第十三天--帶著愛展開新的一天

第十三天的鏡子練習，聚焦在以愛與正能量開啟新的一天。

研究發現，清晨的第一個小時對接下來的情緒與體驗有深遠影響。今天，試著用一個早晨小儀式來迎接自己，對鏡中的自己微笑並說出肯定句，如「今天會是美好的一天」。

這些積極的話語和動作將讓你以健康、平和的心境進入新的一天。保持這些小習慣，有助於打開內心通往喜悅、療癒與愛的門，讓生命充滿更深的平靜和自信。

第十三天

https://youtu.be/A6VJExhxm-4

每一天為自己創造一句正向語

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