演員自我成長的能力也會找尋到演員身份真正價值

山日月表演工作坊-表演課第九堂課助理紀錄聖希整理分享：

今天的課程進入了許多即興表演訓練。表演就是生活，在日常中我們每天都會遇到許多不同的角色，而我們本身也在生活中兼任著無數個角色，這些都是表演中非常珍貴的經歷、觀察與同理。

在聖希老師的教學下，我們可以發現，表演是沒有固定模板的。同一個角色在不同個性的演員身上會有屬於他自己獨特的表演風格與呈現，這樣才更貼近日常生活，更符合身而為人在同理角色之後的自然反應。

 聖希老師開始給大家做白日夢練習，也特別提醒大家自己私下在進行冥想、療癒、催眠或其他關於潛意識的活動時，請盡量選擇有系統且專業的方式進行，有發生問題時有專業人員可協助，避免一些自己無法處理的後續問題。然而，在表演的時候，應該有意識地進行角色同理，而不是無意識地沉浸在角色或失去自我的控制自溺以為在想像的世界中。造成僵硬無法調整表演狀態與節奏，及對其他表演者都是不尊重，也許自我情緒控制不好進而會傷害到對方。

表演的確常常需要直覺性的想像與行動，但前提是必須在能夠自我控制的情況下發生，這樣才能在演員自身與角色之間保持安全距離，並擁有更多不同的表演想像空間。

 透過表演，我們能成為更好的人。更好的人是指更貼近生活的酸甜苦辣與無味，更同理人性的善惡與模糊邊界。

對表演者而言什麼是白日夢練習？