（人生操作體驗日記）之話說從頭

在臉書追蹤“漢娜在翻譯”二、三年了，原先是被她做的一些日文梗圖吸引，後來也加了她的Instagram ，看她分享日本許多事物、心情點滴，甚至包括她如何從憂鬱症走出來等等。

某天，漢娜推薦了一本書「人生操作手冊」，雖然我馬上手刀買下，卻沒有看書的動力，直到2023年10月漢娜開了一個Line 的身心靈群組，我才慢慢了解“人生操作手冊”是要操作什麼，才利用睡前的時間慢慢讀完了這本書（現在又開始看第二遍了），另外漢娜也在YouTube 的頻道，直播“漢娜的身心靈小宇宙”，與大家面對面分享解惑。

在漢娜循循善誘、耐心解答以及許多群友真心回饋之中，我慢慢有了自己的體悟，「人生操作手冊」真的能讓你操作自己的人生，給我莫大的幫助，我深深感受到愛與被愛，在實踐的過程，有挖掘不完的信念要破解，我原先是記錄在記事本，但突然覺得應該可以分享出來，就當做是我的絮絮叨語吧！

（其實我原本一直不想去挖自己的信念，想要直接閃過逃避，但漢娜推了我一把，她說：「垃圾就算藏起來放到看不到的地方，垃圾還是存在的，哪一天相似的情境和人物出現的時候，那個不舒服的感受又會跑出來，而這個不舒服的感受，正是來自靈魂的提醒，靈魂一直在提醒你，這裡有事情要解決。」，所以我從寫日記開始，一有什麼想法就記下來，好像越來越能靠近自己的內心了。）