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我選擇用最好的方式照顧自己、愛自己，帶著愛，用營養均衡的「各種食物」餵養身心靈。

放鬆呼吸，轉化指責、批評模式的腦袋，成為帶著覺知的愛下指令的腦袋。

帶著愛，運用自己的心智。

一切，從愛自己開始。