如何接納自己，成為獨一無二的你

你是不是為了贏得別人的關注委屈自己做一些不喜歡的改變，除非你有強烈意識到改變對你帶來的好處是什麼，否則現在的你就是最完美得

為何抗拒接納自己

認為自己不夠好，不夠完美，導致自我否定，可其實你並不知道，有時自己的能力，是別人所羨慕的，放寬新接納人生，人生沒有那麼多條條框框的。

學會把自己的感受擺第一

當我們被上司責罵了，我們第一個想到的是下次如何做好工作別再犯錯，至於上司的評價如何，有時聽聽就好，再多的期許也只是希望你能多分擔點工作而已，心態導正之後，回歸專注自己心情就好。

如何接納自己

人非完人，缺點過錯難免，與其糾結在如何在別人眼中完美呈現，不如先將自己心境調適好，理出自身優缺點，知道自己追求什麼、能力在哪裡，專注在自己所擁有的事情上，成為一個獨一無二的自己。