今天過的好嗎?

你多久沒有這樣問自己了呢?

無論今天過得怎麼樣，放下內心的執著，好好的想明天你想怎麼過吧。 就從現在開始，你可以重新設定這一切。 是的，很困難，也很糾結，甚至依然混亂，但你要清楚知道，其實選擇一直都在我們手上，我們往往會用妥協與放過自己來看待，卻看不見無意識的自己，在日復一日的重複著可能自己都不想要的終點。

如果今天你又因為某件內心的事情，或某個特定的情形讓你又再次陷入憤怒、悲傷、懊惱或悔恨時，請先深深地吸一口氣，好好的吐一口氣，透過專注在自己的呼吸上，放鬆自己的身體，放鬆你的腦袋，暫時的放鬆這些情緒能量。 儘管這些事情令人煩躁，讓你感受糟糕，但請在深呼吸後告訴自己，這些事情來到你眼前都是好的，這些都是一種考驗。 換個角度思考，不覺得這是一種嶄新的機會嗎? 每當你又來到了某個情緒的當下，你又可以再重新選擇一次，定義一次，這次請把握，好好的認識你的情緒吧，讓這份情緒流動出去，不是刻意逼自己忘記或是放下，不是暫時性的擺著，不是轉移自己的目光，而是花時間好好的讓自己與自己的這份情緒相處，跟自我的靈魂打打交道，看看他需要什麼，而你需要什麼。 這個機會只是讓你重新審視過往的決定，也是在考驗你是否已經獲得克服的能力，從過程中去學習，你可以用全新的角度去看待這些事件，當然你也可以重新再選擇一次，而事件終將會被你改變。

不要害怕過去的錯誤，勇敢的拿出來面對吧。 是的，那些事糟糕透頂，你根本不想想起，甚至你依然會帶有情緒。 但先原諒自己吧，你當時所做的決定，已經是最好的決定了，不必再次打擊自己，其實這些都只是人生的必經之路，也因為這些事情，你更加的成熟更加的往內心走去，試著揮灑掉那些不喜歡的部分，難受的部分，事情都有一體兩面，給自己空間，給自己時間，你會完成蛻變的。

人生沒有白走的路。 往往我們所認為的追求名與利是一種目標，但終究那只是一種過程與狀態，人生並不會因為過多的名與利，就會事事如意與順遂，但請記得 人生絕沒有白走的路，所以你不必過於自責，你可以反省省思每一個不同時刻的自己，終將會茁壯，會成長，這些都是人生的成長，靈魂的成長。