17%的人有密集恐懼症

據說，17%的人有密集恐懼症，比「幽閉恐懼症」的人還多很多。

密集恐懼症，是對密集小洞的恐懼、厭惡感覺。透過網路，這類圖片更容易產生與流傳，使得密集恐懼症成為社群網站時代不斷出現的話題。

密集恐懼症會對向日葵、蜂巢、海綿、多籽水果等物體產生恐懼、焦慮反應。某些公共建築物的外觀，也會引起密集恐懼。

最常提到引發密集恐懼的圖像，是蓮蓬的種子頭部。或許是社群網站讓這些照片更容易流傳。當然，主動分享的網友可能沒有密集恐懼，只是覺得這照片很好看或很有意義。

最近，有學者以演化心理學角度，分析為什麼有那麼多人會對密集小洞產生不舒服的反應。

假設一是「危險動物假說」，有一些危險動物如毒蛇、蜘蛛，身上常有密集小洞的花紋，所以厭惡小洞的神經學反應，能讓人類遠離這些危險動物。

假設二是「皮膚病假說」，有些皮膚病或寄生蟲引起的皮膚病變，會引起密集小洞的外觀，厭惡小洞的反應讓我們避開這些病源。

測量心跳、瞳孔擴張和皮膚導電發現，密集圖案比中性圖像，更容易引發強烈的生理反應。只是通常我們可以選擇把視線挪開、避開這些生理反應。恐慌症、幽閉恐懼症患者，就沒有那麼容易離開現場。

要被歸類為「精神疾病」，前提是造成工作、生活、學習、人際關係等重要領域的重大損害。「密集恐懼」在轉移視線後可以改善，所以還沒有正式列入精神科的診斷。

若細數容易引起密集恐懼的物體，則包括外觀有種子的麵包和貝果；有洞的乳酪；有小種子的水果如草莓、覆盆子、木瓜和奇異果；蜂巢、向日葵和蓮子蓮蓬；昆蟲和蜜蜂的巢穴；蛇、蜥蜴、青蛙等爬行類動物的皮膚；鞋底；海綿。

有一派理論認為，大腦在處理密集小洞圖案時，需要消耗更多能量和氧氣，因此引發壓力感。這一派傾向認為：密集恐懼症是大腦處理視覺資訊時的副產品，跟規避危險的生物演化沒有關係。

有人認為，密集恐懼就如同用指甲刮玻璃或黑板的聲音，就是會引起許多人不舒服。

另一個未解之謎，是女生有密集恐懼的比例，遠比男生高。如果從演化心理學角度，可以提供什麼猜測嗎？遠古時代女性在採集食物時，會比較容易遇到危險動物、或接觸感染到皮膚病？

雖然有許多未知，但如果密集恐懼造成你很大困擾，可以到心理諮商所尋求專業人員協助。「暴露療法」是最常使用的治療方式。