尾牙季節來了，如何有效地閃酒？

Hands toasting with beer mugs outdoors by Giuseppe Lombardo from Noun Project (CC BY-NC-ND 2.0)

每到年關，尾牙這場“職場大戲”總少不了飯桌上的敬酒環節。一杯又一杯的酒，往往不僅傷身，更可能讓第二天的你變成行屍走肉。更慘的是，有些人甚至因酒席應酬丟了健康。根據醫學證據，不管喝多少酒，對身體的影響都是負面的！因此，喝酒不如喝好酒，喝好酒不如不喝酒！

那麼，如何在尾牙這個“酒池肉林”中靈活閃避，讓自己既不失禮又保命？以下是幾招既實用的閃酒策略，讓你輕鬆過關！

第一招，選對座位，少挨“子彈”

核心戰術：選邊站

一進場，別傻傻隨便坐。觀察一下場地：

• 遠離老闆、酒國英雄或那些平常就很“嗨”的同事。他們往往是整場灌酒的火力中心。
• 坐在那些看起來也不愛喝的“盟友”旁邊。你會發現，其實不想喝的人也不少，抱團取暖效果拔群。

舉個例子，假設你一落座，右邊是老闆、左邊是最愛灌人的同事小王，這局大概已經提前宣判。反之，如果你坐在後排不起眼的位置，旁邊是幾個默默吃菜的“佛系同事”，那就穩住了！

第二招，主動出擊，別做靶心

核心戰術：聊天分散注意力

如果你乖乖坐著當靶心，大家只會覺得你是“好下手”的對象。因此：

• 主動找人聊天：一旦進入談話狀態，別人會覺得不好意思中斷灌酒。
• 離席走動：假裝要和遠處的某位同事交流工作、或者和另一桌的朋友寒暄，既能減少喝酒機會，也能拉長時間。

實際情況可能是這樣：老闆剛端起酒杯，你迅速起身“老闆，我剛好有個工作上的小問題想請教…”，他一高興，話題就被帶偏了，酒也忘了！

第三招，控制杯量，酒量就不被控制

核心戰術：自己倒酒

這一招簡單實用，卻很關鍵：

• 自己倒酒，倒少量：維持半杯的狀態是最佳選擇，這樣既給人面子，又不至於真喝太多。
• 絕對不要讓別人幫你倒酒：基本上，別人一倒，通常都是滿杯，這就是一種“灌酒的行為”。

假設酒過三巡，大家已經開始“比手速”互倒了，你還維持著半杯，這就是贏在策略上的最佳示範。

第四招，優先應付“關鍵人物”

核心戰術：主動解任務

每場尾牙都有那麼幾個“必喝”對象，比如老闆、重要客戶，或者部門“老大哥”。

• 早點找機會低調敬酒：比如剛開場，大家還沒進入“酒精亢奮”時，你主動敬過了，後面就有理由推託。
• 善用“提前打卡”心態：“剛剛已經和老闆乾杯了”，這樣可以避開第二輪。

想像一下，你提前找老闆喝一杯，還說了兩句祝賀公司的場面話，這樣既得分又解脫。

第五招，多跑廁所，假裝醉了

核心戰術：裝醉 & 裝忙

這招適合在局面變得越來越失控時使用：

• 三不五時去廁所：別人會以為你“戰況激烈”，其實你是在廁所滑手機。
• 回來時裝醉：可以走路晃一下，或摀嘴裝得快吐了，給人一種你已經“不行了”的印象。

假設同事小王想再來一杯，你就摀著胃“哎呦，剛剛喝太多了，稍微緩一緩”，保準他放你一馬。

第六招，身體理由，拒絕的黃金藉口

核心戰術：健康第一

這是“大絕招”，特別適合在真的無法推辭時：

• 健康檢查說：“醫生剛檢查過，肝臟指數偏高，最近不能碰酒。”
• 藥物說：“最近在吃藥，不能混酒，會有副作用。”
• 肝臟保衛戰說：“醫生說我的肝臟已經不行了，這杯酒下去可能要立刻叫救護車。”
• 超級過敏說：“我一喝酒，臉會腫得像麵包，前幾天剛試了一點結果還差點進急診！”
• 懼內說：“家裡老婆下了死命令，回去聞到酒味就不讓進門了。”

如果有人不依不饒，你可以裝出一副很認真的表情補充：“醫生說這次真的不能亂來，不然要住院了。”多數人聽了都會退一步。

最重要的原則：別灌人，也別被灌

尾牙的核心，是讓大家開心，而不是比誰喝得多。灌酒文化其實已經過時，強迫別人喝酒不僅失禮，還可能造成不必要的風險。

作為參與者，你可以選擇用幽默、機智的方式化解酒局壓力，展現出“懂分寸又有禮貌”的態度。相信這樣的你，不但會讓人覺得“好相處”，還能贏得更多的尊重。

祝大家：尾牙中獎、閃酒成功、安全回家！

喝酒傷身，保命最真！