越式洗頭風潮：臺稱「越式洗髮」，越南當地卻常叫「中式養生洗髮」

說到越南，過去你可能會想到河粉，如今越式洗頭已逐漸挑戰河粉的地位。近幾年越式洗髮在台灣突然爆紅，它最大的特色在於一條龍服務，從修甲、做臉、按摩到洗髮能夠一次解決，因此成為懶人福星，然而，你知道在台灣稱作「越式洗髮」的洗頭方式，在越南當地卻被稱作「中式洗髮」嗎？

越式洗頭是什麼

越式洗頭在越南叫作「gội đầu dưỡng sinh」，中文直翻是「養生洗髮」，也有店家會稱為「gội đầu (dưỡng sinh) trung hoa」，中文是「中式養生洗髮」。相較於普通的日常洗髮，越式洗髮在越南常見於 Spa 館和髮廊，這種洗髮方式特別注重頭髮和頭皮護理，使用的通常是天然無患子、檸檬草、柚子皮製成的草藥清潔用品，同時洗頭時會結合頭、頸、肩部的指壓按摩，帶給客人放鬆和清爽的感覺。

據說越式洗髮是起源於印度數千年前的東方養生之道，但在越南不少店家其實會包裝成中式養生洗髮，而這也是近幾年因抖音傳播，這種類似 Spa 的洗頭按摩才在越南流行起來，如前述所說，在抖音上能夠看到很多網美到中國風洗頭店的影片，在網路的高討論下，也逐漸流行到有眾多越南移民的台灣。

單看名稱，其實能夠看出台越雙方對這項服務定義的不同，在越南所稱的養生洗頭，是結合中草藥及按摩的洗頭方式，而後在 Spa 業者加入水柱沖洗、超美裝潢及行銷下變得流行；傳到台灣後被稱為越式洗頭，網上一搜往往都是短裙辣妹、水柱沖頭的照片，然而「辣妹」、「水柱」卻是與養生最無關的東西。

越式洗髮的功效

1. 深度清潔頭髮和頭皮

洗髮時會清潔頭髮和頭皮，抑制頭皮屑和頭皮細菌，並透過洗髮精和護髮素幫助頭髮變得光滑有光澤。

2. 舒緩肌肉，降低壓力

透過指壓按摩頭部、肩膀、頸背等多個部位，有助於增加血液循環、放鬆肌肉、疏通經絡，進而放鬆身體。

3. 有助於長期身體健康

按摩可以提高專注力、情緒平衡、降低失憶風險、減輕頭痛、改善睡眠等。

越式洗髮常見步驟

• 步驟 1：清洗並按摩臉部。
• 步驟 2： 第一次頭髮清洗。
• 步驟 3：按摩頭部太陽穴、陰陽穴等穴位
• 步驟 4：按摩耳部穴位、掏耳朵
• 步驟 5：按摩肩頸部、胸部
• 步驟 6：用天然草藥二次清洗頭髮、頭皮
• 步驟 7：護髮
• 步驟 8：按摩手臂
• 步驟 9：再次按摩並用毛巾熱敷

除了上述步驟，大部分的洗髮店也會提供剪指甲、泡腳、臉部按摩、臉部去角質、全身按摩的服務，另外，在掏耳熱下，有些店家也會提供耳燭。

越式洗頭注意事項

在越式洗頭出現之前，在台灣，想要按摩有按摩店，要洗頭有專門的頭皮 Spa 或沙龍，要做臉有美容工作室，要掏耳也有近幾年出現的掏耳工作室，然而現在上述全部的服務，在同一間越式洗髮店 2.5 小時的課程就能一次滿足。

但是！一位專業的人員在學好其中一項技能就得花費許多時間及精力，但越式洗髮近期才剛流行起來，店裡的服務人員有可能在短時間內學會那麼多技能嗎？看新聞就能發現，其實有蠻多人在越式洗髮店都有蠻不好的經驗，像是洗頭用冰水、掏耳導致耳膜受傷、按摩按到骨頭等。

綜合以上，術業終究有專攻，要按摩建議到專門的按摩店，掏耳、耳燭服務盡量跳過，越式洗髮的養生本質本是好的，然而現在在台灣就多是嘗鮮體驗、噱頭居多，但仍是有專業且服務好的洗頭店家存在，所以可以多參考 google 評論或網路上的分享文，多方比較並慎選店家，避免花錢還受氣喔！