念想的重要性與柔的力量

上週，上了一門課主題是水。

水代表感覺、情感、感性。

這正是我所缺乏的。

以前我並不覺得自己是一個不溫柔的人，身邊的朋友有說我是溫暖的人。

但經歷了一些事情，我發現我確實不太能感受別人的感受。

特別是面對家人的時候，不耐煩的心情特別會跑出來，講話也特別大聲。

而且，我發現自己內在有一個聲音，是一直想要跟別人對槓，來證明自己。

以前我完全沒有發現，是最近某天聽到他說，我想讓人覺得很恐怖，才發現的。

我當時想，奇怪，為什麼是恐怖呢？我明明是想要別人肯定，為什麼不是使用讓人佩服而是恐怖呢？

才知道原來我的內在如此的剛硬。

連帶我的筋也是非常硬，隨便歪腰要拉筋都痛到不行。

發現了後，慢慢來改善，從說話開開始，再來配合拉筋。

接著最重要的一點是，帶著寬容與體諒跟大家互動。

每個人內在或多或少都有一些傷痛，我也不意外，大家都很辛苦。

有時候就多溫柔一點，多寬容一點吧！