好好地安息。

守靈的禁忌對於年輕人而言，或許很多都無傷大雅，但在寧信其有的心態下，還是保持莊重的態度為好。儀式不僅是在形式上遵守規範，也是放置緬懷和孝心之處。禁忌也許長篇大論，但真誠的感念之心，實為長長久久呀。