在前一篇分享我金錢焦慮的故事中
有提到以下幾個會造成金錢焦慮的類別，包含以下幾項
若您也有金錢焦慮，但尚未釐清，
可以先停下，回到前一篇，拿紙筆寫下來
- 財務不穩定性
- 社會比較
- 缺乏財務知識
- 文化與教育背景
- 恐懼與過去經歷
- 生活壓力
- 對未來的恐懼
雖然你可能會覺得有點花時間
到底有沒有這個必要?
我會認為
你可以思考
會不會在某些時刻對你來說造成困擾或壓力
會像我前一篇講的
我會變得汲汲營營的去增加收入
我壓榨我的睡眠和休息時間
我變得沒有個人興趣
一連串的結果，導致「我生病了」
所以我才開始自我挖掘
因為我想要改變，但我不希望有人像我一樣
我希望因為我的故事，能讓更多人不要生病了才知道需要停下來
所以當我開始自我挖掘的時候
我發現，我開始更了解自己，也覺得需要改變
我們生活中所有的事情都太快速
社群媒體上有太多資訊
太多吸引眼球的事情讓我們分心
或許我們會如同自動導航前進
但從未好好了解自己為甚麼會這樣做
建議可以找一天，找一個安靜的角落，不管是家裡或咖啡廳
沉澱一下
準備紙筆，好好和自己對話
你會得到意想不到的療癒時光
那回歸正題
我是怎麼做的?
第一個部分是 「持續探索」
我知道我是1、2、4、5、7的大類別影響我
還有發現，在這些綜合性的問題之下
我發生一個價值觀的轉變
我在自我價值認同上，我把「自我價值」與「金錢」，畫上等號
我開始覺得只要我做這件事沒有錢，我就是沒有價值
每個人跟我說「失敗」是未來的養分
我就會說，每個人都想要「成功」，到底誰會想要失敗?
沒有興趣也是一樣
因為我覺得花這個時間去追劇，是沒有價值的
或者有人會跟我說
「過程」比較重要，不要只重視「結果」
到底誰會想要這麼辛苦，然後沒有結果
在那個當下，我覺得我才是對的，我說的很有道理
但因為這個價值觀，讓我忽略了很多重要的事情
- 我忽略了生活，導致我生活上沒有調劑品，所以很無趣又煩躁
相信大家應該可以理解，可以先想像你的生活每天都在工作，你目前的上班時間再延長5小時，周末也都上班，用想的就覺得很煩吧!哈哈 - 我忽略了陪伴，導致我其實沒有好好陪伴我的家人
- 我忽略很多事情是需要「耐心」，所以很多事情上變得煩躁
- 我忽略了我自己的價值和優點，只要沒有金錢回饋，就會自我否定
- 我忽略了興趣，很多人開始經營自媒體或創業，會建議先從你的興趣著手，才會有這份熱情，才能做的長遠，很剛好的，我完全沒有任何一項「興趣」
或許會有人覺得怎麼可能有人沒有興趣
我也是這麼認為
當我有一天意識到我需要休息，停下來的時候
我開始思考
那我來做「我貌似喜歡的事情」
我就來看書
我發現我的書，都是跟賺錢、副業、行銷相關
不過，我在那個時間點
我甚麼都不能做，我必須停下來，不做任何事
所以這些書對我一點幫助都沒有
我也一點都沒有興趣去看它們
我才得到一個結論，原來「看書，不是我的興趣」
那我來試試看大家所說的追劇
一天又一天
還兩倍速看完
但我沒有快樂，我只是覺得我用「看劇的時間」來「填滿我的空白時間」
我的故事不希望有人也跟我一樣
但若你不小心發現，原來我的狀況和你的價值觀或生活有呼應
或許是宇宙的力量讓你看到這篇
希望願意自己一點時間，看看自我內心
我是把「自我價值」與「金錢」
有些人是把「自我價值」與「工作」綁在一起
所以有些人一旦被資遣、在工作上不順利，或者退休，短時間無法在工作上得到回饋的時候，就容易自我否定
或者
有些人是把「自我價值」與「親密關係」綁在一起
所以在親密關係中，對方的一言一行，都容易再影響自我價值
第一個部分的 「持續探索」好像無法在這篇說完，下一篇繼續
