第十九天--以感恩的態度生活
閱讀時間約 1 分鐘
第十九天的鏡子練習聚焦於感恩。我們透過真心的感激，迎來更多的豐盛與喜悅。無論是溫暖的床、支持我們的朋友，還是生活中的小確幸，每一份祝福都值得我們細細感受。
當我們心懷感激地接受宇宙的禮物，會發現內心更加平靜，並吸引更多美好的事情。早上醒來，對周圍的一切心懷感恩；晚上入睡前，感謝一天的經歷，即使是挑戰或學習機會。
這份感恩心態，不僅帶來豐盛的生活，也讓我們內在的光芒更加閃耀。
每一天為自己創造一句正向語
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藉著頌缽、占星師--瑪雅養成計畫，不斷反思想成為什麼樣的頌缽占星師，在反思旅程中汲取身心靈全人成長的養分，讓慢慢蛻變的整體，由內而外，自然散發出屬於自己的優雅感染力。一起共好～
非典型算命占星--找到遺忘的生命光譜
心中有光，踏上新旅程～
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曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
身邊許多茶友常常問我：「該如何感謝？」我才發現不是所有人都會感謝
許多原生家庭是不會教孩子感恩的
這讓我想起自己時刻保持感恩也是靠後天練習而來的
我在2022年給自己的習慣養成就是撰寫感恩日記計畫，這大大的改變了我看待世界的濾鏡
我是一個喜歡嘗試的人，偶然機會下，讀到一本書，書中建議早上跟睡前寫下感恩的三件事情，但我自己簡化成選擇其一即可(-//-)。每一天早上或是睡前我都會寫下當天或者前一天讓我感到感恩的事情。
一開始覺得沒有什麼意義、甚至時常中斷、又或是想不出來，硬是將一件事情拆開三部分來寫。
感恩是一種發自內心的情感和思維，可以翻轉自己對人事物的眼光。
「心隨念轉，只要用感恩的眼光看待每一天，你會發現，原來自己離快樂真的很近！」 — 《感恩日記：每天寫下一件令你感恩的事，改變心念，翻轉人生，發現最美好的自己！》
該書作者珍妮絲雖擁有令人稱羨的美好生活，但因為習慣聚焦在負面跟抱怨上，讓
要提升我們的意識振動頻率，之前的文章有推薦了不少的方式，其實還有一個我們常常會做的反射行為：感謝，也是可以隨時做到的好方法。
人人都擔心錯失機會，唯有那些能在人群中保持獨立判斷、珍惜當下，又懂得感激生活、欣賞挑戰並適時放手的人容易成功，其心法如下：。
學會感激是第一步。放慢腳步，看看四周，關注生活中的細微之處：人行道上的花朵、日出日落、家人眼中的笑容。當我們心懷感恩，能夠欣賞生活中的美好，自然會感到幸福和滿足。
結交樂
不安和焦慮
現代生活節奏快、壓力大，許多人常常感到不安和焦慮。然而，我們是否曾經停下腳步，反思自己生活中的積極面？事實上，專注於生活中的積極方面，是提升快樂感和滿足感的有效途徑。
學會感恩
首先，我們應該學會感恩，這是一種簡單而強大的習慣。每天早晨醒來，花幾分鐘感恩你擁有的事物——無論是健
今天一樣順著感覺走的一天,
我突然想要去的一個地方,
然後我感覺越來越開心,
感覺達到真正無條件的愛頻率了.
那個頻率跟之前幸福的頻率不一樣,
而是對任何事,能用愛包容所有,
內心也無任何情緒,
剩下的就是愛.
第五帷幕無條件的愛.
以往看到知道某件事,
都會有很多情緒跑出來
敞開，讓自己的生命擁有更多
每日喜悅練習是什麼呢？
你將想像力帶進你「事先描繪日子」，每天都能以更高的方式，來接受最深層的自己，你能在一整天的時間裡，與你的言語、思維、感受共振，並且，能表達最真實的自己。
每日喜悅練習，就是和內在的自己接觸的練習。
文章強調了積極正面的生活態度，學習接受生命中的一切，並將它們視為奇蹟。提醒人們放下擔憂、面對挑戰、練習冥想，成就更美好的生命。
當感到生活一成不變，或是有點意興闌珊時，那就來感恩吧！不要急著投入刷一堆影片來填滿自己的空檔，而是要去發覺周圍有沒有值得感恩的事。然後在外面感恩一圈之後，要記得回過頭來感謝自己。感謝自己可以持續寫出文章，不僅可以幫助到自己，也可以幫助到別人。自己認為行得通的心想事成系列文章，也勢必能對
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