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夜裡多夢

讓我揪心的人一一出現

日光時

念頭飄過 卻不敢細思的那些黑

在夢裡坦坦上演

演過 眼過

醒來時的疲憊

像是好好地做了場功課

 

一日最美好

經常是跑完5k後的清明狀態

 

Btw 我開始看見自己的慣性模式

會平靜的想 : 嗯,這樣不好耶

偶爾也會覺得很自由

身心自由的那種

我接受還在擺盪中的自己

慢慢 觀照/關照自己


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關於在愛之中的喜怒哀樂
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生活中的一切人事物 那些從心中走過的思緒 都發自個人內心 我的創傷經驗 焦慮和擔憂 我煩的不是眼前戲劇 猜不透的情節 而是過往沒解開的結   向內看 看前一段被背叛的傷痛 看失去世間至親而生的生存焦慮 我被愛嗎 ? 我值得被愛嗎 ? 所以開始抓眼前的證據 越抓越心慌 好難
昨晚和好友聚會 說再見時隨口的問答 讓我瞥見 關係中的鬆弛感 啊!這是多麼舒服的感覺啊! 自由,大家都是自由的 (我這樣對朋友說,也對自己說)   夜間 夢裡 抑或半醒時 掉進舊模式 擔心 被遺棄 被欺騙 成為曾經親密對象心裡的笑話 唉 睡眠品質不佳   我的觀點正在鬆動
上週看到一段短影片 在談經歷失落的戀情後 要花上孕育出一個孩子的時間,40週,把自己養回來 很有道理,我也想這樣照顧我自己 光是這樣的一份轉念 每天醒來刷牙洗臉想著要穿上什麼衣褲的時刻 就已經有所感 前前任對自己的外貌感到焦慮 他喜歡我和他在一起後的幸福肥 他希望別人不要看
我覺察到這段關係裡的動力 是我急著靠近 控制場面 他以拒絕 推開的語言來回應 接著我越是警鈴大響 不安瀰漫身心 想像力和敏感過度發揮 那些猜想中他們的親密 是或不是 我用尖銳的語言去確認 衝突一觸即發 他說煩 他說不如不要聯絡 我放軟姿態 說自己沒有要控制什麼 只是不安  
l   住在自己的屋裡,無印簡單風。 l   開一台白色Toyota Yaris,車牌是我的生日 l   閒暇傍晚時,平靜地在Sup上感受微微的海波浪和暖陽 l   週末,揪伴划獨木舟去遠一點的地方 l   每日運動帶給我滿滿的幸福感 l   下廚,或是到處嘗鮮,是生活的樂趣佐料 l  
這陣子的相處,好像又回到了以前的親密 但第三者卻也同樣還在他的生活中   現在在這段關係中 快樂與痛苦並存 被傷透心的時候 想著必須轉頭離去 真的受夠這一切了 如果我只是要一個相愛 互相看重的人 再這樣耗下去 卡在這不上不下的狀態裡 我們要如何往前進   然後卻又總在撐著
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