麥茶可以降血糖嗎？夏天超適合喝麥茶的啦

大家有喝麥茶的習慣嗎？特別是在夏天，我覺得它真的是一個超棒的選擇！麥茶不僅能幫助消除脹氣和水腫，還能降體內的燥熱，讓你消暑又解渴。

而且它不含咖啡因，喝了也不會影響睡眠，晚上睡前喝一杯還能幫助你放鬆，真的很舒服呢！另外，麥茶還有助於促進血液循環，讓你的身體運作更順暢。更棒的是，它熱量低，怎麼喝都不怕胖！所以，如果你像我一樣熱愛喝麥茶，這個夏天一定要多喝，既健康又解渴，真的是不錯的選擇！

麥茶怎麼煮？麥茶禁忌？營養師公開： https://health.tvbs.com.tw/nutrition/347871